Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	enigamia (22) répond	Posté le 27-09-2009 à 18:00
Oui, j'y suis, je commence demain aussi mais j'ai la chance d'être bien soutenue également par mon mari et mon fils. Je sais qu'il y aura des moments durs, mais je viendrai échanger avec vous tant il est vrai qu'à plusieurs on a + de chance. Nous allons y arriver!

	SANDRINE (AINGERAY, 54) répond	Posté le 27-09-2009 à 17:44
Bjr, surprise, je commence lundi. J'avais pas prévu alors je vais pas respecter tout de suite les menus car j'avais déjà rempli mon frigo qd vous m'avez appelé. Mais promis je vais faire de mon mieux. Je précise aussi que le 3/10 c'est mon anniversaire alors part de gâteau obligatoire. Bon je vous tiens au courant !!

	cathycath (77) répond	Posté le 27-09-2009 à 17:29
Bonjour à toutes, Je me suis décidée, je commence demain..Mais comme je n'ai jamais réussi à aller jusqu'au bout, je suis un peu inquiète. De plus j'adore manger. . . Mais toutes ensemble on va y arriver, je compte sur vous et vous pouvez compter sur moi. A+ Citron pressée

	chris (62) répond	Posté le 27-09-2009 à 17:23
je crois qu'il y a une majorité dans la même situation un mari des enfants à nourrir pas le temps de faire à manger car on travaille mais faut faire avec, les menus sont fais pour tout le monde mari et enfant sauf qu'il faut pas les rationner enfin je pense, moi je fais le meme menu pour tout le monde et il rajoute des aliments s'il le faut..

	la pensee (62) répond	Posté le 27-09-2009 à 17:04
desesperée oui moi cest pareille je doit faire a manger pour mon ma fille et le plat de regime pour je sais pas facile ont aurais facilement se laisser tenter et de plus toi il te manque de temp mes ont es tous la ont se soutien bon courage

	Désespérée (38) répond	Posté le 27-09-2009 à 16:29
Cela va être dur car je ne peux pas manger beaucoup des choses sur les menus. En plus j'ai un mari qui n'aime que des féculents et moi, je ne les aime pas. En plus, je travaille toute la journée et je m'occupe de ma mère de 89 ans qui s'est cassée un os pelvien au mois de juillet. Quand trouverons-nous le temps de faire des courses, de cuisiner des choses différentes pour chacun dans la famille. Des suggestions?

	chris (62) répond	Posté le 27-09-2009 à 16:25
j'ai commencé le 21 a 900 calories perte 1 kg avec des écarts sauf que voila ma balance m'a abandonné elle est cassée vous allez me dire achète en une autre!ce que j'ai fait mais voilà avec l'ancienne je pesais 55kgs pour 1m52 "je précise" au départ du régime, avec la nouvelle 57kgs et en ayant perdu 1 kg j'espere que vous me suivait. . .alors je dois recommencer du début sachant en plus que je fais 3 kgs de plus les boules. . .et en plus je vais etre décalé par rapport au coaching et finalement on ne sait jamais combien on pèse réellement puisque cela dépend de la balance que vous avez. bon courage a toutes

	coco49 (49) répond	Posté le 27-09-2009 à 16:10
Salut Laurène , je commence lundi et je fait le régime 900 calrie!! j'ai choisi celui là pour me donner des résultats rapide car j'ai 40 kilos a perde et je me dit que dan les moments difficiles je pourrais augmenter sans incidences , faire une pose maitrisée !!bon courage a toi . . . on se tiens au courant!!

	laurène (ST VIANCE, 19) répond	Posté le 27-09-2009 à 15:53
salut les filles bientôt le régime bientôt!!!!! lol au fait qui commence le programme à 900 kcal?? et pour celles qui l'ont fait et qui ont commencé plus tôt combien avez_vous perdu en 1 semaine??!!! bisous les filles!

	coco49 (49) répond	Posté le 27-09-2009 à 15:10
coco 03 , non avec nous toutes tu ne va pas que pouvoir y arriver . . . tu va y arriver !!!! bon courage

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