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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 18-07-2009 à 11:14 | ||
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pour les equivalances il faut aller dans repas et courses,tu descend et clique sur la rubrique equivalences ,il y a meme une rubrique comment ne pas trop depenser. . .
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 18-07-2009 à 11:07 | ||
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scali,j'ai dis 1kg par semaine x par 10 semaine cela fait dix kilo,je ne suis pas sotte a perdre aussi vite ,c'etait juste pour me motiver excuse peut etre mal exprime eh je pense que tu as raison un sacre fantasme ,je suis morte de rire, de toute façon je ne pense pas que cela va arrive ,bon je fantasme encore,en tous cas bravo a vous toutes ,nous avons toutes perdu,c'est positif.
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DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:57 | ||
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Bonjour Marie, merci pour ta réponse, allez on lève le menton, on se tient droite, on met son gloss et sa crème parfumée et on va chercher sa baguette hihihih et n'oubliez pas, perdre du poids c'est bien, mais comme dit un proverbe chinois, "prends soin de ton corps si tu veux que ton âme aient envie d'y rester" !
Et un gros bisous aux hommes qui nous lisent, car on aime vous plaire et voir cette (jolie)lueur dans vos yeux ! Bon we à tous et à toutes et VIVE LA VIE ! |
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Jo (82) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:53 | ||
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Merci Patounette pour ta réponse.
Oui, je suis bien décidée à faire attention et à me contrôler à partir de ce jour. A + |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:52 | ||
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merci dominique pour ce message de soutien,c vrai on n'a pas eu tout e toute une vie facilemais c important que de temps en temps kel kin nous rappelle l'ordre pour se leve se motive tous les jours bon courage bon week en
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DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:39 | ||
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et je vois que ma silhouette a changé; mon cheri me soutient (et je vois bien qu'il fait attention dans mon dos, il fait semblant d'etre normal mais je vois bien qu'il a levé le pied, il dit au moment du dessert "je n'ai plus faim" hihihihihi)et je vois bien, que ces anciens petits dej ressemblent étrangement aux miens hihihihihi je ne dis rien mais je trouve ça mignon cete effet d'imitation et de soutien. Bon, je vous laisse et vous embrasse du fond du coeur,
ps : je travaille comme styliste en bijoux dans la mode et je souhaite vous dire que je rencontre des femmes toute la journée , je les conseille, les oriente, et laissez moi vous dire qu'avec des kilos ou pas, vous êtes toutes belles, vos éclats de rires, vos yeux, vos mains, vos parfums etc, toutes les femmes sont belles, on n'a pas toujours des vies faciles, on vit des choses dures, on peut avoir des evenements qui nous ont marqué mais sachez une chose, vous êtes toutes uniques et c'est cela qu'il faut cultiver. Je vous embrasse et soyez fières de vous, Dominique, fan de feminité ! |
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DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:33 | ||
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Bonjour les beautés ! Vous allez bien ?
PATOUNETTE ET ZAZA : merci beaucoup pour vos réponses sur les diarrhées, j'ai posté une réponse sur le site : en fait j'avais une colite à cause des legumes crus (dans mon cas perso). Dans mon cas, il faut que je privilégies les legumes cuits et que j'y ajoute du possion, et un peu de riz blanc ou autre feculent + des petites quantités de crudités légumes, mais toujours pelés, épépinés et coupés finement. iL faut alterner les féculents peu riche en fibres (riz, pâtes, semoule, polenta…) et d’autres plus fermentescibles (légumineuses, pain frais, pommes de terre). et l'astuce pour ne plus avoir mal au ventrecomme j'ai eu la semaine dernière est de consommer raisonnablement du café puisque celui-ci stimule le transit intestinal. Voilà les filles, je vaisbeaucoup mieux, plus mal au ventre et plus de tourista HAHAHAHAHAHA (diarrhée); Cette semaine, j'ai stagné (écarts)mais au moins je n'ai pas repris et je vais tester la galette pour voir. cE we je vais à un barbecue, je vais limiter la casse. je vous embrasse toutes et vous souhaite en bonne santé ! Dans un régime, comme dans tout dans la vie, la partie psychologique est très importante, le forum est là pour le prouver. J'ai perdu 2 kg depuis le 6 juillet, pour moi c'est énorme, moi qui qui une gourmande-killer-en serie. J'ai remis une veste et j'ai halluciné cette semaine de voir que les manches ne me serraient plus, je me suis même achetée une robe sexy pour mon cheri hier |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:24 | ||
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question où trouvez vous les equivalences j'ai vu qu'il yavais des harrengs la semaines prochaine j'ai horreur de ça
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sany (st julien st alban, 07) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:21 | ||
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salut les filles pour ma part 1,8 kilos en moins pourtant je fait pas tout a fait les repas a cause du budget je mange les legumes que l on me donne et beaucoup avec les equivalences si je suis inviter j essaie de moiins manger le repas d avant gros bisous bon courage sany
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 18-07-2009 à 10:06 | ||
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Cela fait plaisir de voir que tout le monde est satisfait, même en perdant très peu, la motivation est bien là !! Pour celles qui parlent de leur âge, j'ai bientôt 66 ans donc une des plus âgées, et j'ai posé la question dans "questions personnelles" on m'a répondu (on a une réponse pas immédiate, mais on l'a) que l'âge et la prise d'anxiolitiques jouaient mais que c'était possible quand même, chose vérifiée : 1.5kg en 2 semaines.
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