Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kate (26) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:03
félicitations cerise pour tes résultats continue tu es sur la bonne voie. . . comme nous tous! sandrine, je suis comme toi j'attends le week-end pour la pesée mais comme tu dis dur de résister quand on voit les résultats très positifs parfois! En fait j'espère ne pas être déçue! Le RDV avec les dièt. c'est frustrant car je bosse et ne pourrai jamais le faire! enfin j'irai lire mais c'est vrai que ça permet d'autres questions dommage! Il y en a qui y sont allé(e)s? Pas trop dur d'y accéder?

	tikie57 (57) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:00
pour louana comme toi j'ai tendance à stresser comme pas possible - mais j'apprends à relativiser mes problèmes - c'est pas facile tous les jours avec mon boulot et mes gamins, suis souvent sur les rotules en rentrant mais doucement j'essaie de prendre du recul et je me rends compte que ca ne vaut pas la peine de se bouffer la santé - j'ai trouvé un remède quand mon stress - je me suis mis au body jam et j'arrive à me détendre - bizz et bon courage

	tikie57 (57) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:57
bonsoir à toutes - J-2 avant la balance mais après vos témoignages j'ai bon espoir - Une pensée particulière pour débidébo respect pour ton courage et sache qu'on est toute là pour se soutenir - petite remarque le choux d'hier soir est plutot mal passé - j'ai eu beaucoup de mal moi aussi à le digérer - bizz à toutes

	BRIDJOU (PARIS, 75) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:40
conseil de la diététicienne vous avez une petite fail à 16 Heures vous pouvez prendre un fruit ou un laitage que vous enlever de l'un de vosz repas

	BRIDJOU (PARIS, 75) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:34
pour les filles qui ont trop de cholestéril mr Cohen a un autree site c'est savoir reduire son cholesterol.com

	BRIDJOU (PARIS, 75) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:34
je voulais dire cholestérol oups

	LOUNA76 (76) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:19
bonsoir à toutes et tous. ce soir le moral n'est pas au beau fix. Petits soucis de la vie quotidienne. Dès que je stresse, j'ai une envie folle de mordre dans un bon morceau de pain. De plus, étant assistante maternelle,je suis plutot sédentaire. J'ai peur que le manque de sport me freine la perte de poids. J'ai peur de monter sur la balance samedi.

	GISELE (carpentras, 84) répond	Posté le 11-03-2010 à 18:54
c'est le 1er jour que je me connecte ds le forum.Super Debidebo, insistes tu es jeune. à ton age je pesais 44 kg, j'ai eu mon fils +19 kgs, je suis restée stable à 55 kgs jusqu'a 43 ans, j'ai divorcé, déprime 52 kgs, un an après je rencontre l'ame soeur, depuis 15 ans c'est le bonheur, mais avec 20 kgs de plus. La ménaupose et l'arret du tabas en 2000 et le bien etre, voila le résultat. donc à toutes je vous ocnseille de vous surveiller, acr pour plaire à un homme il faut éviter les kilos de trop et cette année je vais sur mes 59 ans, après les kilos sont plus difficiles à perdre, car ilfaut de la volonté. J'en ai heureusement car je veux perdre ces foutus kilos. Pour l'instant je me tiens au menu, bien sur en faisant des modif sur les légumes, car j'ai une diverticulose colo sygmoîdienne, et si je ne fais pas attention plus tard c'est l'opération, je tiens à mes boyaux. Bisous à vous toutes

	Plein soleil (33) répond	Posté le 11-03-2010 à 18:33
Mandala, comme j'aurai voulu être avec toi pour partager le repas de midi que tout le monde a trouvé extra. Je suis en déplacement et je dois manger à l'extérieur jusqu'à la fin de semaine. Je dois compenser les repas imposés du midi, mais sans m'affamer le soir afin de pouvoir dormir. Pas facile. La seule chose à laquelle je peux vraiment m'accrocher c'est au zéro grignottage et à ma bouteille d'eau. ce soir, je ne sais pas ce que je vais trouver sur la carte du restau.. te dirai ça ce soir. suis Ko

	La Boule (21) répond	Posté le 11-03-2010 à 18:27
Bravo Aurélie Champion, tu as vaincu ton envie. Repose toi quand même et fais attention à toi, ton petit bout n'a que 3 semaines, tu es encore convalescente même si la grossesse n'est pas une maladie. Tu arriveras à te débrouiller ce soir et si accident de parcours il y avait, tu compenseras avec un repas de secours demain et une plus grande balade avec le landau!

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