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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 12-07-2009 à 16:44 | ||
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Tathalie je comprends très bien tes problèmes pour faire un sport, mais tu peux marcher, on dit 1/2 heure tous les jours, ça c'est faisable et ça fait beaucoup de bien. Il faut que tout le monde garde les motivations et ne se décourage pas, c'est impératif pour la santé de chacun de perdre qq kilos.Aujourd'hui j'ai du mal à ne pas craquer mais je me fais de l'infusion "ligne svelte" le matin et quand j'ai un creux j'en bois, c'est mieux que rien !! courage à tous et toutes
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marquise (45) répond | Posté le 12-07-2009 à 16:30 | ||
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bonjour a tous,j'ai commencer lundi 6 juillet et j'ai perdu 1.2kg,trop contente,encore plus motivé,car j'ai 30kg a perdre étendu sur 6 mois,a demain pour la 2ème semaine.courage a tous.
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ok je continue (75) répond | Posté le 12-07-2009 à 16:07 | ||
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j'ai commencé le 6 juilleet et j'ai perdu 1kg800gr
TROP FORT. . . Bon courage à tous à lundi |
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soso47 (47) répond | Posté le 12-07-2009 à 15:54 | ||
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j'ai commencé le 6 juillet et j'ai perdu 2kg.
coucou a toutes et bon courage pour le semaine prochaine. |
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ZAZOU (45) répond | Posté le 12-07-2009 à 15:33 | ||
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coucou à tous, je commence à désespérer, je lis tous vos messages et presque tout le monde a vachement perdu entre 2 et 4 kgs..depuis le 6 juillet, moi j'en ai perdu qu'1 !!!!! je n'y comprends rien , pourtant je m'accrocche, enfin je continue on verra bien bon dimanche
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louloute (91) répond | Posté le 12-07-2009 à 14:25 | ||
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coucou a toutes, message pour tathalie,si tu as des problemes d'articulations le mieux c'est la piscine, force toi a y aller et pour le maillot dit toi que c'est pour t'aider a ne pas ramollir en perdant du poid ça motive, en plus j'y vais avec mes fils qui sont ravis de ce moment ludique en famille(3fois par semaines) bises a toutes et bon dimanche
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sand (95) répond | Posté le 12-07-2009 à 14:03 | ||
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Bonjour les filles. Je suis un peu comme Marie Priscil, je n'ai plus d'appétit comme avant. Le soir je me force à manger. J'ai perdu 2,4 kg avec en + 3 resto dans la semaine (mais j'ai essayé de faire attention quand même)donc de ce côté je suis contente, mais je trouve ça bizarre de ne pas avoir faim comme ça. Autre problème : Je n'arrête pas d'aller aux toilettes. . . Ce n'est surtout pas marrant la nuit, je me réveille au moins 3 fois. Je n'ai jamais mangé autant de légumes de ma vie je suppose que c'est à cause d'eux. Suis-je la seule ?
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 12-07-2009 à 11:57 | ||
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BONJOUR,
je me lève,a force .de faire la fainéante c'est sur ,je vais reprendre,farigoulette; un peu d'humour pour se détendre,je te conseille du sport en chambre lol c'est pour rire mais c'est équivalant (il parait)a 15 km de jogging ,c'est une copine très coquine qui me la dis bises a toutes a lundi |
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tathalie (54) répond | Posté le 12-07-2009 à 11:55 | ||
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j'aimerais bien aller à la piscine, mais me mettre en maillot, je ne peux pas! et la marche à pied ou le vélo, pas possible avec mes genoux! pfff, en plus je perd un peu le moral! bon dimanche a tous
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 12-07-2009 à 11:34 | ||
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bonjour à tous
FARIGOULETTe, peut être regarder direct 8, le matin à 6h30, il y a une émission de gym. C'est un peu tôt mais il suffit de l'enregistrer. Moi je le fait de temps en temps, pas tous les jour mais ça me donne des idées pour quelques exercices le matin. Sinon, marche à pied, l'avantage c'est que c'est gratuit et que ça peut se faire partout, piscine (moins évident et il faut aimer)Moi le dimanche matin, c'est vélo avec mon mari et mon fils (18 ans) Je tiens à dire qu'ils sont obligé de m'attendre!! bon courage et bon dimanche |
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