Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VAl (71) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:27
bojour.LUD moi aussi je fait le régime à 1400 et la 1ére semaine j'ai perdu 1,4kg, et la 2ème semaine 300g seulement, en tout cas je ne perd pas beaucoups de cm mais des cm un peu partout. ne te décourage pas, on va vers les beaux jours et on seras fière de montrer nos résultats à ce moment-là!! :-*

	poeiti (70) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:24
je suis egalemnt le 1400 aucune frustation et la perte est lente mais visible ,je rentre à nouveau ds 1 jean que je ne mettais plus depuis qlq mois.-2.8kg en 2 semaines pourvu que ça dure. ce matin c'est galère,le chauffage est en rade et mes 2 loulous ont de la fièvre, medecin en fin de matinée. . .bon courage les filles et LUD ne te decourage pas tes efforts payeront

	KIKIFOU (59) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:06
bonjour a tous ne te decourage pas LUD moi aussi je fais le regime1400 j'ai perdu 2,2KG pourtant je fais des écarts comme beaucoup bisous et courage

	SOUMALI (14) répond	Posté le 01-02-2011 à 08:11
OUI,j'ai bien perdu ,un peu plus qu'un kilo par semaine comme j ai 30kg a perdre il faut tenir dans la durée donc 1400 est plus acceptable que 1200.Chez certaine personne le démarrage :D est lent ne te décourage pas !

	cannelle (31) répond	Posté le 01-02-2011 à 08:01
Coucou Lud je fais le régime à 1400 et c'est bien car un peu moins de frustrations et un kg par semaine c'est bien pour la peau sinon maigrir trop vite c'est risquer de faire "ballon dégonflé" lol! bises!

	lud (57) répond	Posté le 01-02-2011 à 07:52
bonjour eske ke vous perder bocoup soumali 14 avec le regime a 1400 car moi g du mal et g pa fais decart

	Dédée79 (79) répond	Posté le 01-02-2011 à 01:41
bonsoir c'est reparti, aujourd'hui un petit moins sérieuse a midi mon frère de paris étant là jai pris deux petits cannelés bordelais en plus au dessert (salade de fruits) entrée asperges ensuite endives et poieaux au jambon sans MG fromage café, ce soir invitation apéro j'ai bu un verre d'eau aves une goutte de sirop mais j'ai mangé deux petites tartine baguette grillée avec rillette faisan faite maison puis au retour velouté tomates, un tout petit morceau de roti, un petit suisse 0% une pomme?? IL va falloir que je suive plus à la lettre les menus. bon bonne nuit

	SOUMALI (14) répond	Posté le 31-01-2011 à 23:10
MOI JE FAIS LE REGIME A 1400. Mais ce midi mon frere est venu avec bagette a l'americain donc demain rattrapage!!! :(( :((

	lud (57) répond	Posté le 31-01-2011 à 21:25
bonsoir a tous,jaimerais savoir ki fais le regime a 1400cal?

	candy (COUTRAS, 33) répond	Posté le 31-01-2011 à 20:07
CANDY 33 - Bonjours à tout le monde - Je commence à bien gérer les équivalences - par contre je fais un pôt au feu dimanche avec les enfants (ceux-ci n'ont pas le temps avec le boulot d'en faire cuire un) donc avec joue de boeuf - Merci de me répondre ce que selon vous par rapport au repas de dimanche midi ce que je dois manger en voulant profiter du pot au feu

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