Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiki (59) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:52
bjr à toutes ! Une super surprise ce matin ! pas besoin de m'allonger en apnée sur mon lit pour faire remonter la fermeture de mon pantalon ! un merveilleux moment ! Ce midi je fais un des repas bonus car ce soir c'est restau ! a bientôt ! Courage à toutes !

	BABETTE (cormontreuil, 51) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:28
merci et bonjour à pat et nadine le regime ça va pour le moment mais je manque d'entrain j'avais l'impression de ne prendre que les directives a la fin ça semble monotone si on peut faire notre chemin ensemble vers la "legereté" . . .on surmonterais des obtacles DEDOUNE le bourguignon etait piege . . .MAIS LA RAISON etait la plus forte 4 petits morceaux ont ete mes victimes pousses par 80 g de riz bonne journee a toutes BABETTE

	BABETTE (cormontreuil, 51) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:23
dedoune j'ai failli me faire avoir avec le bourguignon je me suis rappelee les equivalences et douloureusement me suis servie 4 petits morceaux avec 80g de riz j'ai ete calee bonne journee babette

	BABETTE (cormontreuil, 51) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:16
merci et bonjour à pat et nadine le regime ça va pour le moment mais je manque d'entrain j'avais l'impression de ne prendre que les directives a la fin ça semble monotone si on peut faire notre chemin ensemble vers la "legereté" . . .on surmonterais des obtacles a bientot bonne journee

	sam7785 (77) répond	Posté le 10-07-2009 à 07:15
bonjour à toutes cela fait 4 jours, pas trop dur à suivre sauf peut etre le matin,j ai faim dans la matinée mais bon travaillant j ne peux craquer ça m aide bien et ce soir invitation a diner je vais essayer de ne pas faire d'ecarts bon courage a toutes et bon week end

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 10-07-2009 à 05:55
bonjour à toutes, c'est le 5ème jour et moral et motivation sont toujours au rendez-vous. Bella59; reste motivée, malgrés les difficultés, lorsque tu verras le résultat samedi à la pesée. . .. . ...quel bonheur pour toi!!!! bonne journée à vous et COURAGE. Patounette

	Bella59 (Oudezeele, 59) répond	Posté le 09-07-2009 à 22:44
Bonsoir, j'ai vraiment du mal à me tenir au menu pour plusieurs deja la principale mon budget, je gagne pas beaucoup et je peux malheureusement pas tout acheter ce qu'il faut pour réaliser toutes les recettes. et également pour les ingrédients il y a de très bonnes recettes mais il y a toujours des ingrédients que je n'aime pas donc je galère a vouloir les remplacer par autre chose; mais bon je m'accroche g hâte d'être a samedi bon courage a toutes

	Ronde-78 (GARANCIERES, 78) répond	Posté le 09-07-2009 à 21:57
bonsoir, moi c'estle message du doc qui m'a interpellé. Comment gérer son stress, ce n'est pas évident. Et ce n'est certainement pas en débutant ce régime que cela va se calmer. Et d'attendre labalance samedi. Pour mon cas, je ne pense pas avoir perdu beaucoup même si j'ai suivi les menus. Je me sens comme d'habitude : gonflée !

	dédoune (83) répond	Posté le 09-07-2009 à 21:53
bonsoir à tous une grosse méprise pour le repas de ce soir, le repas du soir était bien copieux suite a une erreur de lecture de la recette du boeuf bourguignon qui était pour 4 personnes il y avait 500g environ et j'ai partagé avec mon mari pour a peu près 250g chacun. Et oui toute les recettes était pour une personne et il n'y avait que celle-ci qui était pour 4 personnes. Je me disais que ce soir c'était copieux, plus que d'habitude. En conclusion il faudrait que toutes les recettes soit rédigées pour une personne. Je continue le régime qui me va, il n'est pas trop pénible le soir je mangeais beaucoup moins. Le résultat tant attendu sera samedi pour la pesée. Byebye

	dédoune (83) répond	Posté le 09-07-2009 à 21:53
bonsoir à tous une grosse méprise pour le repas de ce soir, le repas du soir était bien copieux suite a une erreur de lecture de la recette du boeuf bourguignon qui était pour 4 personnes il y avait 500g environ et j'ai partagé avec mon mari pour a peu près 250g chacun. Et oui toute les recettes était pour une personne et il n'y avait que celle-ci qui était pour 4 personnes. Je me disais que ce soir c'était copieux, plus que d'habitude. En conclusion il faudrait que toutes les recettes soit rédigées pour une personne. Je continue le régime qui me va, il n'est pas trop pénible le soir je mangeais beaucoup moins. Le résultat tant attendu sera samedi pour la pesée. Byebye

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