Je commence lundi 17 mai

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lydail54 (54) répond	Posté le 10-10-2010 à 10:08
bonjour a toutes je n'ai perdu que 200gr cette semaine je m'étais pesée vendredi matin pour voir j'étais a moins 700gr il est vrai que la nuit de vendredi a samedi j'ai très mal dormi pourtant je fais du body danse et trois quart de marche rapide tous les jours,j'en suis tout de même a la moitié de ce que je me suis fixée bon weekend a toutes sous le soleil B-)

	Vanille (paris, 75) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:59
Bonjour! -500gr cette semaine malgré 2 dîners à l'extérieur. Je me suis fait la recette sur le livre de la panna cota hier avec les enfants et c'était DELICIEUX. J'avais mis des framboises du marché à la place des fraises. A faire! :-q :-q Tout va bien et la pêche est toujours là. Ou êtes-vous parties toutes?? J'espère que vous vous accrochez et que vous ne perdez pas les bonnes habitudes ;) Profitez bien du beau temps pour celles qui sont dans la moitié nord et bon WE :D

	Vanille (paris, 75) répond	Posté le 02-10-2010 à 17:22
C'est vrai Janou: c'est vraiment un bonheur de voir son enfant reprendre confiance en lui et retrouver le souffle en même temps que la ligne. Nous sommes qllés tout à l'heure acheter un costume dont il a vraiment besoin et il fait du 52 de veste pour un 44 de pantalon! il faisait du 48/50 en Juillet. . ..Tu m'as battue pour la perte de poids! BRAVO :-q :-q :-q Cette semaine, je sens que je commence à me stabiliser:-100gr à peine. J'ai repris un peu de pain au repas du soir et un verre de vin pour accompagner mon mari. J'ai fait 6km de vélo d'appart hier et je monte et descend toujours mes escalier à pied et non en ascenseur: c'est toujours ça! Bon courage à toutes!

	janou (58) répond	Posté le 02-10-2010 à 12:54
Bonjour Vanille et toutes les autres J'avais posté quelques fois au début, depuis je vous lis de temps en temps mais je n'ai pas abandonné J'en suis à - 13kg200 depuis le 17 mai, et cette semaine, malgré un WE de 3 soirs au resto et 2 midis sandwichs, déplacement obligé, j'ai perdu 200g, tu vois Papillon même quand on fait des écarts on a des résultats encourageants Vanille, je vois que tu es très fière de tes résultats et surtout ceux de ton fils, je suis un peu comme toi, à savoir que ma fille m'a suivi, après une semaine, dans le rééquilibrage alimentaire et elle en est à - 15kg ce matin (- 21 cm de tour de taille) elle est super contente. Nous, les mamans, sous sommes contentes de leurs résultats, mais peut-être encore plus des leurs. Ai-je tord ? Bon courage à toutes

	Vanille (paris, 75) répond	Posté le 30-09-2010 à 09:18
Bonjour! juste pour vous dire que j'ai testé la verrine au yaourt façon brownie: J'ai augmenté un peu la dose de chocolat pour que mon fils de 15 ans en ait un peu plus! (et nous aussi d'ailleurs ;) ) et j'ai mis les ingrédients comme sur la photo, et non comme c'est écrit, cela ne correspondait pas. J'ai laissé au congélo le chocolat 10 mn avant de mettre les yaourts pour que cela ne se mélange pas. C'était très bon! A samedi. Bon courage Tina et bienvenue à nouveau parmi nous

	tina (boulogne, 92) répond	Posté le 29-09-2010 à 16:12
bonjour à toutes je viens de rentrer d'une cure thermale (3 semaines) à Dax et j'étais à l'hôtel en pension complète et je n'ai pas repris de poids j'ai même perdu 400G.J'ai été très raisonnable en privilégiant les fruits aux patisseries!Cela fait juste 4KGS de moins depuis le 17 mai!je perds lentement mais j'espère en perdre encore autant petit à petit!Bonne continuation à toutes!

	Papillon (56) répond	Posté le 27-09-2010 à 21:51
bonsoir à toutes, Courage manou51. Le tout, c'est de s'y mettre ; une fois que l'habitude est prise, c'est beaucoup plus facile. Il reste bien sûr les envies impérieuses à gérer, mais ce n'est pas tous les jours, donc on perd quand même. Et puis, c'est motivant de voir le graphique de poids descendre, non ? Lydail 54, merci pour tes encouragements, c'est vrai que de temps en temps, il y a de petits arrêts. J'espère que cette semaine sera mieux, malgré que je vais manger à l'extérieur au moins 2 jours. A bientôt.

	manou51 (51) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:16
bonjour à toutes j'ai commencé avec vous le 17 mai pendant 3 semaines j'avais perdu 3 k et depuis j"ai tout laissé tombé alors vous vous en doutez j'ai tout repris et meme 2 k en plus !!! alors je vais reprendre des demain je vois que pour certaine d'entre vous ça a bien marché alors ça me donne envie de reprendre .bravo à vous et merci de mencourager je ne suis pas tres serieuse à bientot

	lydail54 (54) répond	Posté le 27-09-2010 à 09:35
bonjour a toutes , ne t'inquiète pas papillon tu n'es pas toute seule je n'est rien perdu cette semaine juste un centimètre de tour de hanches mais il faut s'accrocher bonne journée a toutes :D

	Papillon (56) répond	Posté le 25-09-2010 à 14:10
Bonjour à toutes Merci à Gréta et Vanille pour vos messages vraiment réconfortants. Moi, je n'ai pas encore atteint le but, mais j'essaie de progresser, ce qui n'est pas toujours facile : cette semaine, j'ai repris 100g. Bien sûr, ce n'est pas la fin du monde, mais je n'ai rien perdu ! mais je m'accroche. A bientôt

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