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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond | Posté le 03-03-2011 à 22:08 | ||
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Tout à fait d'accord avec toi Aline :-q Sinon c'était bien Dexter ? ;)
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 03-03-2011 à 22:00 | ||
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ouai moi aussi deg qu'il n'y ait pas l'archive: les diététiciens et les anim pourriez vous mettre les archives plus récentes du tchat ou changer l'horaire? ? ??merciiii :x :x
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Aline (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:47 | ||
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Ma 4ème journée
- Petit Déjeuner : Thé framboise Barre Spécial K choco framboise Y0% 1cc miel 1/2 banane café ss sucre - Déjeuner : Koulibiac saumon semoule legumes couscous FB0% café - Goûter ou snack : Compote abricot - Dîner : Soupe saumon fumé salade verte chèvre 15g pain complet tisane 1ligne crunch - Eau : 1,5 litres |
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vivi (saint thual, 35) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:45 | ||
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un 4ieme jour de passé tout va bien
je pense qu'il faut se donner un objectif se dire que tout cela est pour notre bien etre notre santé et puis ce régime n'est pas si draconien c'est un plaisir de pouvoir discuter avec vous cheres inconnues je vous souhaite à toutes une bonne nuit |
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Aline (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:41 | ||
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Merci Poupinette pour la tirade :D Je m apprêtais a dire la même chose mais je regarde Dexter en même temps :^>
Moi 172cm et. . ... 92kgs sachant qu avant les grossesses le seul régime fait m avait fait passer de 72 à 62 kgs (super mais finalement avec le recul j étais pas bien si "maigre" un comble non? @-) Objectif 75kgs après j aviserai ;) Je suis une bonne vivante et la maigreur c est triste et angoissé :( la vie c est la joie et le partage donc Stop on relativise le poids idéal et on se concentre sur le poids où on se sent heureux :) |
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Aline (Charenton le Pont, 94) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:35 | ||
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:x Bienvenue aux nouvelles :D Ici c est le gang des winneuses :-q
On a toutes les mêmes sensations :D Pas toujours le même jour Quand ça va pas 1 jour :(( lisez le forum ça vous dit que demain c est mieux O:-) Le tchat n est pas encore archivé, je suis déçue :( |
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Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:33 | ||
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Bonjour Lolotty ! Côté poids je suis un peu dans la même situation que toi. Lors de mon mariage en 2006 je pesais 65 kilos (pour 172 cm), lorsque je suis tombée enceinte en 2007 j'en faisais 72 (vive le mariage ;) ) et début janvier j'en faisais 75 (alors que j'avais réussi à perdre tous mes kilos liés à ma grossesse). Cette fois c'en était trop, marre de ne plus rentrer dans mes fringues et de devoir racheter des pantalons ! Mon objectif de départ était de repasser sous la barre des 70 kilos. Maintenant, si ça fonctionne, pourquoi ne pas grapiller 1 ou 2 kilos. . . :D Si tu doutes de toi, repense aux propos du docteur Cohen : savoir pour quelles raisons on a décidé de perdre du poids, et ce "régime" est un moment pour nous, quelque chose de positif dans notre vie.
Ça peut paraître abstrait sur le coup, mais quand on y réfléchit de plus près, ça prend tout son sens ! N'oublie pas que nous avons le droit de craquer. L'un des fondements de cette alimentation est : aucun aliment n'est interdit ! Du moment qu'on reste raisonnable et qu'on arrive à compenser ces écarts, je pense qu'on tient là le secret de la réussite. Manger doit rester un plaisir, à quoi sert de perdre 3 kilos en une semaine si c'est pour accumuler de la frustration ? Je suis verte en voyant mes amies fondre comme neige au soleil grâce au régime Dunkan. . . mais je préfère miser sur le long terme et les petits plaisirs :) Bonne soirée à toutes, en espérant ne pas vous avoir trop saoulées avec mon blabla :P |
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L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:22 | ||
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Paupiette tu vas dans Bonus ya plein de chose à lire
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L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:16 | ||
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lolotty2k mon poids et le même sauf que ma taille elle est de 1,59m alors je pense que ce seras plus facile pour toi et en plus tu est plus jeune alors courage
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paupiette (marcilly sur eure, 27) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:12 | ||
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qu'est ce que vous appelez repas de rattrapage ? ? ??
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