Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marquise (45) répond	Posté le 27-07-2009 à 08:05
bonjour a tous,bon courage ,on avant toute pour la 4eme semaine déjas, depuis le 6/07,jai perdu 4.3kg trop contente mais encore du chemin a faire,bientot les vacances!!!bonne semaines a tous

	scarabée (30) répond	Posté le 27-07-2009 à 07:54
Je viens de passer 4 jours chez des amis : 2 très bons repas : glace au coulis de chocolat, , gateau au pur chocolat, bière , khir , vin rouge ; steack cuit à l'huile. . . A midi , au dehors, je mangeais des légumes et des fruits. J'ai tout de même perdu 900gr sur la semaine . Donc : NE PAS CULPABILISER SUR LES ECARTS . Ils sont rattrapables !

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 26-07-2009 à 23:07
réponse à écureuil : ne rigole pas, je me suis tellement rongé les ongles à l'idée d'oublier quelqu'un dans la récap que j'ai compté une demi part de protéines en moins aujourd'hui LOL.

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 26-07-2009 à 23:05
. . . ou solenne ( en cuisine)

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 26-07-2009 à 23:05
merci à toutes merci najat, ça me touche. . . on doit faire partie de la même secte. autre petite annonce : adorable femme dans le 93 recherche couturière expérimentée pour retouche d'une jupe taille 44. histoire vraie : j'ai mangé au resto faute de temps ce midi, j'ai demandé une salade composée avec sauce à part. j'ai eu une superbe salade composée tellement équilibrée que j'ai cru qu'astrid ou estelle étaient en cuisine, et je n'ai pas eu de sauce du tout mais à la place juste ce qu'il fallait de vinaigre balsamique dans mon assiette pour que ça soit délicieux. le bonheur existe. . . miam.

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 26-07-2009 à 21:28
bonsoir a toutes et tout je suis ravi de voir ke vous tenez le coup eil y a des resultat,je n'ai pas perdu en poids mais en cm et mes collegues commence a voir les resultat je m'affine ,et en plus je commence a flotte dans mes jupe taille 44 bravo e bon courage.

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 26-07-2009 à 20:56
tres bien les filles bravo,la peche pour continue a demain.

	kiki (st julien, 74) répond	Posté le 26-07-2009 à 20:23
merci sali je suis la seule a avoir perdu 200g mais demain je mesure alors peut etre un diminution en cm je vs dirais tout cela demain en attendant bonne soiree et bonne semaine pour perdre les kilos et surtout le moral et la volonte dis arriver

	valoche (jardin, 38) répond	Posté le 26-07-2009 à 19:40
Bravo Scali tu n'arretes pas de travailler peut etre une eventuelle embauche pour JMC!!!!!!!!Bravo a nous toutes;nous sommes les meilleures. Il ne me rest + qu'une semaine de vacances!!!!!!!!!!Je n'ai pas envie de reprendre le boulot a cause de l'organisation.Bises

	sand (95) répond	Posté le 26-07-2009 à 16:21
Scali : Oui c'était bien - 4 kg avant mon énorme coup de blues, pétage de plomb et craquage durant 2 jours. Mais ce n'est pas grave, je ne me suis pas pesée hier et je me donne jusqu'à mercredi matin pour revenir là ou j'en étais. Je me joins aux félicitations pour ton récap. Bon courage à toutes.

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