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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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wigeou (89) répond | Posté le 08-05-2010 à 00:13 | ||
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ENCORE MOI
qui connait cette plante d'Amérique du Sud qui a un pouvoir sucrant et qui ne modifie pas la glycemie,c'est le médecin biologiste du labo qui m'en a parlé mais je n'ai pas retenue le noms.qui a essayé les patchs, la pilule Alli, enfin toutes ce qui aide à perdre du poids.je vais me coucher bisssss |
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wigeou (89) répond | Posté le 08-05-2010 à 00:04 | ||
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copines du soir bonsoir,
je ne suis pas insomniaque mais je me couche trés tard.Demain dur dur aller OP sur la jolie balance qui trône royale dans la salle de bain.La salle de bain lieu trés privée ou nous sommes seules avec nous mêmes.allons nous en sortir avec le sourire où grise mine? soyons courageuses affrontons ce juge avec courage.Ce soir j'ai craqué pour des olives, mon péché le chocolat, les bonbons,les patisseries,le sucré en général me laisse indifférente, mais les olives, les cacahuettes,les fraises, alors là ou. . ..ou..je me pese le lundi.HO LES COEURS LES FILLES BON COURAGE.Sonnent les trompettes de la victoires.BIZZZZZ ED |
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 07-05-2010 à 21:18 | ||
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salut Nanou; oui j'ai beaucoup de chance d'aimerle citron et il m'aime bien; depuis un mois, j'en prends quatre par jour dans du thé vert et je n'ai aucun souci d'estomac; cet après midi, j'ai tondu pendant trois heures et au lieu du thé vert, j'ai pris un périer avec citron pressé pour me rafraichir, l'été, c'est bien mais il faut aimer les eaux pétillantes; courage pour demain matin; moi,j'ai fait des écarts donc je ne sais pas du tout
Gizou; mais si on est là mais dans la journée ce n'est pas toujours facile ; moi j'attends que mon mari se repose soouvent vers 20 h, 20 h 30; courage pour demain matin à la pesée Josiane, je t'admire; je n'aurai jamais pu garder des enfants à la maison; quand j'ai mes petits enfants une demi-journée, je suis super stressée; je comprends que tu aies hate d'être à la retraite; j'ai eu mes trois enfants entre 20 et 25 ans; je n'ai pas de souvenir que c'était difficile mais en vieillissant, je me trouve moins tolérante, plus vite fatiguée; donc bravo et courage pour ce qui te reste et pour la pesée demain matin Marticaro, je mange aussi beaucoup de légumes et d'épices, mon souci est de réduire le sel; le sucre pas de soucis; j'ai entendu à la télé ce matin que les chercheurs trouvaient des nouveaux trucs pour réduire le sel; cela me conviendrait ; par contre j'ai réduit le pain et les féculents, plus aucune matière grasse sauf le primevère sur un morceau de pain céréales ou complet deux à trois fois par semaine sinon céréales que je ne mang |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 07-05-2010 à 20:28 | ||
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Bon week end à toutes et bonne chance sur la balance pour de main,car je pense que moi,je vais encore passer tout droit devant!
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marticaro (84) répond | Posté le 07-05-2010 à 14:24 | ||
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Bonjour les filles,
Gizou, je suis dans le même cas que toi, j'ai perdu plus de 7 kg et je dois en perdre 10 autres. Je pense qu'il me faudra encore pas mal de temps pour les derniers car ceux sont les plus dur. J'ai fait du jardinage et de la marche aujourd'hui et pas mal de ménage à la maison. C'est vrai que de bouger, quand on peut, ça aide énormément je le vois sur la balance les jours où je m'active beaucoup. De plus de manger beaucoup de légumes de toutes sortes cuits de différentes façons apporte des résultats positif.Ce soir, je prépare des brochettes de dinde, bulbes de fenouil vapeur avec un peu de crême allégée et du riz nature. A demain sur la balance, on va comparer nos prouesses de la semaine. Courage à toutes et à bientôt. |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 07-05-2010 à 14:22 | ||
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Bonjour à vous,
Ca y est,on dirait que le soleil revient! D'après la météo,quand meme un peu de soleil pour le week end!Enfin,on verra! On va quand meme se reposer! J'ai oublié de vous dire que moi,je travaille à la maison,puisque je suis assistante maternelle.Je garde 5enfants:3garcons qui vont à l'école,9,8 et 5ans et deux filles de 3ans et 18mois. J'ai la chance de ne pas avoir de frais de déplacement pour me rendre à mon travail! Moi,ce que j'attend,c'est la retraite avec impatience!On ne veut pas vieillir trop vite, mais là,j'ai hate d'y etre!Surtout que mon mari,lui,en profite depuis plus de 3ans! A midi,j'ai suivi les conseils concernant les épices,puisque j'ai rajouté du cumin à mon poisson et j'en ai meme saupoudré sur mon riz!Il est vrai que ca change le gout!C'etait très bon! Bon après midi à vous toutes! |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 07-05-2010 à 14:19 | ||
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coucou les filles ou vous etes il n y a plus personnes suir le forum vous prenees le soleil bisous a toutes gisou du 07
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 06-05-2010 à 23:38 | ||
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bonsoir les filles bienvenues au nouvelles nous serons la pour vous aider nous sommes la pour ca ont va combattre nos kilos en trop toutes ensemble moi j en ai encore 10 a perdre j en ai perdues entre 7 et 8 ca depend des jours gros bisous a toutes a demain bonne nuit amities gisou du07 :-* :-* :-* :x :x :x
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nanou (93) répond | Posté le 06-05-2010 à 21:22 | ||
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Mannic, je suis en admiration de voir que tu peux manger quatre citrons par jour, moi à ce rythme, j'ai intérêt à prendre de la poudre pour l'estomac.
Je devais également passer la tondeuse cet après-midi, et puis l'arrivée des enfants a fait que j'ai dû changer mon emploi du temps. Ce n'est que partie remise pour demain, si, bien sûr, le temps me le permet. Marticaro, tu as raison, il faut se servir des épices le plus possible sinon la lassitude est au bout de notre chemin, et puis celà permet d'avoir plein de couleurs dans notre assiette. Je vous souhaite une très bonne soirée, sans oublier Wigeou et Josiane. |
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:56 | ||
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Dany, que deviens-tu; j'espère que tu n'as pas de problèmes de santé; si tout va bien ,c'est que tu n'as pas, le temps alors profites et à plus tard
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