Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:25
Bn j'ai pas retrouvé qui a dit ça : mon mari veux que je respecte les menus a la lettre y'a pas marqué gouter donc pas de gouter : Je viens de trouver ça dans une archive de tchat : Solenne dit : Vous pouvez également fractionner votre alimentation et conserver le laitage et/ou le fruit prévus en dessert pour une collation plus tard dans l'après-midi. dis lui ça a ton zhomm !!!!!!!

	nini45 (45) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:21
merci sisi 02 de toujours repondre a mes question c tres gentil une derniere question pe on mettre du sel dans l eau des feculen ou mm des legumes?

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:14
NINI 45, Non tu n'as pas à culpabiliser c'est correct ce que tu t'es fait à manger. C'est très bien, les légumes que tu as pris tu peux en manger à volonté. Bises à toi SISSI 02

	nini45 (45) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:13
moi jai oublier dacheter se kil fallai pour la ratatouille alor ce soir salade verte tomate 2 oeuf sur le plat avec pain complet et 2 kiwi jespere ke c equilibré puis je avoir une reponse pour eviter de culpabilisé vous seriez gentil[les ]

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:11
HELIXIR47, Si tu n'aimes pas le café sans sucre tu peux prendre de l'aspartam et en laisser un dans ton bureau au moins tu pourras en mettre. Tu as le droit à ce sucre. Bises le monsieur de ces dames. Tu peux toutes les avoir à tes pieds dis donc, tu as de la chance toi. Je plaisante Bisous SISSI 02

	nini45 (45) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:09
moi jai oublier dacheter se kil fallai pour la ratatouille alor ce soir salade verte avec tomate 2 oeuf sur le plat avec chou fleur avec un peu de paprika du fromage avec pain complet et 2 kiwi jespere ke c equilibré puis je avoir une reponse pour pas culpabilisé vous seriez gentil[le] s

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:04
DOMI 75, Bonsoir à toi, tu vas y arriver ne t'inquiète pas il suffit de perdre un peu de poids et tes étages ne seront plus dur du tout à monter. Je te souhaite bon courage et dans quelques temps tes élèves ne te reconnaitront plus. Pour la rentrée ils vont retrouver une nouvelle prof. Bisous à toi et courage SISSI 02

	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:04
Christine : comme toi j'ai pas osé le fenouil alors j'ai remplacé par du choux blanc que j'avais encore en stock .. Fauci moi j'ai cassé les oeufs dans la ratatouille : ils ont pochés dans le jus.mmmmmmmmmmmm. J'ai fait du riz a part pour les autres. tout est mangé ! Courage Domi : moi j'espère en perdre 20 mais l'idéal serai bien plus ! Je comprends tes problèmes de mobilité , moi j'ai déjà du mal avec mes genoux alors. . . Helixir47, le café sans sucre pas top hein ;) moi je suis comme toi j'ai du boire que 3 ou 4 caf au bureau aujourd'hui, du coup je suis allée a la fontaine chercher a boire . . . de l'eau !C'est chouette d'avoir un homme avec nous ! bien le bonsoir à tous !

	gisou 11 (FA, 11) répond	Posté le 14-06-2010 à 19:58
tout se passe bien pour le moment hormis une petite fringale vers 16h30 :.la ratatouille est sur le feu,j'ai vraiment faim il faut que j'y aille!!!!

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-06-2010 à 19:56
Bonsoir de SISSI 02 du FORUM le 19 Avril, Alors les bibiches votre première journée c'est très bien passé j'espère pour vous et surtout tenez toutes le coup ne lâchez pas. Continuez vous aurez les résultats à la fin de la semaine. Bisous à vous toutes SISSI 02

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