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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 11-07-2009 à 12:36 | ||
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Chrystel tu peux enregistrer tes mensurations dans "Mon carnet minceur" là où tu entre ton poids il y a aussi un espace pour les commentaires. Bon j'ai réglé ma balance et là je suis à 42% de masse graisseuse, je verrai bien où j'en serai la semaine prochaine. C'est pratique ce système car on sait si le poids perdu est de l'eau ou du gras.
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 11-07-2009 à 12:26 | ||
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En fait cela ne fait que 5 jours puisqu'on a commencé lundi, il faut le temps que ça démarre !! (je cherche à trouver une raison au peu que j'ai perdu !!)
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 11-07-2009 à 12:23 | ||
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verdic de madame balance : moins deux kilos. on s'accroche ! en ce qui me concerne j'ai énormément de mal à rester dans les clous. pas vraiment encore de tentations, car j'ai tout fait pour être tranquille de ce côté là. mais j'ai du mal avec les équivalences et pas trop de temps pour cuisiner. alors j'ai suivi le programme pas mal je pense, mais au prix de beaucoup d'efforts et sans varier suffisamment à mon gout, ce qui ne sera pas tenable dans le temps. une nouvelle semaine en perspective. . . haut les coeurs !
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EMA (53) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:30 | ||
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bonjour à toutes,commencé lundi 6 comme vous,et depuis samedi 2kgs en moins sur la balance,très heureuse mais va falloir continuer
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chrystel (bollwiller, 68) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:20 | ||
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merci tississou courage a toi tu as un joli bebe
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:13 | ||
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MERCI, pour les mensurations,je le fais immédiatement ,eh oui patounette je me suis levée tard, danse hier soir, mais pas de baisse de calorie ,bon nous avons toutes des résultat,pour certaine c'est plus que bien,eric est un homme il perde beaucoup plus vite que nous
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melisa (pontoise, 95) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:13 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
Je n'oublie pas ces messieurs qui souffrent autant que nous pour retrouver une silhouette harmonieuse. Ce matin j'ai fait comme vous, et hop sur la balance .Verdict 600 g en 4 jours sachant que j'ai fait un écart le vendredi midi. Je garde donc le moral et dès ce matin je lis les recettes de la semaine pour bien m'imprégner des efforts à faire car la route est encore longue avant de pouvoir s'émerveiller devant la glace. |
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louloute (91) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:10 | ||
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2,5kgs super contente mais ce sera plus dur la semaine a venir, restons motivés et c'est sur je retourne a la piscine des que possible!!
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:09 | ||
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Chrystel tu peux enregistrer tes mensurations dans "Mon carnet minceur" là où tu entre ton poids il y a aussi un espace pour les commentaires. Bon j'ai réglé ma balance et là je suis à 42% de masse graisseuse, je verrai bien où j'en serai la semaine prochaine. C'est pratique ce système car on sait si le poids perdu est de l'eau ou du gras.
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 11-07-2009 à 11:09 | ||
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Chrystel tu peux enregistrer tes mensurations dans "Mon carnet minceur" là où tu entre ton poids il y a aussi un espace pour les commentaires. Bon j'ai réglé ma balance et là je suis à 42% de masse graisseuse, je verrai bien où j'en serai la semaine prochaine. C'est pratique ce système car on sait si le poids perdu est de l'eau ou du gras.
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