Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	evi 57 (57) répond	Posté le 15-03-2011 à 19:55
et bien vivou tu sors du rhume pour d'autres symptomes!! tu as raison chaque chose en son temps moi j'ai fait du rangement dans mes armoires et un sac jeté dans le container de fringues du beau soleil et de la douceur ça recharge les batteries bonne soirée à demain bises

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 15-03-2011 à 18:54
Coucou Ah ça me rassure moi non plus impossible de me connecter ce matin reprise ce matin mais quelle journée !!!! mais je n'ai que 2 mains donc j'ai fait ce que j'ai pu et zut on est pas des bêtes d'autant que le ruhme va mieux mais ça tombe sur la gorge et mal à la tête et plus pluie et vent enfin ill y a des jours commme ça demain ça ira mieux gros bisous à vous toutes les copines à plus

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 15-03-2011 à 15:22
bonjour, dur ce matin pour ecrire un message je pense forum bloque,oui bonne ballade,beau hier aujourd hui tres gris,bises a plus

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 15-03-2011 à 07:55
coucou les amies, une belle journée avec du soleil!!!! VIVOU, MARIE et AVIATRICE déjà au boulot? Courage mes belles!!!! :-q Les repas: Les repas: matin: boisson chaude ou café 30gr de pain complet (pour moi pain aux céréales) pour changer un peu 10gr beurre 1 càc de confiture prunes un peu de lait 150ml midi: laitue et un peu écalote émincée blanquette de veau allégée(JMC) 100 gr de riz basmati ss/MG avec qques petits pois et carottes(le tout mélangé) 1 yaourt nature 2 kiwis(pas pour moi cause allergie à ce fruit) soir: potage légumes ss/féculent et MG) 200gr côtes porc dégraissées et grillées aux herbes de provence 1 sylphide 15gr de pain complet carpaccio oranges (JMC) A ce soir les filles!!!! :-*

	evi 57 (57) répond	Posté le 15-03-2011 à 07:48
bonjour à toutes et bonne journée avec le soleil chez nous

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 14-03-2011 à 21:12
Pas grand chose à dire ce soir, je suis hyper fatiguée, je vais tomber dans mon lit comme une loque. . ..lol! Je vous souhaite une très bonne nuit à toutes et à demain!!! :-*

	evi 57 (57) répond	Posté le 14-03-2011 à 19:54
alors aviatrice bonne ballade? ? ? vivou et toi bonne journée avec ton petit? comment va ton rhume?? marie au boulot? moi rien de spécial je vous souhaite une bonne nuit bises :-*

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 14-03-2011 à 15:23
et voila c'est reparti,vacances dans 6 semaines lol,il fait beau je vais marcher a+. . .

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 14-03-2011 à 09:13
coucou les amies j'espere ke tout le monde va bien nouvelle semaine pour ce ki bosse bon courage ainsi ke cel ki sont a la maison ki bosse aussi,astrid pour les recette j'aime bien les 2 mais tu trouve ou l'edulcorant a cuire merci d'avance,evi ca va ton homme,aviatrice bon courage c dur de reprendre apres kel ke jrs d'arret,vivou passe une bonne journee avec yanis fait lui un gros bisou,bonne journee a toutes bises.

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 14-03-2011 à 08:59
pour clôturer mes messages de ce matin, puis. . ..boulot!!!

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