Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	lilie95 (95) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:07
bonsoir a toutes et tous. . . j'espere que vous allez tous bien et que le regime se suit sans trop de difficultés.. pour ma part, ca va bien que j'ai encore faim apres le tit dej. . . bouhouuuu. . . bref. . . bonne soirée a tous a bientot

	Bopiote (Somloire, 49) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:07
4ème jour de programme et ça va impek,je suis à la lettre les menus et ça me convient parfaitement mis à part qu'il y en à 2 fois trop à manger pour mon estomac,sinon c'est super bon et super simple à faire.Pourvu que ça dur. . . Impossible n'étant pas français,je suis super confiante! Bon courage à tous et bonne continuation.

	Livi (66) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:00
Salut à toutes et à tous! Ben moi, j'ai commencé ce lundi et j'ai 30kg à perdre! Au niveau des repas , ça va , je mange beaucoup de légumes par contre j'arrive pas à ne pas grignoter l'après-midi! aidez-moi svp !!!! merci aux personnes qui voudront bien me répondre en me donnant des conseils et me soutenir; et bon courage à vous !!!

	Evelyne (82) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:22
POUR LYS 75 N'abandonne pas ton programme même si ta cession de forum ne te convient pas. Tu avais trouver la motivation pour perdre du poids, réapprendre à cuisiner plus équilibré, remodeler ta silhouette. Tu peux rester discuter avec nous si tu veux même si nos menus sont décalés par rapport à toi. Je pense que personne ne t'en voudra de changer de forum. Le plus important est de réussir et de réussir ENSEMBLE ! PLUS ON EST DE FOUS PLUS ON RIT Allez courage ! Ne baisse pas les bras ! A très bientôt.

	ALEXANDRA (ROGNAC, 13) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:43
Salut a toute ba moi j'ai craqué ce midi SPHAGETTI A LA BOLOGNAISE grrrr j'avais la flemme de faire a manger donc j'ai manger les reste de mon mari hier donc ce soir je prefere ne rien manger meme si ce n'est pas recommandé

	marie (77) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:22
MaBonsoir, moi aussi j ai commencé lundi 16.pour le moment ça va.Mais j utilise les équivalences,je ne suis pas à la lettre les menus.Ce midi,j ai préparé les rostis de légumes:j ai adoré!!J ai 7Kgs à perdre, mais j ai 54 ans,et plein de pulsions sucrées à mon actif!!Bon courage à vous et moi aussi.Marie

	ade (79100, 79) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:14
lys 75 je viens de rentré et découvre ton méssage il ne faut pas renonce si vite tu viens juste de commencé laisse toi un peu de temps adaptions ne renonce pas je pense ne pas etre la seule qui te dirai la meme chose laisse nous des messages je suis sur qu il y en a qui te soutiendrons tu as déja fait le premier pas résiste dit toi que tu es forte tu va y arrivé tu as la motivation courage

	cacaledu29 (29) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:08
J'ai aussi commencé lundi 16/11, j'espère pouvoir me joindre a vous, j n'ai pas encor bien compris la démarche pour communiquer ? Peut-être que cett fois ci sera la bonne. J'ai 20 kilos à perdre puisque née un 20. Je compte y arriver par ce moyen. Courage a vous toutes! cacale du 29

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 19-11-2009 à 17:44
re kikou choco moi aussi j'ai reçu le bon de vaccination pour la grippe A, parce que je suis personne à risque, je suis diabétique. Mais j'hésite encore beaucoup, tous les avis diverges. Je joins mes félicitations à Lys pour Isabelle, merci de bien nous accompagner dans ce programme, car il nous faut à toutes du courage bonne soirée

	choco007 (49) répond	Posté le 19-11-2009 à 17:34
isabelle j'ai raté le repas de ce midi etait-il plus stricte pour me sevré et s'est normal toute ces tomates comment puis-je le récupéré

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