Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
kiki (st julien, 74) répond | Posté le 25-07-2009 à 10:22 | ||
|
un peu decu perdu 200g a cote de la semaine passee mais il ne faut pas desespere peut etre que lundi les mesures seront plus interessantes continuons a ns encourager bon week end a toutes bisous esperons et perseverons
|
||||
 | ||||
 |
Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 25-07-2009 à 10:16 | ||
|
J'oubliais : merci Phanie. T'inquiètes pas je suis sûre que tu vas finir par perdre. C'est une bonne décision de ne pas remonter sur Ernestine avant samedi prochain.
Au fait Sand, nous ne donnons pas de directives, mes des encouragements. Qui nous encouragent nous-même d'ailleurs. Quant au fait de voir JMC partout, c'est clair que le but de ce site est de faire grossir son compte en banque, mais les menus m'aident beaucoup à me tenir à un schéma d'alimentation et ça me soulage de l'éternel "Mais qu'est-ce que je vais bien pouvoir faire à manger ce soir ?!" Ceci dit je comprend que si tu n'as qu'une dizaine de kilos en plus tu décides de faire avec. Si tu te plait comme ça tu aurais tord de te torturer. Le tout est de veiller à ne pas monter trop haut, ce que j'aurais dû faire il y a bien longtemps déjà. |
||||
| ||||
 |
gelée de cerise (39) répond | Posté le 25-07-2009 à 10:14 | ||
|
Bravo à toutes
Tississou, après mon ecart (super grave) de dimanche dernier, j'ai quand même reussi à ne pas reprendre de poids (ouf). Alors comme toi, je m'y remets à fond cette semaine. enfin-2.4kg, c'est dèja ca bonne journée et vive le soleil |
||||
| ||||
|
|
Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 25-07-2009 à 10:05 | ||
|
Coucou les filles !
Sand je n'étais pas là hier soir parce que j'étais bien trop occupée à descendre le paquet de Curly que mon mari a acheté à l'occasion de la venu de son frère et de sa femme ! :) Et après le plat j'ai enchaîné avec 4 parts de tarte aux pommes. Bon vous l'avez compris, hier gros écart du coup ce matin Ernestine était très fachée et elle m'a affiché 1,2 kg de plus. C'est pas grave je serai plus raisonnable la semaine prochaine, en plus la mauvaise période devrait arriver d'une seconde à l'autre et Ernestine n'est jamais contente quand j'approche cette période. En plus question mesures je suis restée stable, j'ai même perdu 1 cm de tour de taille et de poignet. Félicitations à celles qui ont perdu, et en particulier à Patounette. |
||||
| ||||
 |
phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 25-07-2009 à 09:23 | ||
|
coucou et oui la pesée!et bien moi plus 300 grammes!et oui g craquer pour la pizza!!!! c est decider patounette ernestine es rangzer et ce jusque samedi ! mais je ne comprends pas que je ne perds pas! depuis 15 jours! je me serai pas peser vendredi j aurai pas craquer devant cette pizza!je suis pas le regime en faite je pioche des idées c est peut etre pour ca!! pourtant jze mange plus aucune charcuteries ,fromage, sucreries, mais c est pas grave je serai longue a perdre mais je perdrai!!! je suis decu mais pas deseperée !bon week end !!a tous!!et patounette et tississou merci d etre la pour nous toutes!!! sans oublier les autres mais une petite mention plus a ces deux chouette filles!
|
||||
| ||||
 |
patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 25-07-2009 à 09:11 | ||
|
c'est encore moi. . .. . ..
bravo à toutes, et c'est vrai que rien que le fait de ne rien avoir repris après 1 sem. de vacances est une bonne chose bbiiiiiiiiizzzzzzzzzzz. |
||||
| ||||
 |
Sara (54) répond | Posté le 25-07-2009 à 09:10 | ||
|
Salut à toutes, perdu 500gr cette semaine,3kg800 depuis 3 semaines, c'est cool, contente de se sentir mieux dans ma peau,bon week-end les filles.
|
||||
| ||||
 |
lio (thelus, 62) répond | Posté le 25-07-2009 à 09:06 | ||
|
Bonjour et bravo à toutes; je n'ai pas grossi ni maigri mais c'était la semaine "vacances" avec les enfants et c'est une performance après les écarts de garder le poids.J'ai cependant dégonflé et perdu quelques cms, gardons le moral il y aura des jours avec et des jours sans.
petit truc pour les femmes préssées: je fais mes soupes en début de semaine (courgettes à la place des pdet) et je congéle mes portions; bonne semaine . |
||||
| ||||
 |
soso47 (47) répond | Posté le 25-07-2009 à 08:49 | ||
|
a la pesée de ce matin je suis a moins 3 kg je suis contente bonne journée a toutes et bonnes vacances
|
||||
| ||||
|
|
soso47 (47) répond | Posté le 25-07-2009 à 08:48 | ||
|
a la pesée de ce matin je suis a moins 3 kg je suis contente bonne journée a toutes et bonnes vacances
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
