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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bellea40ans (BONDY, 93) répond | Posté le 11-07-2009 à 06:56 | ||
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bonjour à toutes,
je viens de passer sur la balance et j'ai perdu 2kg je me demande si c'est pas un peu trop la première semaine! il faut s'encourager toutes car nous avons pris une grande décision pour notre santé. pour ma part j'ai du colestérol et un peu de sucre dans le sang mais pas assez pour etre déclaré diabétique! bon rourage et bonne journée à tous biz. |
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la marcheuse (60) répond | Posté le 11-07-2009 à 03:50 | ||
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salut moi j'ai craquer toute l'apres midi des problemes de sante pour mon mari et oui c est dur dur
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 11-07-2009 à 00:35 | ||
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coucou à tous
que de motivation et d'énergie ! si avec tout ça on n'y arrive pas. . . notre maitre à tous l'a souvent dit : ce ne sont pas les écarts qui font rater un régime, c'est le découragement qu'on laisse s'installer. et nous, nous restons mo-ti-vés. je sais pas vous, mais moi j'en ai pris pour un bon moment ( 22 kgs à perdre). alors, non, je n'ai pas craqué devant le paquets de chips de mon cher et tendre mais oui, j'aurais pu. oh que oui. d'abord on ne dit pas "craquer", on dit "se faire plaisir". alors ce que je nous souhaite, ce n'est pas de "ne pas craquer". c'est d'oser nous faire plaisir (nous le valons bien) en restant les deux pieds dans le programme (nous le valons bien). à demain à tous. PS : Je compte sur vous pour me rappeler plus tard ce que je viens de dire. . . ;) |
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louloute (91) répond | Posté le 10-07-2009 à 23:17 | ||
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ce soir moral a zero j'ai craqé a 16h lors du gouter des enfants et du coup je culpabilise beaucoup,forcement!!! bonne soirée a demain
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valoche (jardin, 38) répond | Posté le 10-07-2009 à 22:20 | ||
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Bonsoir a toutes,ce n'est pas toujours facile de venir lire les messages en tous cas cela fait du bien de voir que nous sommes dans les memes galères:le porte monnaie,l'organisation des repas avec la famille.
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 10-07-2009 à 22:15 | ||
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Demain, le grand jour, même si je suis déçue je continuerai jusqu'à la fin des 4 semaines !!Aujourd'hui je n'avais pas vraiment ce qu'il fallait, j'ai fait au plus proche, je rectifierai le tir demain. On tiens bon !! Bonne nuit à tous
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 10-07-2009 à 22:09 | ||
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Angun, tu trouveras les recettes de rattrapages dans bonus partie gauche grisée de l'écran
Aviatrice, j'ai commencé le 1er juin et je viens vous encourager et vous faire passer mon expérience bonne soirée bises à toutes et tous |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 10-07-2009 à 21:53 | ||
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je suis assez content de ma semaine je verrai demain matin si cela a fait kel ke chose sur la balance, je peu dire deja ke je vais continuer meme si g perdu 1 seul kilo les recettes sont varies a part les fenouil ke je n'aime pas du tout bon courage a tout a demain pour voir e compare les 1er resultat .
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fata (77) répond | Posté le 10-07-2009 à 21:15 | ||
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salut les filles j'ai trouvé le menu de cette journée assez copiaux sinon je pars en week-end de 4 jours chez ma belle famille et difficile de faire le rergime commancant a avoir l'habitude des aliment je feerais de l'a peu près en asperant ne pas me tromper pour ne pas reprendre de kilos!!! bonne soirée a vous et bon week-end a toutes :)
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ZAZOU (45) répond | Posté le 10-07-2009 à 19:09 | ||
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je vois que certaines ont perdues déjà pas mal de poids depuis le 6 , moi j'ai peur de me peser demain , je pense avoir perdue mais j'ai planqué la balance!! j'ai 7 kgs à perdre avant septembre . . .. . .. . ...je ne suis pas les recettes à la lettre mais je fais des équivalences, j'espère que je ne me plante pas
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