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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lili (melun, 77) répond | Posté le 28-02-2011 à 13:25 | ||
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bonne semaine à tous,
on va y arriver. |
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loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond | Posté le 28-02-2011 à 13:06 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé ce régime il y a une semaine et j'ai perdu 1,100kg. Parmi celles et ceux qui ont commencé en même temps que moi il y a même eu des pertes de 2,5kgs. Le tout sans se priver. Y a bien eu quelques fringales et écarts de part et d'autres mais le résultat est pourtant là. Bref, ça vaut le coup. Bon courage. . .. |
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zizou (70 ans) (34) répond | Posté le 28-02-2011 à 12:45 | ||
oui, j'ai fait comme Tania: les équivalences.. en 3 semaines j'ai perdu 3kg (même avec quelques écarts), c'est super de se sentir libre de temps en temps et je pense que cela aide à apprécier le régime.
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nini260 (montfavet, 84) répond | Posté le 28-02-2011 à 12:12 | ||
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coucou les filles
Notre grand jour est enfin arrivé !!! yes !!! J'ai fais mes courses ce matin et moi aussi je suis en congés parental donc je peux m'occuper de la cuisine. Pheliben je me contente de 2 carres de poisson (pas panes) à la place de la roussette. . . J'essaye de m'approcher le plus des menus mais quand je n'aime pas je change avec les équivalences. Je vous souhaite une belle journée et j'espère que dans 1 mois nous aurons des résultats positifs !!! bis nini |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-02-2011 à 11:59 | ||
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Jour J aujourd'hui pour vous tous ! :) n'hésitez surtout pas si vous avez des questions nous sommes à votre écoute, et vous pouvez également compter sur les diététiciennes savoir maigrir ;)
Belle journée à vous ;) |
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tania13 (MARSEILLE 09, 13) répond | Posté le 28-02-2011 à 11:50 | ||
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Salut pheliden,
Pour répondre à ta question sur la liste de courses, ben moi, j'ai pas tout trouvé, et je ferai avec ce que j'ai dans mes placards. . .En plus la roussette et le truc, bon j'aime avoir une sensation de liberté quand je mange, alors je vais souvent voir dans les équivalences pour manger "ce que je veux" tout en suivant les conseils. . .Par exemple, ce midi, j'ai choisi le déj de demain en modifiant des pti trucs. . .Je pense qu'il faut que ça reste du plaisir en tout cas pour moi c'est une nécessité sinon, je tiendrai pas jusqu'en septembre. . . :) |
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AARON (VORNAY, 18) répond | Posté le 28-02-2011 à 11:46 | ||
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je c plus qui demander mais oui j'ai acheté tout ce qui avait sur la liste fait quelques changements avec les equivalences mais j'avoue aussi que je suis en congé parental et j'en suis qu'au debut mon bb a 5 mois, donc je vais avoir le temps de tout preparer lol
aoller les filles courage et bon appetit lol!!!!! |
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tania13 (MARSEILLE 09, 13) répond | Posté le 28-02-2011 à 11:42 | ||
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Bonjour,
Je suis le mouvement en laissant quelques mots avant d'attaquer mon ménage. . . J'ai beaucoup de kilos à perdre :(( que j'ai pris progressivement depuis 6 ans (changement de vie, de région, d'amis, éloignement de la famille, montée en flèche du stress. . .), donc j'ai décidé de mettre à profit ma situation de chômage pour m'occuper de moi et me sentir mieux. Passer d'un 40/42 à 46, :(( c'est assez déroutant et pour aller mieux, un pti encas qui n'arrange rien. . ..bref, Bon courage à tout ceux qui veulent se sentir mieux et surtout à ceux qui travaillent tout le temps et pour qui ça va être un défi non insurmontable. . .peut être un peu d'organisation quand ils ne travaillent pas ;) |
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sylvie (01) répond | Posté le 28-02-2011 à 11:06 | ||
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bonjour à tous je commence aujourd'hui j'ai 16 Kg à perdre ma motivation est de me sentir mieux dans mon corps et moralement,ces pas tout gagné,car j'aime faire des bons petits plat je vous souhaite courage à tous
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sylvie (01) répond | Posté le 28-02-2011 à 11:05 | ||
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bonjour à tous je commence aujourd'hui j'ai 16 Kg à perdre ma motivation est de me sentir mieux dans mon corps et moralement,ces pas tout gagné,car j'aime faire des bons petits plat je vous souhaite courage à tous maya
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