Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 20-07-2009 à 19:37
bonsoir a vous ,g juste besoin d'un reseignement,combien de galette on peu en prendre dans une semaine merci de votre reponse .

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 20-07-2009 à 19:21
bienvenue à Laugara dans le forum. . .. . .. Tississou,tu as raison; je vais me lasser du menu de rattrapage, mais quoi faire d'autre après le gros écart de la glace à 165 kcal ? ? ?? ? ??? je fais un boulot très physique et fatigant. . ... alors je ne te dis pas combien cela est dur de tenir avec la galette de midi jusqu'au repas de ce soir. . .. . .c'est pour cela que nous dinons vers 20h maxi. . ..je sais que j'y arriverai à perdre les 16 kilos qu'il me reste; mais bon c'est tout de même difficile malgrès les bonnes recettes proposées. enfin. . .. . .courage et bisous à toutes et tous Tississou,j'espère que tu as compris ce que j'ai voulu dire, car moi-même en relisant j'ai du mal. . ... lol patounette

	laugara (lamasquere, 31) répond	Posté le 20-07-2009 à 16:06
bonjour à toutes, J'ai moi aussi commencé mon régime le 06juillet et je suis plutot vontent car j'ai deja perdu 4 kilos en deux semaines, mais comme je veux en perdre au moins 15 il me reste encore du travail.c'est la premiere fois que je participe a un forum quel qu'il soit, pour moi c'est une premier !!!

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 20-07-2009 à 15:03
tississou,oui j'avoue,la j'en ai plus,et tu verras la taille en dessous ,cela arrive beaucoup plus vite que prevu,bon j'ai fait la mousse chocolat a l'orange pour demain,je vous dirais, mon mari voulait gouter,j'ai dit non c'est comme pour la balance,eh ben il a leche le plat comme les gosses,apparemment c'est bon,on verra.

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 20-07-2009 à 12:04
Moi aussi je vais avoir des invités cette semaine, et je ferai quand même le menu prévu pour ce jour-là, mais seulement je le ferai pour 4 au lieu de le faire pour deux. Les repas sont bons alors pourquoi ne pas les faire même quand a des invités ?

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:59
Gélée moi hier j'ai mangé des gâteaux apéro (mais beaucoup moins que d'habitude) et trois parts de tarte aux fraises. Sinon ma belle-soeur avait fait un menu allégé. Du coup je vais être très sage pour le reste de la semaine, comme je l'ai fait la semaine dernière et je pense que ça ira.

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:57
Patounette tu n'as pas peur de te lasser du menu de rattrapage ?

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:54
Ecureuil, tes légumes tu les conserve où ? Moi aussi je fais les courses le vendredi et je mets tout dans le bac à légumes du frigo et ça tien très bien. Même les bananes je les mets là (la peau noircit mais l'intérieur reste intact). Pour la viande je congèle. Les moitiés de fruits, je les mange au repas suivant (du coup je ne change pas de fruit, mais je ne gache pas)

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:47
Aviatrice 10 pompes pour toi : tu n'as pas résisté à la balance dimanche :)

	EVE du 59 (ronchin, 59) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:39
un coucou a tous le monde je suis trop contente j ai perdue 3kg300 en 2 semaines je tiens le coup bon courage pour la 3eme semaine bisous a toutes eve

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