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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 15-08-2009 à 09:42 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Il y a longtemps que je n'ai pas mis de messages mais je suis tous les jours dessus au niveau professionnel donc le soir je n'ai pas tres envie d'ecrire mais je vous lis regulierement et puis ma perte de poid n'etais pas spectaculaire alors pas fière de moi . mais cette semaine - 1,1 kg ce qui fait 6,1 en 6 semaines alors BIEN je ne fais pas souvent les recettes comme Patounette je prefere les produits de saison et puis toute seule je n'ai pas toujours envie de cuisiner mais bon le resultat est là BISES à tout le monde |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 15-08-2009 à 09:23 | ||
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bonjour à toutes. . .. . ..
bravo à celles qui ont perdu,à celles qui n'ont pas bougé. Pour celles qui ont un peu repris "PAS GRAVE". . .. . .. cette semaine malgré les écarts (2 glaces magnum et quelques petits gâteaux) ernestine a été sympa avec moi, il faut dire que cela fait 2 soirs où le repas galette est de rigueur!!!!!!!je trouve que le soir c'est moins dur, car la nuit on dort donc pas de soucis de ventre qui grogne etc. . .. . .. je disais donc -1,100kg. ce qui monte ma perte de poids à 7,300kg depuis le 6 juillet!!!!!!!pas mal, je suis assez contente de ces plans alimentaires.Par contre je me sers beaucoup des équivalences, car certains produits ne sont plus de saison ou un peu trop onéreux. bonne journée à toutes et bon courage. je vous fait de GROS bisous toutes . . ... patounette ps: PHANIE, merci de donner de tes nouvelles. . .. . ..bisous bisous particuliers à Tississou; Aviatrice et Scali. |
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soso47 (47) répond | Posté le 15-08-2009 à 09:11 | ||
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coucou les filles ce matin j'ai vu celle que je regarde tous les matins sans y toucher (ernestine)c'est difficile.
J'ai perdu 1kg donc il en reste 6 je suis contente j'espère que pour vous ce sera le cas aussi bisous à toutes |
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 15-08-2009 à 07:36 | ||
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COUCOU LES FILLES SEMAINE DIFFICILE POUR MOI JE N AI PAS FAIS DECART MAIS ERNESTINE NE BOUGE PAS TOUJOURS 66K ET LES CM PAREILS VOILA JE VAIS ARROSER LE JARDIN BON COURAGE BISOUS
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 15-08-2009 à 07:10 | ||
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bonjour tout le monde!
je suis la plus matinale aujourd'hui apparemment. . . ernestine fait la tête aujourd'hui : plus 700 grammes. ça ne m'inquiète pas du tout, globalement la perte est bonne. et je dois avouer que j'ai un peu craqué sur ernestine cette semaine : un jour sur deux j'ai eu le poid d'aujourd'hui, et un jour sur deux un kilo de moins : ça aide à relativiser et les centimètres en moins sont là. Je suis donc en route et pleine d'énergie pour la semaine 7! et je commence par toutouyoutou la gym à la télé ce matin . une bonne journée à tous , j'attends vos résultats pour la récap de dimanche soir ! |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 14-08-2009 à 21:46 | ||
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coucou les filles!!!je vais tres bien mais rien a raconté!desolé petit passage a vide sans doute !bienvenue a vigii!! courage!!bisou a toutes!! merci gelée cerise de ton ti coucou ainsi ke patounette et kiki!! bises a emain pour le verdict !!bon moi je sai sla reponse !!et oui j arrive pas me passer de ernestine!! la pert dur dur !!mais je me suis mise au velo pas bocou car g horreur de ca !!lol bisou !!je fai s que dix km !!
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 14-08-2009 à 21:09 | ||
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bonsoir a vous toute, phanie g le menu no 8 branche toi sur msn je te l'envoie bises a vous .
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scarabée (30) répond | Posté le 14-08-2009 à 20:13 | ||
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ECUREUIL : je viens de lire une réponse de coach sur "réponses a mettre en commun" : prendre le 1200 calories apres avoir pris le 900. J'ai trouvé ça en cherchant pour moi pour le tabac . Pour moi , ça va automatiquement soit me faire reprendre , soit stagner . PPPPPPPatience . . .. . .. . .
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 14-08-2009 à 18:43 | ||
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Bonsoir à toutes et tous sur terre et dans les airs . . . comme aviatrice On va voir les résultats demain ? ? ? aujourd'hui il a fait une chaleur torride, tous aux abris ! Bonne soirée à tout le monde
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 14-08-2009 à 17:14 | ||
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phanie patounette ca fait plaisir de vs lire car il y a des jours ou on se sent seule sur le forum viiigi tu es comme moi le week end plus difficile surtout que ns sommes invites a un anni enfin faire attention et en plus surtout les amuses gueules et oui c est tjrs tentant j ai demande la semaine passee si vs aviez tjrs envie de manger des plats comme avant quelquefois j aurais envie de craquer mais je me reprends demain jour j vs souhaite a toutes d avoir perdu meme en grs tissisou espere que tu vas bien gros bisous a tous a bientot vs lire
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