Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 23-09-2009 à 08:50
courage Marité quand tu vas commencé a perdre du poids ;la motivation serra au rendez vous.ne t inquietes pas .

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 23-09-2009 à 08:23
bonjour a toute ;je dois commencer lundi 28 septembre . j ai deja anticipé depuis lundi j ai debuté pour me mettre dans le bain et vous savez quoi ? MOINS 600 G SE MATIN SUR LA BALANCE JE SUIS SUPER CONTENTE EN PLUS JE N AI PAS L IMPRESSION DE FAIRE LE REGIME JE ME SUIS SERVIS des ingredients que j avais .alors courage

	LH91 (DOURDAN, 91) répond	Posté le 22-09-2009 à 23:52
Bonsoir à toutes, voila la deuxième jounée terminée avec des petites envies pour du chocolat qui me manque tant. Je sais la gourmandise est un vilain défaut, je n'ai pas craqué mais pas facile lorsq'on a deux filles à la maison. J'espère continuer à avoir le courage de cuisiner car après une journée de boulot dur, dur.. Bon courage à toutes et tous.

	marité (DAMPIERRE sur le doubs , 25) répond	Posté le 22-09-2009 à 21:23
Bonsoir à tous Cette fois c'est décidé, je commence mon programme minceur lundi 28 septembre 2009 J'espère que je vais y arriver J'ai besoin d'encouragements Merci à tous

	Sydney (75) répond	Posté le 22-09-2009 à 17:31
Bonjour à tous. Voilà je suis fraichement nouvelle car mon inscription n'a que quelques minutes!! J'ai pû déjà regardé un peu le site et voir tout ce qui nous était proposé afin de nous aider dans notre perte de poids mais je me pose une questions: A quel moment connaissons nous notre ""régime calorique""? Merci d'avance pour vos réponse.

	celtim (35) répond	Posté le 22-09-2009 à 17:09
Bonjour à toutes ! A voir la composition des menus, j'ai sincèrement l'impression qu'avec la vie active que mènenet les mamans aujourd'hui, je n'aurais pas le temps de "m'amuser" à cuire ceci ou celà à la vapeur, cuire dans le même temps mon féculent, ma viande à côté. . . bref. . . ça me paraît compliqué, on verra lundi. Je ne suis pourtant pas d'un naturel pessimiste ! Bon courage à toutes. Dites-moi si d'autres ont la même sensation que moi, ça me rassurera peut-être. . .

	romy (35) répond	Posté le 22-09-2009 à 16:58
bonjour NINOU, moi c'est ROMY,je te félicite pour ta perte de poids malgrès le ramadan,nous étions avec des amis marocains à Marrakech et malgrès la chaleur, ils avaient un grande volonté tout comme toi, encore bravo. (Rennes 35)

	aima (25) répond	Posté le 22-09-2009 à 15:55
salut moi aussi je commence lundi je pèse 82kg pour 152cm mon objectif est de peser 52 d'ici la fin de l'année je sais que je peux arriver avec votre aide aujourd'hui je sens que c'est un nouveau départ dans ma vie alors merci beaucoup et bon courage à toutes celles et tous ceux qui vont débuter le programme lundi .

	espoir (86) répond	Posté le 22-09-2009 à 13:47
Bonjour à tous, Je me suis inscrire au régime de JM Cohen pour apprendre a controler mes aliments et mes grignotages qui sont l'objet de mon surpoid je mesure 160 et je pése 72.5 et j' aimerai pouvoir atteindre 62 kg avant la fin de l' année. Solenne est-il possible de remplacer certains fruits par de compote s sucre question de budget? A bientot

	nini75 (75) répond	Posté le 22-09-2009 à 11:20
Bonjour à toutes! je commence lundi 28 septembre également, j'ai juste une petite appréhension sur les repas du midi car je mange au self de mon entreprise. sinon j'ia juste une question : sommes-nosu obligés de manger tout ce uqi est conseillé? car cela m'a l'air bien copieux. bon courage à toutes

5031 - 5040 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
501
502
503
504
505
506
507
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !