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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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boubou (33) répond | Posté le 26-09-2009 à 18:16 | ||
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Bonjour à tous moi aussi je commence lundi et j'appréhende beaucoup et je me demande si tout va se dérouler comme je le souhaiterais. En tout cas bon courage à tous !
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 26-09-2009 à 18:07 | ||
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Manuéla,
Merci pour ton témoignage. Mais quand tu as pris du vin, tu as compensé par la supression d'un aliment dans le régime, ou le verre de vin venait en plus ? Autre question : Félicitation pour avoir atteint ton objectif. Maintenant que c'est fait, ton régime a-t-il changé ? |
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marie (33) répond | Posté le 26-09-2009 à 17:43 | ||
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Je commence lundi et je suis tellement anxieuse que je me surprends à fixer bêtement mon écran, (tel Aladin et sa lampe merveilleuse), espérant qu'un bon génie surgisse de mon ordi. et me transforme illico presto en. . . moi avec 10 kgs de moins !! Je n'ai pourtant rien bu, ni rien fumé, j'ai juste besoin de tourner en dérision cette situation d'attente et d'espoir!
Je m'encourage en lisant vos messages tous plus précieux les uns que les autres !!! Merci de votre aide. . . |
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Isa02 (01) répond | Posté le 26-09-2009 à 17:36 | ||
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bonjour a toutes et tous
ça y est les courses sont faites et le grand pas pour bientot.bon courage a tous. a bientot. |
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anne-so13 (75) répond | Posté le 26-09-2009 à 16:42 | ||
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bonjour!
je commence également le programme lundi! je pense être une des benjamines du groupe mais pour se sentir bien il n'y a pas d'âge! j'aimerais avoir vous conseils, vos petits trucs pour m'aider et j'espère de tout coeur rencontrez des gens pour que l'on puisse se soutenir! |
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MANUELA (01/01/68) (lançon, 13) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:58 | ||
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Bonjour Eric et Coco, je suis de la section du 13 Juillet mon objectif pour 1m54 _ 54kg = aujourd'hui objectif réussi soit -9kg.
Mes problèmes : les apéros, le vin, je me suis abstenue tous les jours de semaine (10 en tout, c'est long) mais autorisé la semaine 10 résultat +800gr la semaine dernière. J'ai arrété cette semaine résultat -1,500kg. A méditer ! Courage a tous Bonne continuation, cela vaut le coup |
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coco49 (49) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:19 | ||
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Salut naty , je commence aussi lundi et je suis dans le meme cas que toi !! la nourriture en abondance NON mais les apéros , fetes entre amies , profiter de la vie quoi . . . Je pense donc que cette méthode est faites pour nous car l'apéro n'est pas proscrit mais adaptable . Alors profitons de la vie autrement , on va etre trop bien !!!!
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:13 | ||
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naty,
Oui en effet : Nous revenons de vacances et nous avons fortement exagérés pendant ces trois semaines : - Apéro copieux avec plusieurs choses salés - Une bouteille de vin (à 2) 2 fois par jour - Repas tout à fait correct (s'il n'y avait pas l'apéro et le vin) Résultat irrévocable + 3kg juste pour les vacances. Pour moi aussi, j'ai un faible pour l'apéro (plus le mangé que la boisson d'ailleur). Pour faire un régime sérieux, je pense qu'il faut vraiment abandonné l'apéro (au moins pendant la période d'amaigrissement). Le mieux est de ne pas en acheter. Et dans mon cas, en cas d'invitation, de ne jamais pioché dans les plats d'apéros qui me tendent les bras, sinon, je vais craqué et j'en mangerais beaucoup trop (je suis totalement incapable d'être raisonnable sur ce genre d'aliments). |
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naty (78) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:01 | ||
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Et voilà j'y suis. . .moi aussi je commence lundi. . .mon compagnon se joint à moi ce qui va m'encourager. . .
Mais j'ai vraiment besoin de soutien.. je ne suis pas une folle de bouffe mais plutôt d'apéro, vins, bières avec fromages. . . Donc j'espère que ça ira quand même. . . Y en a t'il d'autres qui ont les mêmes défauts?? Biz |
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marie (33) répond | Posté le 26-09-2009 à 12:06 | ||
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Cette fois, j'en suis sûre. . . c'est la bonne !!! Mon objectif : passer de 67 à 57 kgs. Je serai moi aussi sur la ligne de départ lundi à 6h.
A vos marques, prêts(es). . . partons ! |
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