Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rose (35) répond	Posté le 22-09-2009 à 08:11
bon courage a toi aussi romy,je commence lundi aussi

	kath (Vieux-Boucau, 40) répond	Posté le 21-09-2009 à 23:13
bonjour Belle Fleur, moi, j'ai perdu les 7 kg que je voulais perdre en 12 semaines. tu vois qu'on peut y arriver!!! allez courage! çà va marcher!!! bises. Cathy.

	kath (Vieux-Boucau, 40) répond	Posté le 21-09-2009 à 23:09
je suis du 22 juin, et je voudrais répondre à Maud. bien sûr que tu peux continuer! il y a des menus végétariens dans ce programme. assai les, ils sont délicieux! bisous. Cathy.

	LH91 (DOURDAN, 91) répond	Posté le 21-09-2009 à 22:38
bonjour je commence lundi, puis je faire suivre mon régime à mes deux filles qui sont rondelettes sans risque en y rajoutant un gouter. Sinon quelles modifications y apporter?

	LH91 (DOURDAN, 91) répond	Posté le 21-09-2009 à 22:34
Bonsoir à tous, Voilà la première journée est terminée. Je ne sais pas si certains d'entre vous rencontrent le même problème que moi, mais je trouve le régime dur à suivre pour les personnes qui travaillent à l'extérieur le midi et qui n'ont pas la possibilité de rentrer manger. Bon courage à toutes. Moi je me suis fixée comme objectif, quatorze kilos à perdre. Mais vais je tenir? j'espère que oui

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 21-09-2009 à 22:06
je commence lundi 28 celui a 1400 ; il m a l air bien .j ai 9 kg a perdre j espere tenir le coup.j ai trois enfants a la maison donc l heure du gouter risque d etre un moment critique .sachant que je travaille a mon domicile c est la chose qui me fait le plus peur ; ne pas craquer !

	kari (querrien, 29) répond	Posté le 21-09-2009 à 21:39
bonsoir a tous,premiere journée pas evidente je me laisserais bien tenter par n'importe quoi de sucré

	Rose (78) répond	Posté le 21-09-2009 à 20:25
J'ai commencé mais une amie est passée chez moi cet aprés midi et a apporté des gateaux aux amandes et je n'ai pas pu resister, je ne suis pas serieuse, ça va etre dur de tenir le cap. Toutefois, j'ai trouvé le repas du midi du menu relativement copieux.a+

	michou (16) répond	Posté le 21-09-2009 à 20:15
courage a tous ceux qui vont débuter lundi. Gigi.

	Maud (Gourdan Polignan, 31) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:22
Bonjour à tous et bienvenus dans ma vie.J'ai pour habitude de ne manger ni viande ni poisson au repas du soir,puis-je continuer? Merci.Maud

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