Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rachida (93) répond	Posté le 13-03-2010 à 16:04
bonjour a toutes cette semaine j ai perdue que500gmais bon faut dire que les 3 dernier j ai deconner car beaucoup de rdv exterieurmais bon je suis contente car je suis descendu en dessousde la barre des 100kg je fait 99kg500 je suis tres contente aller courage plus que 40kg a descendre ah ah ah !!!

	So (Alix, 69) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:05
C'est gentil Nanou de te soucier de celles qui restent pus dans l'ombre. Madeira reviens, amène Pirdy avec toi!

	nanou (93) répond	Posté le 13-03-2010 à 13:27
En reprenant la lecture sur le forum, je viens de m'apercevoir que MADEIRA29 du 91 nous avait lancé un message de détresse comme quoi elle se sentait terriblement seule. Si elle se rend sur le forum, qu'elle nous adresse un petit message afin que l'on puisse toutes la motiver et l'aider à perdre ses 15kgs. Madeira, nous attendons ton message. biz. . ..

	So (Alix, 69) répond	Posté le 13-03-2010 à 12:16
Barbara c'est top! tu as raison il faut penser à ce qui est perdu (et pas à ce qu'il reste à perdre!) et se battre pour ne pas les reprendre et s'ils peuvent repartir accompagnés de leurs copains c'est bien! belle journée,

	BARBARA (HAUDIVILLERS, 60) répond	Posté le 13-03-2010 à 11:29
Bonjour à toutes et à tous, Nous avons terminé notre 3ème semaine et les efforts de certaines ne sont pas récompensés. C'est difficile de se priver car il s'agit bien d'une privation quand on aime manger et profiter des bons moments. J'ai atteind mon 1er objectif : passer en dessous de la barre des 80 kg, soit moins 3,2Kg en 3 semaines. Je préfère totaliser car cette semaine, je n'ai perdu que 500 gr. Cela dit, j'ai perdu en volume, un indicateur infaillible : les vêtements, moins boudinée. Je regarde de nouveau ma garde robe en me disant que je remettrai tel ou tel vêtement que j'ai choisi et que je ne mettais plus. Pouvoir me "rabhiller" avec mes fringues, c'est beaucoup pour moi. Ce qui est difficile dans le régime, ce sont les quantités à respecter car trop fait basculer la balance du mauvais côté. Les repas proposés sont équilibrés et variés. Faisons-nous plaisir sans nous culpabiliser pour garder le moral car le chemin est encore long. Disons-nous que ce n'est pas la taillle "mannequin" que nous voulons mais être bien dans son corps, avec des rondeurs mais bien dans ses baskets. Ce week-end, je suis de nouveau de sortie, ce soir et demain, restaurant. Il me faudra résister. J'ai l'intention de manger raisonnablement en pensant aux 3.2 Kg que j'ai perdu et que je ne veux absolument pas reprendre. Bon courage à vous toute et tous et bonne fin de semaine.

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 13-03-2010 à 10:07
merci so pour ta reponse ca va m aider a garder le moral car j ai tellement eue des problemes de sante maintenant j essai de combattre mes kilos en trop bon week end a toutes gizou

	mince (74) répond	Posté le 13-03-2010 à 09:59
Merci de vos félicitations. . . Je viens de me mesurer. Super - 3cm de tour de cuisse, et -1 aux autres mensurations, à part le poignet, où il faudrait que je perde un os !!! YES?

	So (Alix, 69) répond	Posté le 13-03-2010 à 09:37
Il y a aussi celles qui se disent : "si tu n'arrives pas à maigrir, fais grossir les copines" et qui te resservent du gâteau bien gras!! Patou ne t'inquiètes pas, avec mes règles j'avais +2kg sur la balance et je les ai reperdus, tu verras la pesée de la semaine prochaine t'étonnera, persévère! Mince et nanou vous êtes au top le moral au beau fixe et votre bonne humeur communicative. biz

	nanou (93) répond	Posté le 13-03-2010 à 09:02
Oui, Mince, tu as entièrement raison. Moi j'ai autour de moi des amies qui me disent . Oh ! mais tu maigris, qu'est-ce que tu as, tu es souffrante, je te trouve bien pâle. Surtout, restes comme du es, on te préfère avec tes rondeurs. Moi j'appelle ça de la jalousie. . .. Qu'est-ce que tu en penses ?

	mince (74) répond	Posté le 13-03-2010 à 08:27
Encore un petit mot pour Dany, si j'en crois mon expérience, un régime comme plein d'autres choses, se vit seule ou alors avec des gens qui le font aussi. (ex : les différentes assos regroupant les gens qui ont subi les mêmes traumatismes qu'ils soient physiques ou moraux). C'est bien là la réussite pour beaucoup du Dr Cohen? aussi, j'en parle le moins possible à mon entourage, et à table ils ne voient rien. Je vais chercher le soutien et la compréhension parmi vous. Par contre lorsque tu auras réussi ton challenge sans leur aide là tu vas les épater. Alors à + en pleine forme ?

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