Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mima_0 répond	Posté le 10-11-2011 à 17:08
je suis du pas de calais .félicitation a toi pas trop de soupe comme ca ap ont reprend vite et le plus dur cé de garder le poids fixé .pour la garde robe a la la ca fait mal mais quelle plaisir de regarder les robes je te souhaite un bon courage pour la suite a bientot de vous lire ca me fait plaisir bisous

	Joaidi (56) répond	Posté le 10-11-2011 à 13:41
Bonjour les papillons :-* Super d'avoir plein de nouvelles. c'est l'effet retour de vacances ! Pour ma part, j'en ai une très bonne. Bien sur j'attendais que la grincheuse confirme. -:) -:) -:) "OBJECTIF ATTEINT !!!" -:) -:) -:) (avec l'accent américain pour faire comme dans la pub). Donc ma proposition de resto tient toujours pour celles qui veullent (Mima aussi, je ne sais pas si tu es proche de la bretagne ?) On se cale une date sur abcjoli@orange.fr (ma nouvelle adresse). Une autre info importante qui a fait progresser mon régime à vitesse grand V (6 kg en 1.5 mois): Ma perte de poids de ces dernières semaines est en partie due à l'utilisation d'un complément alimentaire dont je tairais la marque (pas de pub), mais c'est un équivalent au NOPAL (figuer de barbarie)qui m'a permi de capter un peu moins d'1/3 des graisses absorbées. Du coup, avec un peu d'effort, la perte de poid est accelérée. Maintenant comme je vous le disais, je continue le régime car je n'ai pa encore la silhouette que j'espérais, et c'est surement dû à un manque de sport :^> je rajoute donc à mon objectif 4 kg que j'espère bien perdre dans la foulée. Rappelez vous, mon chéri m'avait promis de renouveler ma garde robe en cas de succès. Je pense qu'il va être obligé de passer des heures dans les magasins. . . Je blague. . . Pour récapituler : O : 14 (18 nouvel objectif) P : 14 (0) R : 0 (4) Je me fais un super Mac Do pour fêter ça O:-) Houlala faut faire gaff quand même. A +

	Calania_2 (CONCORET, 56) répond	Posté le 09-11-2011 à 14:17
Hello à toutes, Ba alors, gardez le moral !!! Bon anniversaire avec un peu de retard Mima :-) C'est sûr qu'en ce moment, une bonne raclette ferait du bien :-) mais pourquoi pas . . . il faut aussi savoir se faire plaisir en ces périodes où le soleil manque. Ce sera mon soleil à moi ce week-end avec mon mari. . . Sinon, côté poids, ba;..j'ai pas trop à me plaindre. Je viens d'atteindre mon poids d'avant ma 1ère grossesse. . . merci l'allaitement j'imagine et les escaliers que je monte beaucoup plus souvent avec les 2 loupiots maintenant :-q :-q Je ne fais pas spécialement attention mais la soupe le soir aide bien surtout après l'anniversaire de ma fille (2 ans déjà depuis une semaine !! -:) Bisous à toutes et bonne continuation. . . Courage avant les fêtes qui vont approcher à grand pas. . . et en plus, moi, je vais avoir mes 30 ans !!!! A + :-*

	mima_0 répond	Posté le 09-11-2011 à 08:41
bj merci a vous la le temp ne fait pas envie de faire regime .ca va aller les filles courage .pour une fois cé moi qui vous le dit pas sandba mais cé dur dur comment va votre petite famille bisous

	sandba (44) répond	Posté le 08-11-2011 à 21:09
et moi un 7 qui dit mieux!!! lol bisous

	Joaidi (56) répond	Posté le 08-11-2011 à 12:31
Bonjour les papillons. Très bon anniversaire MIMA. J'aimrais bien aussi faire 53 ou 54 Kg quand j'aurais 57 ans. Bravo. Pour l'instant j'attends inlassablement qu'un petit "6" s'affique au niveau des dizaines (de KG) Bientôt peu être. à très vite

	mima_0 répond	Posté le 08-11-2011 à 09:25
bj oui chili dans recette cohen un délice.les fetes arrive alors attention a nous petit repas ratrapage hier manger des moules chez leon de bruxelles pour mes 57ans jai trop manger lol .dimanche je suis de sortie aussi donc semaine doucement les calorie .je me fixe le poids de 53 54 kg donc depuis des mois je ne veut que ca sur la balance lol gros bisous a vous toutes

	Joaidi (56) répond	Posté le 07-11-2011 à 12:53
Bonjour les papillons :-* -:) Sandba : Toi aussi tu as l'ai d'avoir la pêche. . . Contente de te retrouver. La côte d'azur en automne ça doit être idéal au niveau température. . . Je t'envie. -:) Mima : merci pour ces nouvelles. Le moment viendra ou la motivation sera de retour. . . Courage. Pour ma part la grincheuse est plutôt synpa en ce moment, bien que je me meffi des ses sautes d'humeur. O : 8 (2011) P : 7 (mais 13 depuis le 28/06/10 R : 1 Bonne semaine à vous toutes

	sandba (44) répond	Posté le 06-11-2011 à 09:47
hello, de retour de la cote d'azur où j''étais avec mon fils pendant 10 jours.Avons profité au maxi de tres bons moments. reprise du boulot jeudi dernier, suite a voir. . . coté balance, oups oups. mais j'ai enfin rçu mon vélo, alors je vais m'y remettre.ca fera du bien au moral. joiadi,tu sembles avoir la peche, mais tu as raison on hiberne en ce moment. mima, tu fais un chili dietetique? bises

	mima_0 répond	Posté le 02-11-2011 à 22:04
bj a vous toutes toujours les 2 ou 3kg en trop mais bon je mange bien 2m chili je regarde a nouveaux les recettes mais pas de motivation mais il faut faire attention je pense bien a vous bisous

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