Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	calipsouna (91) répond	Posté le 23-09-2009 à 13:54
Je vais essayer de me lancer également Lundi prochain. Je voudrais perdre une quinzaine de kgs (mais si j'arrive à 10 je serais déjà bien contente). Ce qui va être dur pour moi c'est la motivation. . .. Histoire à suivre!

	Nej75 (75) répond	Posté le 23-09-2009 à 13:51
Bonjour, Début Lundi pour un objetif de -20kg avec un poid de dépard de 75 kg pour 1m72. Au programme d'ici Lundi , courses au pas de course . . ..

	shoulamite (54) répond	Posté le 23-09-2009 à 13:11
Je commence lundi et c difficile car il faut passer un peu plus de temps en cuisine ! J'espere y arriver, je manque de discipline. Je n'ai que 5 kg à perdre mais c un vrai défi pour moi ! Bon courage !!

	Détermination (99) répond	Posté le 23-09-2009 à 12:49
Moi aussi je commence lundi 28 ! En route vers l'aventure ! Je souhaite perdre 15 kg.

	ptitemarie (gisors, 27) répond	Posté le 23-09-2009 à 12:37
Bonjour moi aussi je commence lundi. J'ai parcouru toutes les informations et imprimé tout ce qui me parait important. J'ai beaucoup à perdre mais je suis motivée et j'espère beaucoup. à lundi Marie

	estellou72 (72) répond	Posté le 23-09-2009 à 11:26
Bonjour à tous, Je commence également mon programme lundi 28 septembre, j'aimerais perdre 18 kg, en attendant lundi j'ai déjà commencé à noter ce que je mangeais chaque jour et diminuer les quantités. J'espère tenir. . . En tout cas bon courage à tous et à bientôt

	kness (71) répond	Posté le 23-09-2009 à 11:06
bon courage domino, c est vrai qu a plusieurs c ets plus motivant ! désolé moi j habite pas du tt ds cette région.

	domino (56) répond	Posté le 23-09-2009 à 10:36
Bonjour, Bon courage je suis de tout coeur avec toi, moi aussi je commence lundi, je pèse 98kg pour 174cm, mon objectif est de peser 70 d'ici qqs mois, j'aimerai échanger avec des personnes dans mon cas et l’idéale serais de pouvoir en rencontrer sur Lorient ou Vannes (qui sont mes lieux de travail) afin de créer un groupe et de se motiver ensemble. Alors à bientôt Domino

	Véro (Voisins le Bx, 78) répond	Posté le 23-09-2009 à 10:24
coucou tout le monde moi aussi je commence lundi 28. j'ai une 15aine de kg à perdre minimum. j'ai 55 ans, 5 grands enfants, 4 petits enfants et l'habitude des grandes tablées d'affamés. il va falloir que je m'habitue à manger moins. comme belle fleur, depuis lundi j'ai un peu commencé avec ce que j'avais et j'ai moi aussi perdu 1 kg.c'est un encouragement mais mon problème c'est les grignotages : au moindre stress ou souci je tombe dans le chocolat !!c'est plutot ça qui m'inquiète dans la durée. j'ai donc besoin du soutien des autres. je compte donc sur vous pour tenir la route. Allez les filles on y croit !!!

	kness (71) répond	Posté le 23-09-2009 à 09:51
bonjour a toutes ! je commence aussi lundi 28 / 09 ! j appréhende un peu. je mesure 1.68m pour 88 kg, prise de poid apres mes 3 grossesses. objectif : 65 kg ! bon courage a toutes

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