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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 26-07-2009 à 07:09 | ||
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sany, 4,5 kgs depuis le 6/06 !!!!!!!!c'est super. . ..
peut-être qu'en premier, nous perdont les kilos les derniers venus ; c'est pour cela qu'ils sont si rapides à perdre, mais tu as raison!!!!au plus les kilos sont anciens, au plus nous auront du mal à les déloger !!!!! Mais nous sommes plus fortes qu'eux!!!!!! n'est-ce pas les filles!!!!Moi j'y crois! bisous patounette |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 26-07-2009 à 07:04 | ||
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bonjour à vous toutes les filles; et merci à Scali de nous avoir fait ce récapitulatif. . ..
il fallait y penser!!!!Scali l'a fait!!! dans l'ensemble nous sommes toutes satisfaites de ce plan alimentaire. Pour celles qui perdent doucement, pensez que nous avons "signé" pour au moins 6 mois. Alors comme dit le proverbe : Qui va piano, va sano !!! Hier soir invités . . .. . .respect des qtés et des aliments autorisés, seul écart. . .. . .5 biscuits roses de Reims!!! 1 biscuit=37kcal 37x5=185kcal. . ... aujourd'hui. . ..rattrapage 1/2 portion de féculents; 1/2 portion de mat.grasse; 1/2 portion de fruit en moins. je pense que celà ira!!!!! bonnes journée à toutes bisous patounette |
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sany (st julien st alban, 07) répond | Posté le 26-07-2009 à 01:03 | ||
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MOI AUSSI PAS BEAUCOUP DE PERTE SEULEMENT600 G
MAIS 4 .5 DEPUIS LE 6 JUILLET; JE PENSES QUE L ON VA PERDRE DE MOINS EN MOINS VITE. MES ILS FAUT DU TEMPS POUR PERDRE 20 KILOS , courage a vous toutes |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 26-07-2009 à 00:37 | ||
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pour celle qui ne le sauraient pas, je vous signale l'existence du post "les reponses des coachs a mettre en commun", qui se trouve dans le forum "moral et motivation".
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 25-07-2009 à 23:52 | ||
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oups. . . SAND -4 depuis le début..?
Merci à LAURAGA pour les idées réception. je retiens les verrines de légumes. . . je vous embrasse TOUS. Un grand courage à tous et à demain! |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 25-07-2009 à 23:48 | ||
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récapépète de la semaine
PATOUNETTE : - 5.6 depuis le début. VIVOU : cette semaine - 600 grammes. YVETTE : cette semaine - 800 grammes, - 4.9 depuis le début. SCALI : cette semaine -400 grammes, -3.1 depuis le début. MELISA : - 400 grammes par semaine. SOSO47 : - 3 depuis le début. SARA : - 500 grammes cette semaine, - 3.8 depuis le début. PHANIE : plus 300 grammes cette semaine et un moral d'acier. TISSISSOU : 1.2 kilos de plus cette semaine, pleins de centimètres en moins et un moral à la phanie. GELEE DE CERISE : semaine stable,- 2.4 depuis le début et une humeur ensoleillée. KIKI : - 200 grammes cette semaine. ECUREUIL : semaine stable, -1.5 en moins depuis le début. NAJAT : - 600 grammes cette semaine,- 4.1 depuis le début. AVIATRICE : 100 grammes de plus cette semaine et des sous vêtements en 95 D à vendre. LAURAGA : - 600 grammes cette semaine, -4.6 depuis le début. VALOCHE : - 2 kg depuis le début et n'a dégonflé sauf des os ( du poignet. . .) ;-) DOLLY92 : - 2 kgs depuis le début et arrête les bulles! EMA : 500 grammes en plus cette semaine, -2.5 kilos depuis le début. demande un coup de boost. VAS Y EMA! LOULOUTE : perte légère cette semaine, presque -4 kgs depuis le début. PATOU86 : - 200 grammes cette semaine. AMOUR65 : -1.2 cette semaine, -2.8 depuis le début. en route pour la quatrième semaine, ernestine au placard, liste des repas rapides en poche, soupe aux courgettes au frigo, haut les coeurs et vive nous! |
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 25-07-2009 à 21:48 | ||
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bonsoir tout le monde. -1kg2 cette semaine au total -2kg800 en 3 semaines je suis super contente et ça me motive encore plus. Bravo a toutes celles qui ont perdu et courage et volonté aux autres.Bonnes vacances a celles qui partent. bisou tout le monde. a demain.
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 25-07-2009 à 21:11 | ||
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COUCOU LES FILLES MOI AUSSI JE N AI PAS PERDU BEAUCOUP CETTE SEMAINE 200GRS MAIS C"EST PAS GRAVE JE PENSE QUE COMME JE FAIS UNE GROSSE CRISE D"ARTHROSE ET MON POIGNET SE DEFORME JE SUIS UN PEU FATIGUEE JE SUIS TRES CONTENTE POUR CELLE QUI ONT BIEN PERDUS BON COURAGE A CELLE COMME MOI QUI TRAVAILLE ET BONNE VACANCE AUX AUTRES
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louloute (91) répond | Posté le 25-07-2009 à 20:58 | ||
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encore une perte légère pour cette semaine mais deux gros repas encore!! mais depuis le début ça fait presque 4 kilos donc je suis ravi, a la moitié du chemin en profitant d'un bon repas par semaine!
bon courage a toutes car je ne suis pas a mon premier régime et celui là c'est le bon! |
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EMA (53) répond | Posté le 25-07-2009 à 20:16 | ||
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bonjour à tous et à toutes,j'avais perdu 3kgs en 2 semaines,puis la semaine dernière coup de blooz,et j'ai repris 500gr,en un an et demi,j'avais perdu 28kgs puis en novembre 2008 et mars 2009,j'ai subi 2 grosses opérations,arret depuis novembre 2008,je reprends le 3 aout,je devrai etre heureuse mais un gros coup de fatigue,j'ai besoin qu'on me bouste,je n'ai pas envie de reprendre ces fichus kgs,à bientot
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