Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marie_93400 (st ouen, 93) répond	Posté le 09-03-2012 à 20:56
coucou les filles un petit mots tres vite je suis ratatiner lol je vais me reposer ce week en mais mes loulous vien de m'appelle ils viennent dejeuner demain midi alors je ne vais pas trainer vite dodo je lirai vos message demai soir peu etrebonne soiree bises a toutes sans oublier personnes.

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 09-03-2012 à 11:10
coucou les filles, VIVOU a sans doute des problèmes d'ordi. . ... AVIATRICE tu tiens le bon bout, courage ma grande! Pas de nouvelles de MARIE non plus, sans doute très prise et fatiguée de ses jours de boulot! Pour le repas de midi: salade verte avec poivrons chou vert farçi (du congel) petits cubes de pdt rôties au four ss/MG pommes au four 1 yaourt 0% pour 4h Bon appétit et bon après-midi! :-* :-*

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 09-03-2012 à 04:56
comme d'hab coucou matinale,un menu petit legumes poissons,yaourt vanille 2pour cent ,toujours sage,j'espere qu'ernestine sera sympa demain bises pour la journee je file c'est juste ce matina+

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 08-03-2012 à 20:43
bonne nuit les amies, dormez bien! Journée bien calme aujourd'hui, à part la visite de RAOUL notre fils ainé! A midi! salade tomates épinards ss/MG reste de cassolette d'hier purée 1càs 1 tr pain un peu de crème de fromage au bleu 1 pomme ce soir: reste d'épinards 3 blancs d'oeufs durs salade de chou et carottes râpées 1 yaourt aux cerises 0% 3 pruneaux Je vous souhaite une très bonne soirée! :-* 1 pomme

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:11
oui coucou salle infos,sort de la salle des profs ,politique a fond , moi je ferais comme je veut ,lol,bon un petit yaourt 0 a la pause ,car comme ils mange j(amene mon truc ils me charie ils pensent tous que je vais craquer,j espere pas mais l odeur nous chatouilles les narines tous les matins je suis une super heros de resister sisi si les filles c'est dur,oui super vols de 800m monter a 1200 c'est mieux ,bon toujours tour de piste mais ,samedi coues avecle beau bernard(bon il faut qu'il me voit mince) je plaisante mais là je suis sous le charme ,beau,intelligent tres bonne situation hum mon ideal ,j arrete mes conneries et je vais bosser bises a toutes bonne journee

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:04
lol

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 08-03-2012 à 09:13
Bonjour à toutes! Suis pas revenue hier soir tard de la visite, nous n'avons même pas mangé hier soir, juste une pomme, que de souvenirs remémorés et celà fait du bien au moral! Même Clémence était de la partie, sage comme une image!!!!! Le soleil est de la partie, j'en ai profité pour passer la peau de chamois sur tous mes tapis (avec une peau de chamois passée à l'eau vinaigrée, çà sent le frais. . ...lol Tu es ravie de ton vol hier AVIATRICE!!! VIVOU sans doute déjà le téléphone à la main. . .. Je vois les filles que vous tenez le choc, on va continuer ainsi et celà paiera (pas en argent mais en kilos) LOL Et toi MARIE? Bien prise cette semaine! :-* :-*

	vivou_46000 (cahors, 46) répond	Posté le 08-03-2012 à 06:52
Bonjour Astrid pour le beurre il y a longtemps que je prends ça donc tres bien habituée Aviatrice c'est tres bien tres raisonable tu vas voir tu vas decoller mais au niveau es kilos pour moi à midi concombre oeuf dur epinard yaourt Marie comment ça va ? bises à toutes

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 08-03-2012 à 04:32
salut les filles,la fatigue commence a se sentir, dernier jours ,hier vols super sympa ,tour de piste mais comme c'est mieux çà me motive,repas, menu poisson sauce citron riz zt yaourt nature,voilà je continue a etre sage nous verrons samedi si çà paye,a+ de la salle infos peut etre bonne journee a toutes

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 07-03-2012 à 11:30
Coucou, bon appétit!!!!! J'arrive avec du retard, mais j'ai préparé le repas (2 enfants qui viennent manger à la maison) çà change un peu. . ... Bravo AVIATRICE, tiens bon!!!!!on tour de piste!!! Bravo aussi pour les premiers pas dee Melina, bientôt vous pourrez lui courir après! VIVOU aussi bravo tu es tout proche des 80 appels! Je fais pareil que toi, mon yaourt je le laisse pour 12h ou 4h. Pourquoi manges-tu du beurre 15%, depuis le début j'ai du beurre de 40% du coup DEDE s'y est mis aussi (beurre tendre 40%) Mon repas de midi: cassolette de fruits de mer riz avec un mélange petits pois, carottes et maïs salade verte fromage tarte aux pommes (allégée) Bon après-midi à vous et :-*

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