Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:14
Pour ok je continue j'habite le Lot tres joli departement mais ce n'est pas le perigord bien que souillac soit tout proche moi c'est Cahors où j'habite c'est donc le quercy pays de la truffe foie gras et tout. . . attention de ne pas craquer

	EMA (53) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:10
bonjour à toutes,ça se passe assez bien,1ere semaine ,perdu 2kgs, moi qui aime bien manger,quand on voit la quantité dans nos assiettes,beaucoup de mal à tout manger, mais pour perdre du poids,qu'est ce qu'on ne ferait pas..bon 14 juillet ,à+

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:06
Pour Lili 20290 pour remplacer le thé ou le café as tu penser aux tisanes ou boisson à la chicore bravo pour ton regime à 900 k combien de kilos ?

	lili20290 (lucciana, 20) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:56
si quelqu'un sait par quoi remplacer le thé ou café je suis preneuse car j'aime ni l'un ni l'autre mici

	lili20290 (lucciana, 20) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:55
kikou tout le monde j'espere que tout va bien pour vous moi s'est le top je fait le régime a 900k et une magnifique surprise sur la balance hier je suis allé au resto et pour ne pas faire trop d'ecart on est parti dans un resto grille donc seance rattrapage aujourd'hui

	ok je continue (75) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:27
je passe quelques jours dans le périgord, entre Sarlat et Souillac, si l'un ou l'une (si je comprends bien c'est un forum non mixte :-)) d'entre vous se trouve dans la région, n'hésitez pas à vous faire connaître. Bonne journée en soleillée

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 14-07-2009 à 08:47
bonjour, invitation hier idem aujourd'hui super raisonnable,je suis asse contente,craquer juste pour une verrine chocolat citron,repas gras aujourd'hui,nous sommes nombreux, me ferais oublier,apero j'espere beaucoup de crudites,je verrai ,apres rattrapage et galette, sylvie j'habite a 2 km de chez toi,je connais tres bien villette j ai habiter a la poste dans les annees 1970,bon courages a vous toutes, merci les temoignages aident,bonne continuation ..

	virginie (59) répond	Posté le 14-07-2009 à 08:43
J'ai commencé le 6 juillet je suis bien le régime,je fais du sport, et depuis vendredi je suis passée à 900 calories car je n'arrivais pas à tout manger et je n'ai pas perdu un gramme.

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 14-07-2009 à 08:43
bonjour à toutes et tous, j'espère que cela se passe toujours bien pour vous, moi c'est super!!!!c'est le premier "régime" que je fais avec lequel je ne me sent pas frustrée et je n'est pas de fringale entre les repas. . .si à 16h j'ai un petit creux (1 fois depuis le 6 juillet) je mange un laitage à 0% et 1 carré de chocolat noir.Vu qu'aux repas je n'arrive pas à manger l'entrée + le plat+le dessert; il me reste toujours quelques cal en réserve au cas où . bonne journée, biz à tous patounette

	sylvie 01 (villette sur ain, 01) répond	Posté le 14-07-2009 à 06:49
j'ai débuté le 06 juillet, mes intestins n'ont pas du tout aimé les grandes quantités de légumes. comme j'ai la chance d'avoir un potager je vais modifier certains légumes. je n'ai jamais grignoté entre les repas, mais vers 17h..dur dur

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