Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tsarine (lapalud, 84) répond	Posté le 31-01-2011 à 11:45
c'est tout à fait ce que j'ai fait, betterave avec la mache !

	Niri (35) répond	Posté le 31-01-2011 à 11:38
Bonjour Pour midi : purée de betteraves : les commentaires ne sont pas encourageants. Si vous ne mettez pas de vin rouge : surtout mettez de l'eau ou du bouillon à la place. J'ajouterai 1 càc de crème à 3% en supprimant l'huile dans les endives braisées ce soir. Si vous n'aimez pas le goût de la betterave chaude, mettez-la en salade avec la mâche, ou faites une verrine de betterave : mixer la betterave avec 1càc de moutarde et 1càc de crème fraiche à 3%. Bon appétit !

	ninouzan (69) répond	Posté le 31-01-2011 à 11:24
Bon aller, on est quelques unes a avoir mis un peu le sérieux de côté la semaine dernière, ok, cette semaine on s'y remet !!! en tout cas je vais essayer. Zero écart jusqu'à samedi, et la balance DOIT baisser. ce week-end, difficile de résister à l'appel des crêpes avec ce froid . . . Bon courage à vous toutes, QUE LA FORME SOIT AVEC VOUS !!! Bise.

	cannelle (31) répond	Posté le 31-01-2011 à 10:49
Je sais c'est rageant quant on fais comme il faut et pas de résultats mais si la silhouette s'affine c'est que du bénef allez on y va on y croit et on se motive ;) Bisous à toute !

	Virginie -2.3kg /1sem1/2 répond	Posté le 31-01-2011 à 10:22
bonjour a tous moi ce week end j'ai fais quelque ecarts faut dire que je suis gourmande mais moi ce matin (car je prend mes mensurations le lundi )la balance ne ma pas fais la grimace elle n'a pas prie ni perdu donc je suis contente de plus moi qui mettais du 48 samedi mon homme ma achete un jeans t44 et je rentre dedans trop cool ca faisais longtemps que je ne mettai plus cette taille la alors a tous un bon courage une bonne semaine et a mort les kilos superflux yessss

	Strychnine (64) répond	Posté le 31-01-2011 à 10:13
bonne 3e semaine à toutes et à tous! courage, les menus sont pas mal et les recettes exquises! alors faisons-nous plaisir en les dégustant! :P

	Marie77 (serris, 77) répond	Posté le 31-01-2011 à 10:11
:) Bonjour tout le monde ! Je vous souhaite une trés bonne semaine ! Pour moi, ce week end a été un peu laisser aller , du coup je reprend sérieusement et ce midi je file à la piscine !! Motivée, je repars sur de bonnes bases ! Bien à vous Marie

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-01-2011 à 08:22
Bonjour, Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen. . . Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	veni vidi vici (97) répond	Posté le 30-01-2011 à 21:26
-1,2 Kg pour cette semaine sans écarts. (pourvu que ça dure) Je nous souhaite beaucoup de courage et de détermination pour cette semaine à venir! Haro sur les kilos! A+ ;)

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 30-01-2011 à 20:18
;) bonsoir les filles un dimanche bien morose car le soleil n'était pas au rendez-vous. ça y est la troisièmes semaine commence demain aussi motivation a fond il faut que ses kilos fondent. bonne soirée :-*

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