Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco 03 (03) répond	Posté le 27-09-2009 à 14:55
moi aussi je commence lundi, en pleine forme et de bonne humeur, ça ne va pas etre facile car je suis assez gourmande. . .mais avec vous toutes sur le forum je peux y arriver. . .

	coco49 (49) répond	Posté le 27-09-2009 à 14:48
Je n'avait fait que des régimes seule , et en vous lisant tous et toutes je prend la mesure d'etre avec vous toutes !!! je suis préssée de voir lundi matin arriver . je doutait ce matin au réveil , mas après vous avoir lu , je ne doute plus !! courage et échange vous nous mener droit a la réussite !!!

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 27-09-2009 à 14:33
tout est pret je commence lundi je pense pouvoir manger de tout le petit dejeuner me plait beaucoup

	tifedwi (33) répond	Posté le 27-09-2009 à 14:07
bonjour a toutes moi aussi je commence lundi pour xxxx fois car j'en ai fait des régimes mais rien n'a tenu donc j'espère que celui ci sera le bon car j'en ai marre d'être mal dans mon corps et surtout dans ma tête voila a plus

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 27-09-2009 à 12:38
J'ai commencé depuis une semaine et. . ..-1kg. Regardez le forume de celles qui ont commencé la semaine dernière et vous verrez que la moyenne de perte est très bonne. Si ça peut vous encourager!!! Bon courage à toutes

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 27-09-2009 à 12:04
Bonjour, Plus qu'un jour !!! En lisant les menus j'ai peur au contraire de grossir, car jusqu'à présent je ne mangeais que de la viande blanche ou du poisson avec des légumes uniquement et 1 yaourt à 0% en dessert, et celà depuis 10 ans, peut être c'est à cause de ça que je grossis maintenant ?. Bien sûr celà va changer toute mon alimentation car là je vais manger beaucoup plus à mon avis, enfin on verra bien !.

	victoria 75 (75) répond	Posté le 27-09-2009 à 11:23
coucou a toutes me revoila car avant mon pseudo etait bichette j'avais arreter car j'avais aucunes motivation mais la je suis motive j'ai envie de me sentir mieux dans ma peau plaire a mon mari et pouvoir monter mes escaliers

	nini75 (75) répond	Posté le 27-09-2009 à 11:10
Salut à toutes! je souhaite bonne chance à toutes celles qui commence lundi comme moi. . . je suis motivée à perdre mes kilos qu me pourrissent la vie et surtout mon moral. . . bon courage à toutes, faut se motiver. . . être bien dans sa tête passe par être bien dans son corps. . . ce programme nous le permet alors allons-y!!

	anne sophie (59) répond	Posté le 27-09-2009 à 10:54
un petit coucou pour vous dire que c est un super regime 4.5kg en moins en 1 mois .Courage tous le monde

	MANUELA (01/01/68) (lançon, 13) répond	Posté le 27-09-2009 à 10:36
Nounou, j'ai dit que j'avais fait une grosse erreur en ne remplacent pas un verre d'alcool par le fruit "Il faut le faire!!!!" Tu n'es pas obligé de manger des blettes, regarde a gauche dans bonus les équivalences, il y a beaucoup d'autres légumes, moi je mange beaucoup de courgettes, j'adore, et les fais cuire dans un wok, c'est génial ! Bonne continuation a tous Exellente journée

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