Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 12-03-2012 à 04:42
salut les filles,bien evidement hier je ne suis pas rester raisonnable,j'espere que la marche m'auras ete benefique mais j'en doute fort,j'ai du reprendre mes 8oogr,je ne pese pas je verrais samedi, demain je vais au selection de tous le monde veut prendre sa place,on verras si je ne suis pas trop conne lol,là salade jambon yaourt activia framboise,ce soir soupe,heureusement samedi j'ai fait proteine et je le ferais demain,bonne journee a toutes ,vivou je t'ai demande comme amis sur facebook pas de reponse snif snif,bonne journeea+

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 11-03-2012 à 09:39
bonjour à vous!!!! et bon dimanche! Chez nous temps gris et triste. VIVOU les pissenlits seront pour midi et je penserai à toi. . ...lol! Donc devinez ce que nous allon s manger je ne vous fais pas un dessin. . ...hic!!!!! AVIATRICE bon anniversaire à ta fille!!!! J'irai bien faire un tour du lac avec toi! MARIE dans ses casseroles aujourd'hui? A plus tard les amies!!! :-*

	vivou_46000 (cahors, 46) répond	Posté le 11-03-2012 à 08:19
bonjour et alors ma petite Aviatrice c'est pas la forme ecoute moi pour dormir quand je suis vraiement creuvée je prends du DONORMIL c'est pas fort un demi comprime et tu passe une nuit comme un bébé ça s'achete en pharmacie sans ordonnance et tu n'as pas d'accoutumance bon moi je voulas profiter de ce beau temps pour aller à un marché dans un village tres sympa j'ai laissé le message à une collegue mais pas de reponse alors. . ..sinn j'ai de quoi faire c'est pas un soucis alors bon dimanche à toutes astrid une pensée pour moi quand tu mangera les pissenlits allez bisous à toutes

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 11-03-2012 à 07:49
salut les filles,rien dormi, mal de partout c'est l'age,courbature,vendredi passer les machines lycee,cours de vols assez intence cette semaine,l'avion ecole est tres exigu,bref lever tot j'avais faim ,je mange le matin,je suis gourmande pour tout astrid,la perte de poids et tout les fromages et autres gourmandise,le foie gras de vivou lol,j'arrete car je vais craquer,je fais parler ernestine ce matin perdu 200grammes, donc perte totale 800gr,lol çà yoyote,pas interet a manger aujourd hui car çà va etre tout a refaire,il fait un temps superbe je ne sais pas chez vous,angie m'a dit apres le repas si beau temps tour du plan d'eau ,ce seras bien cela elimeras nos calories,pensee a toutes et bon dimanche

	vivou_46000 (cahors, 46) répond	Posté le 10-03-2012 à 17:28
Oh Astrid si tu etais à coté de chez moi je m'inviterai pour manger les pissenlits j'adore et 60 kg mais que veux tu perdre de plus c'etait mon poids quand j' etais jeune et belle 1,7O m et 60kg parfait ça a bien changé. . ...bon je rearde les menus et je parts aux courses Aviatrice c'est bien tu es tres sage bravo ma belle bises à ta fille pour son anniersaire

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 10-03-2012 à 15:19
oui cours super aujourd hui histoire de l'aviation d'ailleurs j'ai appris qu'il y avait un muse en allemagne ou l'on pouvais visiter concorde, ma passion donc super ,tous les heros bref j'ai adore ,non pas ennuyeux du tout ,un nouveau prof sympa tres erudit donc que du positif,pour le regime ,rentre tard car fini cours a 12h20 ,fais des courses il fallait remplir frigo,et je suis aller a maxitoy car je voulais acheter un nounours hyper actif a melina pour paques comme je ne peut pas lui acheter un sujet de chocolat il etait aujourd hui seulement a 9.90 au lieu de trente ,j'ai trouver mais il en restait plus que 2 dont un tres abimer (le carton),voilà donc rebtre a 13h30 nous avons mangez salade verte,escalope poulet,un morceau gruyere et un yaourt 0pour cent, donc toujours sage car pas manger de gateau au court juste bu mon cafe,ce soir oeufs et salade,16 pommes golden et je continue malgre que c'est leger la perte,je suis motive,vivou moi,si je craque c'est 1kilo, donc demain ce sera le repas, mais des fraises pas de fromages ,une coupe champagne car j'adore,le soir un yaourt nature et a l'apero angie a prevu des petits legumes vapeur ,je serais hyper hyper serieuse et je verrais samedi prochain si encore perdu 600gr,c'est pas top mais dejà çà,bises a demain

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 10-03-2012 à 13:01
Bon après-midi les filles!!!! Alors AVIATRICE ces cours ce matin pas trop barbants? ? ??? VIVOU t-on ordi est fatigué. . ..lol Cet après-midi cueillette de pissenlits, demain on se régalera, salade +petits lardons de bacon et oeuf dur! Il fait beau, le soleil brille, bon la chaleur ce n'est pas encore çà, mais bon, faut profiter du bon air!!!! A ce soir, s'il n'y a pas d'imprévus? :D :D

	astrid57600 (forbach 57600, 57) répond	Posté le 10-03-2012 à 09:25
Coucou les filles!!!!! Bien matinale AVIATRICE, mais c'est pour la bonne cause. Quand on aime faire qque chose le courage est là!!!! Mais c'est super perdre 600gr, tu es vraiment gourmande (pour perdre) il vaut mieux pas perdre trop vite. . ... J'en connais un bout. . ... VIVOU, ah le monde moderne, tout n'est pas gagné! Economise 2 euros par jour et tu verras au bout de qques mois tu auras un PC tout neuf. C'est ainsi que je fais quand je veux qque chose. Bonne idée, non? MARIE je comprends que tu sois fatiguée! Tes loulous tiennent à toi :-q Une bonne matinée et à plus tard!!! Au fait je me suis pesée, rien pris, toujours à 60kgs! Bisous à vous :-*

	vivou_46000 (cahors, 46) répond	Posté le 10-03-2012 à 07:21
Bonjour les copines rt oui Astrid hier pas pu me connexter quand j serais riche j'en acheterai un nouveau mais je n suis pas riche. Bon si tu passe à la tele dit le nous qu'on rigole Marie j'espere que t as passe une bonn nuit car tu ne t'arrete jamais Moi hier pas du tut sage je pense avoir tou repris un ecart et ça y est enfin je verrai lundi allez bisous je vais preparée

	aviatrice_2 (72kg le 19 janvier 2012, 01) répond	Posté le 10-03-2012 à 06:54
salut,lever tot car court ,bonne journee a vous deçu tant d'effort pour une perte de 600gramme,je continue mais l'impression que çà sert a rien, demain anniversaire angie elle m'a dit qu'elle m'avait acheter des fraises pour que je ne sois pas tenter gateaux c'est gentil,aujourd hui elle est au salon de l'automobile a geneve,,voilà pour les nouvelles ,ah je suis convoque a bourg en bresse pour les selections du jeu televiser de nagui'tout le monde veut prendre sa place) lol j'y vais çà peut etre sympa,je m'etais inscrit sur internet et fais le jeu pour selection ,c'est marrant , mais je suis pas encore a paris a la seine st denis, marie si je monte ,je serais a l'hotel a cote tu passeras me voir,il me plairait de te connaitre ,c'est pas fait mdr,il faut qu'yvresse me donne mon mardi,bon aujourd hui je vais me faire un repas proteiner ,et je continue mais mon dieu que c'est dur,je passe les difficulte de ma vie entre le regime et les cours ,les cours je nage ,c'est barbant et puis je n'ai plus 20ans lol,quel dommage,bonne journee les filles

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