Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 24-07-2009 à 10:32
Coucou les filles ! Phanie, c'est pas grave peut-être même que c'est ce craquage qui va remettre la machine en route. Mais je suis sûre que de toute façon tu auras maigri. Tu va acheter un mètre de couture ou tu préfères continuer sans ?

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 24-07-2009 à 09:23
bonjour les filles!oui hugo va bien ca y es!!et pour la pizza je les manger entiere!!!! mdr!!!! mais la ce midi repas rattrapages ainsi que ce soir!! et demain aussi !bonne journée a tous!

	valoche (jardin, 38) répond	Posté le 24-07-2009 à 07:59
Je vous fait un petit coucou,cela fait plusieurs jours que je ne suis pas venu sur le forum;j'ai eu des invités,j'ai emmené mon fils chez l'ophtalmo a cause d'un chalazion qui persiste.Dur dur ne pas craquer cette semaine!!!!!!!!!! Bises bises

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 24-07-2009 à 07:58
bonjour je viens vous faire un petit coucou pour remercier Scali de son intervention sur l'autre forum. bon courage à toutes.

	Ronde-78 (GARANCIERES, 78) répond	Posté le 24-07-2009 à 07:22
bonjour à toutes, Moi aussi j'ai craqué hier après midi, un collègue de la restauration nous a amené à ma collègue et moi pour le gouter 2 petits fondants au chocolat ! même pas en rêve je l'aurais imaginé ! à chaque petite bouchée, le chocolat noir coulait dans la bouche. . . c'était simplement divin. J'ai réduit le repas du soir pour de déculpabiliser mais je ne regrette pas. C'est tellement bon ! C'est ma dernière journée de boulot et c'est parti pour 4 semaines au repos dont 3 à la mer! je pense à celles qui ne partent pas et leur souhaite bon courage. Bonne journée à toutes

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 24-07-2009 à 06:04
bonjour à toutes. . .. . .. . . Phanie, tout d'abord, j'espère que ton petit Hugo va encore mieux!!!!!! Pour ce qui est de la pizza. . .. . ..Tu t'es fait plaisir !!!!! et bien tant mieux, mais maintenant prochain repas " la galette" sinon,j'ai lu dans les bonus (formule de déj. rapides pour les 900 kcal; que nous avions le droit de manger 1/4 de pizza (jambon;tomate;fromage)270kcal +1 salade de fruit 100 kcal+1coca ligth. . .. alors même si ta pizza à toi était je pense beaucoup plus calorique que celle du menu rapide, c'est ton 1er craquage, alors pas de punition aujourd'hui pour toi!!!!attends peut-être que Tississou te lise et . . .. . .. a toutes, allez dans les bonus et imprimez-vous cette page de déj. rapides à 360 kcal.Pour un imprévu je l'ai toujours dans mon sac même si je suis toujours à 1400 kcal. autre chose, pour l'apéro lorsque j'ai des invités ou bien que je suis invitée; je bois 1 coca ligth sans caféïne (0 kcal) et comme cela je ne suis pas obligée de boire de l'eau et je participe à ce moment de convivialité. . .pour celle qui sont constipée, 1 à 3 fois par jour je bois 1 verre d'eau d'Hépar. . .cla a l'air de fonctionner. . ... bon; je vais bosser!!!!!!car ce n'est pas encore les vacances pour moi, contrairement à certaines veinardes du forum BBBBBBBBBIIIIIIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZ patounette

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 24-07-2009 à 00:23
coucou les filles. je suis allée faire un petit tour "chez tamala" (ceusses du 1°juin) et j'y ai le lien suivant : http://pagesperso-orange.fr/rachel.fitz/plateau_fr.htm je suppose que cela pourrait intéresser certians d'entre nous. . . bises à demain

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 23-07-2009 à 21:04
merci scali! je culpabilise afondsur lapizza mangé !!mais elle ete tropbonne!pizza pasdu magasin !la vrai pizza ! commander hummmmmmmmmm!!! j en avezenvi !commesaaurait une bonne excuse samedi sije maigri pas lol

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 23-07-2009 à 21:00
coucou patounette!tu va pas etre contente maisje ledis quand meme!premier craquage depuisle 6 mais gros craquage pizzza 4 fromage cesoir!vas y j attends mapunition lol

	Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond	Posté le 23-07-2009 à 20:17
9A FAIT 2 FOIS QUE JE RECOMMENCE? J4APPUIE SUR UN MAUVAIS bouton et tout disparaît, je ne dois pas avoir les idées très claires. Ce soir c'est galette de rattrapage pour compenser le reaps de famille de ce midi !! on aurait tendance à relacher un peu je crois, mais non, il faut aller jusqu'au bout et s'y tenir, on sera récompensées à la fin !!! Courage à tout le monde

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