Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	wigeou (89) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:49
brrrrrr. . .. . . c'est l'hiver.Un bon feu une bonne soupe,et je recommence à hiberner, pas de courage pour le jardin,le grand ménage de prinptemps,je dois faire un vide grenier Samedi je crois que je vais annuler.le temps agit sur le moral et aussi sur les motivations j'ai envie de choucroute, de pot au feu, de lentilles au petit salé,je resiste et je mange fade,pas trop le moral, merci pour les asperges j'ai de la chance d'habiter à coté d'un jardin ouvert au public,nous allons ceuillir nous même nos légumes donc les prix sont plus bas.C'est la pleine saison des asperges vertes trés bonnes,les fraises commencent.Aller les filles pas de morosités,le soleil va arriver. y a t'il parmis vous des personnes qui ont un objectif de perte de +30 kg .bissss à toutes

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 05-05-2010 à 22:37
bonsoir mannic je te felicite de t occupee de personnes agees tu a l air d avoir un coeur gros comme l univers tu et une fille formidable bonne soiree bisous gisou et vous les filles bonne soiree a vous toutes a demain bisous gisou :-* :-* :x :x

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 05-05-2010 à 21:09
Marticato, merci pour la recette avec les asperges, j'en fais dans mon jardin mais elles ne produisent pas encore beaucoup mais j'en achète sur le marché en ce moment; j'adore ce légume Gizou, Doudoune, Nanou, Wigeou, So et toutes les autres, aujourd'hui jardinage et animation d'un atelier lecture auprès de personnes agées en tant que bénévole; il fait très froid en Mayenne aussi; j'ai fait un pot au feu avec légumes nouveaux sans manger les pommes de terre; bonne soirée et à plus :-* :x :D

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 05-05-2010 à 21:04
Ghislaine, je ne comprends pas ta réflexion; de quoi parles-tu ? il arrive de ne pas être sûre que le message soit passé et de recommencer ; cela m'est arrivé plusieurs fois;

	boissier ghislaine (95) répond	Posté le 05-05-2010 à 20:39
pourquoi repasser 2 à 3 fois les mêmes conversations du "forum" perte de temps

	nanou (93) répond	Posté le 05-05-2010 à 11:19
Merci Marticaro pour ta recette. Chez moi, sur PARIS, elles sont à presque 6 euros le kgs, mais ce sont des blanches. Et je m'aperçois que finalement, avec le saumon, on peut faire pas mal de recettes. Je vais essayer d'en trouver et de la réaliser. Je vais allez voir chez un Discount, peut être que je vais en trouver des moins chers. Bonne journée et merci pour le soleil, j'en ai également, mais il fait très très froid, surtout beaucoup de vent.

	marticaro (84) répond	Posté le 05-05-2010 à 11:01
Bonjour les filles, je vous ai promis une recette la voilà : Asperges vertes au saumon fumé Laver une botte d'asperges vertes, couper la queue et les cuire dans le panier de l'auto-cuiseur 5 mn. Les sortir et laisser refroidir et égoutter. Faire des petits fagots et les barder de lanieres de saumon fumé. Assaisonner avec un peu d'huile d'olive ou de citron à votre convenance, sel et poivre à discrétion. Les asperges sont sur tous les marchés en ce moment, je suis dans une région de production et elles ne sont pas chères. On en trouve également dans les magasins discount des blanches à des prix raisonable. C'est un légume pour les régimes car elles drainent comme les poireaux. Je vous souhaite à toutes une très bonne journée, j'envoie un peu de soleil à toutes les personnes qui sont sur ce forum. Biz

	nath (33) répond	Posté le 05-05-2010 à 09:56
bonjour les filles merci de m aidée a me remontée le moral et d etre la magrée vos propre souci qui sont j en sur pas facile non plus a gérée vous etes des filles formidables et croyais moi j avais vraiment besoin d entendre c est mots la qui me donne encoer plus envie me battre merci a toute a bientot :x

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 04-05-2010 à 22:24
bonsoir nath je vois que tu a eu un gros probleme je suis desolee pour toi mais je suis de tout coeur avec toi. nous sommes la pour te remonter le moral si ca ne va pas bonne soiree gisou du 07;bonsoir mannic nanou doudoune so wigeou marticaro passees une bonne nuit a demain bisous :-* gisou :-* :x :x

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 04-05-2010 à 21:04
Nath, j'ai cru que le premier message n'était pas passé désolée de me répéter Dany; que deviens-tu; tu dois être très occupée ? Bisous à toutes et tous; les hommes quittent le navire; ils ont sans doute déjà perdu tous leurs kilos en trop; c'est vrai que j'ai remarqué que c'était plus rapide en général pour eux mais pas forcément plus facile. Que devenez-vous ?

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