Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pyllat (41) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:53
j'ai pas osé tenter le fenoil non plus alors remplaçé par des radis . Les légumes sont à volonté je pense. A midi, je pensais que j'aurai encore faim tout bien. Biz et bon courage à toutes Pyllat :)

	nini45 (45) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:46
moi jai bien manger et pourtant je ressen tjr une sensation de fin mai mm si cette sensation dur je ne craquerer pa je pense que c le tem ke mon estomac sabitue de toutes facon il aura pas le choix lol

	CAZES LYNE (12) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:37
Dur, dur comme première journée! Pas du tout prête en fait! pas fait les courses car migraine carabinée tout le week end! Repas de midi à la cantine donc forcément pas conforme au programme! J'espère pouvoir mieux faire demain! A+

	linaD (30) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:31
A joanita je pense que les légumes sont à volonté puisque qu'il sont cuisiné sans MG. . .. . . Qu'es ce que tu en pense? ? ??

	linaD (30) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:27
Bonsoir a toutes Mes impressions apré cette première journée, plutot positif pour moi je n'ai pas terminé mes assiettes. . ..Il y'en avais trop a mon gout. :D A midi, j'ai remplacé le concombre par une tomate et le soir les oeufs, par de la viande hachée :) Il a fallut que je loupe la ratatouille trop épicé X( Et ne parlons mm pas du fenouille g voulu tester BURK. . . :(( Voila, je vous dis a demain pour la suite de mes aventures :P Je pense a vous ttes sur le forum et ce qui me motive le plus. . .. . ... Un coucou à Fauci, et bon courage pour la suite. . .. :)

	Farfalla (Bruxelles, 11) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:23
une fois de plus, heureuse de voir que je ne suis pas seule à avoir des soucis. . . éjectée par des ouvriers qui font des travaux à la maison, j'ai du prendre le petit déj au bureau - lunch au restaurant (repas d'affaires) - et ce soir, conférence assortie d'un sandwich à l'accueil et d'une réception après. Inutile de dire que je n'ai pas suivi le programme même si j'ai essayé d'en suivre le principe. En prime, dans le stress des travaux ce matin, je suis partie sans ma sacro-sainte bouteille d'eau. Demain ce sera mieux :^>

	martine (54) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:23
première journée de passer et franchement question faim celà va. Par contre j'ai cuisiné toute la journée, repas de midi, repas du soir et également repas pour le mardi midi au boulot. Heureusement que je ne travaillais pas aujourd'hui, j'espère que les autres jours seront moins astreignants. Il faut dire que j'ai un mari diabétique et que je dois cuisiner également pour lui. bonne nuit à toute et encore courage pour demain.

	FAUCI LAETITIA (13) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:23
A JOANITA, salut, ben figure toi quej'ai le meme problem que toi!!!! je ne sais pas si il ya des quantites a respecter pour les legumes comme ce soir pour la ratatouille !!!! cela serait totalement idiot de se priver si on y a droit !!!!! si tu as la reponse a cette questin fais moi signe !! bon courage à toi :P a tres bientot :)

	jessy33230 (saint christophe de double, 33) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:21
bonsoir bonne journée en générale ce midi moi aussi j'ai oublier de me préparer mon concombre donc j'en est manger un reste que mon chérie c'était fait en salade hier a la place des épinard haricot vert et un petit 4 h une nectarine et ce soir une bonne ratatouille maison, par contre pas de fenouil :-S donc salade vert. Voila bonne soiréee atous a demain

	verodebordeaux (bordeaux, 33) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:18
bonsoir c véro j'ai commencé aujourd'hui et bon moi jai eu fain toute la journée ce midi salade et poisson compotée d'aubergine et 1 cc de riz et un fruit a 4 h 1 fromage blan aspartame et 1 banane et ce soir salade composée thon mais riz tomate je pense que c pas trop mal mais moi ce qui me motivera c la balance samedi jusque la il fo tenir bon si possible je me suis pris de quoi drainer aussi milical au cassis dans 1 litre d'eau qui connait car j'ai du mal a boire alors fo que je m'aide bon a plus et bonne continuation ;)

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