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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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guitare (24) répond | Posté le 21-10-2010 à 13:02 | ||
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Josiane, pour le chocolat, c'était une blague mais pourquoi pas ? Je vous quitte je vais chez le coiffeur. . ..me faire
belle (ou essayer :^> ) Bises |
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nanou (93) répond | Posté le 21-10-2010 à 11:43 | ||
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Oui les filles, je pense que vous avez raison. Ce midi, je vais rajouter des tomates et des courgettes cuites à l'ail et au persil avec du blan de poulet. De cette façon, je dois me rendre compte s'il y a changement pour mon sommeil ou pas. Je vais faire trois jours avec des PP et trois jours avec des légumes.
Josiane, est-ce que j'ai raison, j'espère que ça ne va pas me mettre tout le bénéfice en l'air. ? Tu connais CLAUNA Josiane ? Elle est en permanence sur le site "Je commence lundi 26 janvier" avec Cricri, Jacquotte, Momo etc. . .. c'est tout ce que je sais puisque j'en faisais partie. Mais je ne les ai jamais recontactées. Bisous à vous toutes, et cet après-midi je jardine car toutes mes fleurs sont gelées, donc je suis obligée d'arracher car c'est horrible. |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 21-10-2010 à 11:40 | ||
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GUITARE,pardonnes-moi,si je n'ai pas répondu à ta question concernant la galette en rajoutant du chocolat!Je pensais que tu étais juste entrain de nous mettre "en boite" et nous donner l'eau à la bouche!Mais,finalement,ce n'est peut-etre pas une mauvaise idée!
Une petite cuillère de chocolat"Van Houten"n'est pas sucré me semble-t-il?A voir. . . En tous cas,je ne prendrai pas la place de ton mari concernant l'ULM!Et je te comprends lorsque tu dis que tu as hate qu'il ai les pieds sur terre!Dis donc,ca doit cailler là haut?BRRR. . .et faut pas avoir le vertige!Tu ne l'accompagnes pas?Pas de place pour deux? Bonne journée et bonne réunion ce soir!BIZ! |
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guitare (24) répond | Posté le 21-10-2010 à 10:48 | ||
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Josiane, je n'ai pas encore fait la galette car vous ne m'avez pas encore répondu sur le "chocolat" ;) ;) ;)
Nanou, -1,3 toi -1,6 c'est encourageant mais faites attention à la nervosité et au manque de sommeil. Chefmamy, un jour par ci-par là ce serait plus ma façon de faire. . . Soleil, aujourd'hui et chez vous ? Mon mari part vers midi faire des photos en ULM pendant 2heures, ce n'est pas la première fois, je ne lui montre pas mais j'ai hâte qu'il ai les pieds sur terre ! Ce soir je vais à une réunion en prévision des 2jours en juin, dans un village voisin, d'une manifestation littéraire comme l'an dernier. Milie, je te remercie beaucoup pour ton envoi par mail, il y a une mine d'astuces. . ...Super. Je vous fais des bises à + |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 21-10-2010 à 10:19 | ||
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Alors GUITARE,tu as essayé la galette au petit dej?
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 21-10-2010 à 09:37 | ||
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MANNIC,
Ton message m'a fait frissonner!Je pense que ce que tu vis doit etre très très dur,et que le soir,seule, disons que tu as besoin d'un petit verre;et cela se comprend parfaitement!Je suis de tout coeur avec toi, mais suis les conseils de NANOU!Prends contact avec CLAUNA!Je sais qu'elle est sur le forum "club des 50ans"et sur un autre!Je vais chercher lequel, à moins que NANOU s'en souvienne! Je t'embrasse Mannic,à plus! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 21-10-2010 à 09:23 | ||
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NANOU,concernant le sommeil,je me demande si ce régime ne provoque pas des insomnies!
Moi aussi,je dors et je me réveille une ou deux fois dans la nuit,alors que je prends quand meme un demi séresta qui d'habitude me va très bien.J'ai essayé 1entier et c'est pareil!Donc,inutile de forcer la dose! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 21-10-2010 à 08:14 | ||
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C'est génial NANOU, mais on ne va pas chipoter pour 300grs!
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nanou (93) répond | Posté le 21-10-2010 à 07:43 | ||
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Bonjour les filles,
Pour moi, la nuit a encore été courte, réveillée à 4 heures du matin. Je n'y comprends plus rien. Cependant, hier nous avons été faire nos trois kilomètres avec mon mari, je devrai donc être fatiguée, et bien non, je suis sur les nerfs. Je me suis quand même pesée ce matin et en trois jours j'ai un résultat de -1,3 kgs. Moins que Josiane, mais je suis contente et je continue. Bonne journée, on nous annonce du soleil mais couvrez-vous, -3° chez moi. . .. Je vous embrasse :-* :-* :-* |
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nanou (93) répond | Posté le 21-10-2010 à 07:37 | ||
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Mannic,
En ouvrant l'ordinateur, ce matin, je m'aperçois que ton message est rempli de forte contrariété et de tristesse. Je me suis inscrite, il y a 1 an 1/2, au programme JM.C, intitulé "JE COMMENCE LUNDI 26 JANVIER". Ce forum fonctionne toujours aujourd'hui et une personne se nommant CLAUNA, se trouve pratiquement dans les mêmes difficultés que toi à savoir : - le 1er novembre 2003, son mari a traversé la toiture du garage en éthernite. Il est tombé de 6 m sur le dos et la tête. Il est paralysé à 80% avec un trauma cranien. De plus, il fait des crises d'épilepties. Peut-être devrais-tu te mettre en relation avec elle afin de pouvoir en discuter et partager vos moments douloureux à vivre. Je continue de lire ce forum et je m'aperçois que, parfois, elle se trouve, elle aussi, dans des périodes extrêmement difficiles à surmonter. Elle est également très courageuse et tout son forum lui apporte des messages de soutien. Je pense que, lorsque l'on rencontre des personnes traversant les mêmes difficultés, on est à même de pouvoir en discuter et d'être sur la même longueur d'ondes et que, parfois, cela fait énormément de bien. J'essaie de t'aider par ce biais, car je sais combien il est difficile de devoir s'occuper d'une personne touchée fortement par la maladie. Je te souhaite beaucoup de courage et t'envoie pleins de bisous :-* :-* :-* Ne parle pas de moi car je n'avais pas le surnom de nanou. |
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