Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Evelyne (82) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:04
Bonjour à tout le monde Aujourd'hui repos c'est bien les RTT. Je vais aller prendre le petit déj. Etudier le menu d'aujourd'hui et faire les courses pour la semaine n°2. Je ne sais pas si c'est moi ou si çà vous arrive aussi mais depuis que j'ai commencé le programme je dors beaucoup moins : avant dodo 22h30 debout 6h30 - depuis que je suis inscrite dodo pas avant minuit et réveil 5h30 - 6h00 et je ne fais que penser au repas du lendemain pourtant tout est prêt car je ne rentre pas à la maison à midi. Merci pour vos avis. Au fait, je suis super soutenue par mon copain qui mange la même chose que moi avec un peu plus de quantités. Heureusement que je ne fait pas 2 menus différent. Il me dit que si par la même occasion s'il peut perdre quelques kilos çà serait bien (il n'en a que 4ou5 alors que moi l'idéal serait de 50) Allez à plus tard parce que je commence à avoir faim, il est temps de prendre le petit déj.Il est déjà 8h00 en principe cela fait déjà 1h00 que j'ai pris le petit déj (boulot oblige)

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 20-11-2009 à 07:45
je n'ai pas pu commencer. . . et la suite!!!!

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 20-11-2009 à 07:44
Je jonne nonoun'ai pas pu commencer véritablement lundi, je n'ai commencé que mercredi, et j'espère quand meme que la balance va indiqué une bonne nouvelle demain samedi!!!

	buffalotaupe (sevrier, 74) répond	Posté le 20-11-2009 à 07:38
je suis agréablement surpris du résultat, ce matin j'affiche 85,4! je sais je n'aurai pas du vérifier. . . mais quand même c'est encourageant! bonne journée à tous et toutes. . .

	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 20-11-2009 à 00:13
Raminagrobis : moi aussi j'ai beaucoup aimé! la sauce de surimi. . . incroyable! Moi aussi je consomme beaucoup de kfé, et du coup, je viens de vivre ma premiere nuit d'insomnie. . . ISABELLE, est ce normal? Le stress peut etre?? Merci pour votre reponse

	choco007 (49) répond	Posté le 19-11-2009 à 23:50
NOUFFY comment ça séances de rattrapage ? bonne nuit! a demain !

	Coccibulle (78) répond	Posté le 19-11-2009 à 23:33
Ayaba : je prépare mes repas du midi la veille au soir. Mais c'est vrai que cela prend du temps. La preuve je suis encore debout à cette heure! hi hi C'est vrai que les quantités sont impressionnantes impossible de finir la bouillabaisse, le yaourt et la pomme. Sur ce bonne nuit et bon courage tout le monde, on va y arriver.

	mamijo (SAINT MOLF, 44) répond	Posté le 19-11-2009 à 22:54
Tu as raison Ayaba c'est du boulot ; moi je suis un mamie à la maison et ca m'occupe une grande partie de la matinée et on remet ca le soir. C'est bon pour mon moral car il est pas TOP mais je vous admire vous qui êtes en activité + les bambins à s'occuper. Bon courage, vous allez trouver le rythme

	ayaba (78) répond	Posté le 19-11-2009 à 22:50
bonsoir bon journée sans problème à part que je n'ai rien fait comme prévu, pas suivi le menu par manque de temps et repas du midi au resto, mais dès le mois prochain c'est sur je cuisine comme prévu comment faites-vous avec le boulot pour cuisiner c'est vrai que je rentre tard et les journées sont longues pour moi

	SOSO (76) répond	Posté le 19-11-2009 à 22:48
Je viens de voir qu'il y avait des bretonnes dans le groupe alors salut a toutes car je suis originaire de l'ile de brehat dans les cotes d'armor ,exilée en normandie par amour mais bretonne jusqu'au bout des ongles bises salées SOSO

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