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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 19-08-2009 à 19:33 | ||
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coucou marie va sur le site supertoinette.com il te donne la recette de la polenta voila bon courage et bonne cuisine a plus
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 19-08-2009 à 18:34 | ||
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au secour ki peu me dire comment faire cuire la polenta, comme des pates ou du riz, merci e bisous bon courage a ceux ki bosse.
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 19-08-2009 à 16:02 | ||
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coucou les filles!!!!!!pas eu le temps de passer sur le forum!!!!du monde à manger tous les soirs!!!!!!hier soir une part de gâteau aux fraises!!!!dur d'y résister, et ce midi, glage!!!!!! mais ce soir c'est repas galette!!!!!! et cet aprèm, piscine!!!
demain midi invitée!!!!j'essaie de faire attention, mais de temps en temps"petits plaisirs" PHANIE contente pour ton abonnement!!!!bisous GELEE DE CERISES je compatis avec toi pour les jours qui arrivent!!!!bisous POUR TOUTES et TOUS, oui, c'est vrai que nous sommes en été et qu'il fait chaud (normal comme le dit RD9), mais lorsque l'on travaille et que l'on n'a pas de quoi se rafraichir au boulot!!!!!!!c'est dur!!!!et je sais de quoi je parle, il fait presque plus chaud dans l'atelier où je bosse que dehors et sans un brin d'air!!!!!!je reprends le boulot lundi, et je commence déjà à stresser!!!!! enfin; gros bisous à toutes et tous à demain Patounette |
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 19-08-2009 à 15:33 | ||
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bonjour rda espere que tout le monde se tient bien que le moral est bon malgres la chaleur mais c est l ete ca fait du bien car l hiver est vite la on fond plus vite en tout cas la forme et le sport est la pour certaine j ai eu beaucoup a faire ces temps repas et repassage alors pas eu le temps de papoter tissisou a de nouveau disparue contente pour toi phanie bon courage a celles qui ont repris le boulot ca occuppe bonnes continuations et persevrances bisous
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 19-08-2009 à 11:14 | ||
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RD9 : discussion de "bonnes femmes", mon cher. 5000 mots à écluser par jour, le laconisme n'est pas de rigueur!
en parlant poid, ou en êtes vous mon cher? je n'ai pas pu vous joindre à la dernière récap parue lundi ;-) |
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 19-08-2009 à 10:12 | ||
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bonjour à tous le monde,
bon courage à toutes celles qui ont repris le boulot,je profite encore de quelque jours de vacances: ce matin repassage (il y en a beaucoup, mais vraiment beaucoup) et comme ma belle mere (aie aie aie ) arrive demain, je vais pas laisser trop de chantier cet apres midi, c'est balade dans le haut doux, les garçons vont faire des descentes de VTT, moi ce sera balade en foret (avec de l'eau et de l'eau) Une journée de chaleur veut dire moins envie de manger, profitons en , le ciel et le soleil sont avec nous |
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 19-08-2009 à 09:22 | ||
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SUPER PHANIE pour ton abonnement contente pour toi!!!
SINUSOIDE! continue! continue! ne craque pas tu vas gagner en souffle et en GOUT!!! PATOU je vais essayer ta recette GELEE tu me tentes avec ton kart j'en ferais bien avec mes petits enfants! SCALI la gym devant la télé a 7h30 BRAVO!!! moi c'est vélo ce matin pour me mettre en forme pour le boulot cet aprem!! RD9 ravie de te lire!!! ouai!ouai!! les commentaires sur le temps qu'il fait c'est lorsque je suis un peu a court d'histoire,ou bien que je n'ai pas envie de creuser mon moi. Depuis le 6 juillet les kg vont et viennent Pour moi le plus difficile c'est de résister lorsqu'il y a du monde a la maison (apéros bon vin etc. . .) et je reprends 1kg très vite.Mais je tiens le coup la perte de poids est lente , j'apprends petit a petit a me limiter à analyser ce qui fait que je craque, et à anticiper les moments de stress, ce n'est pas évident,j'ai bientot 58a et je pense avoir acquis un peu de sagesse ça aide!!!!!!!!!!!!! MERCI pour ton commentaire ça bouscule ça fait du bien.Comme dit ma fille "c'est tellement simple de parler de la pluie et du beau temps,pendant ce temps on ne parle pas de SOI!!!!!!" ENCORE UNE JOURNEE A TRANSPIRER!!!!!!! BONNE JOURNEE LES FILLES ET LE GARS BISOUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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RD9 (BONNES, 86) répond | Posté le 19-08-2009 à 08:16 | ||
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Salut les filles
Un p'tit commentaire sur vos appréciation du temps, l'été il fait chaud, c'est normal, l'hiver il fait froid, là aussi c'est normal, au printemps, les nuits sont fraiche, no comment, l'automne, il y a encore queques belles journées mais le soir ça refroidi vite, hé oui. Mais dans tout ça, il y a le temps qui passe, et depuis le 6 juillet, il a fait combien sur la balance? Hein! Alors, transpirons pour l'instant et on verra bien le temps qu'il fera plus tard. . . Bisous et à plouche. . . |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 19-08-2009 à 07:06 | ||
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Bonjour à tout le monde
Hier soir trop faignante pour vous repondre alorq ce matin à la fraiche c'est mieux Merci pour vos encouragements ca fait du bien pour moi aujourd'hui comme je mange au bureau j' ai fait une soupe froide de courgettes 'courgettes cuite à la vapeur sel poivre et fromage ail et fine herbe) c'est bon ce soir je recoit des invites donc j'ai bien peur de faire un peu extra on s'y remettra bon c'est l'heure douche et tout. . ..à demain les filles tenez bon surtout Sinoîde pas de cloppeMerci encore pour les messages bonne journee et buvez il fait chaud BISES |
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 18-08-2009 à 23:01 | ||
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coucou c'est super pour toi phanie merci pour ta recette pour la galette j'y penserai quand j'en aurais besoin je ne sais pas si vous aimez le cafe frappe au petit dej moi je prefere le cafe chaud je pense beaucoup a celle qui vont embaucher demain apres midi car vu la chaleur qu'ils annonce moi je debauche a13h30 et apres a l'ombre bisous bonne nuit
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