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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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papillon des alpes (74) répond | Posté le 15-03-2010 à 14:07 | ||
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pour répondre à mince74, je suis désolée de ne pas avoir suivi la conversation, mais le soir, je suis tellement crevée que je ne prend pas le temps de tchater sur le forum. apparemment tu vas bien & le régime te convient bien. . . moi je suis déçue de cette semaine car la balance n'a pas bougé d'un poil !!!!!! je sais bien que j'ai mangé 2 chocolats suisses le WE d'avant, & 2 ou 3 morceaux de pain de la fondue savoyarde vendredi soir, mais bon, pour le reste de la semaine je me suis tenue à carreaux et j'ai bien suivi ! mon problème c'est que je ne boit pas assez ! maintenant que le soleil revient, peut-être que j'aurai + envie de boire . . .
j'en suis donc toujours à 2.5 kg en - c'est mieux que rien mais j'aurai pensé perdre + vu les légumes à l'eau qu'on mange ! il me faudra du temps pour atteindre mon objectif -20 kg si çà continue comme çà !!!! bon courage à vous toutes, félicitations pour vos résultats & votre persévérance. biz & à + |
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mince (74) répond | Posté le 15-03-2010 à 11:44 | ||
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Bonjour les filles, Un petit coucou pour cette journée qui démarre super bien à ce que je vois : Un petit bilan sur les écarts de la semaine passée afin d'y remédier et si possible de les éviter cette semaine, pour presque toutes d'entre nous, et surtout Dany qui m'a l'air assez boostée aujourd'hui pour aller loin. T'inquiètes pas on se doute que ton mari est adorable. . .mais comme tous les hommes il vient de Mars et nous de Vénus (la belle excuse), et il ne se doute pas des ravages qu'il peut occasionner rien que par un silence ou une attitude réservée. . . Enfin je crois savoir, c'est comme les raviolis, j'ai le même à la maison depuis 34 ans. Mais ça fait du bien de leur souffler dans les bronches de temps en temps, à eux comme à nous.
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wigeou (89) répond | Posté le 15-03-2010 à 11:43 | ||
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ouah!!!!!!!
je constate que les veilles soixante huitarde sont toujours sur le frond,je vous rejoint avec mon panneau, mon mari me dit souvent "tu les sort toujours tes panneaux de veille 68arde attardées" alors là je bondis.Mais il faut mettre de l'eau dans son vin parfois.C'est toujours la femme qui doit faire des éfforts raz le bol.Mais on a du mal à se passer deux.!!!C'EST LA LUTTE FINALE!!! nous les aurons ces kilos !!! je fais partie d'une chorale. j'adore danser surtout la danse du ventre et la tango? canaille hen??la fille.rigolons rigolons bisssss à toutes |
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nicky (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 10:42 | ||
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allez Dany, courage, tu vas y arriver, même si tu as des moments un peu plus difficiles, un p'tit coup de pouce et c'est reparti !!! même si ça prend un peu plus de temps . . .
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nicky (59) répond | Posté le 15-03-2010 à 10:37 | ||
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déçue de ma 3ème semaine !!! + 0,100, mais c'est de ma faute . . . pas très motivée en ce moment, peut-être que je n'ai pas bien choisi le moment de démarrer le régime, car je n'arrive pas à le suivre comme il faut ! et j'ai toujours le nez plongé dans des recettes dites "normales" , je ne me sens pas très attirée par les menus proposés car beaucoup de préparation, et surtout j'ai bien du mal à changer mon alimentation habituelle . . . pourtant je voudrais bien les perdre ces kilos en trop! un peu découragée !!! cet après midi je vais aller faire une petite marche, avec le soleil, en bordure de plage, et oui ! j'ai cette chance à 20km !!! j'ai essayé de refaire un peu de vélo d'appartement mais je manque de volonté et surtout de constance;
mais bon, après ces "gérémiades" il faut se reprendre et cette semaine, hop !un effort pour redémarrer; bon courage à toutes les "copines de galère" !!! je pense que Tina est rentrée des sports d'hiver ? à bientôt à toutes . . . |
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nanou (93) répond | Posté le 15-03-2010 à 10:04 | ||
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Dany, je n'ai pas voulu dire que ton mari était un ours, mais simplement ce n'est pas parce que l'on est fatigué, qu'il faut être désagréable et s'acharner sur son entourage. Tu as entièrement raison de vouloir le garder auprès de toi le week-end, sinon à ce rythme, il va finir par péter un boulon.
Bisous. |
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nanou (93) répond | Posté le 15-03-2010 à 10:03 | ||
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Claire, ne désespères pas. Essaies de te faire l'omelette de rattrapage. Et, ce n'est pas une cata. JM.C le précise bien. Notre corps est une machine infernale, avec ses fluctuations, bicause l'eau que nous véhiculons. Si tu le peux, essaies de faire un peu de sport pour remettre tout celà à niveau. J'en reviens, je viens de faire mes trois kilomètres dans le parc, près de chez moi, (SANS ME CASSER LA GOULE) et j'en suis ravie.
Je suis entière les filles. . . Allez, Claire, tu te reprends, raccroches-toi à nos wagons et en avant. Bizzzz. . .. |
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claire99 (13) répond | Posté le 15-03-2010 à 09:51 | ||
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Je suis très malheureuse, et bien voilà j'ai eu chez moi pendant plus de 15 jours de la famille aloirs que j'avais perdu en une dizaine de jour 1kg 400 me voilà avec 1kg de plus. Je repars à zéro et il me faut ps mal de courage pour continuer. AIDEZ MOI SVP
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 15-03-2010 à 09:30 | ||
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c'est encore moi.je voulais juste vous dire que je vous adore toutes car de vous lire me donne une péche terrible c'est pourquoi j'ai decide de me reprendre en mains et d'arreter de m'appitoyer sur mon sort.MERCI INFINIMENT; je vous assure que je vais les perdre ces 23kg car je sais que je ne suis plus seule.et c'est quand vous voulez pour la carmagniole quoi que je prefere la salsa. mille bisous a toutes.DANY33
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 15-03-2010 à 09:30 | ||
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c'est encore moi.je voulais juste vous dire que je vous adore toutes car de vous lire me donne une péche terrible c'est pourquoi j'ai decide de me reprendre en mains et d'arreter de m'appitoyer sur mon sort.MERCI INFINIMENT; je vous assure que je vais les perdre ces 23kg car je sais que je ne suis plus seule.et c'est quand vous voulez pour la carmagniole quoi que je prefere la salsa. mille bisous a toutes.DANY33
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