Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Coco (71) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:43
Bonjour à tous, J'ai commencé hier aussi. . .ça va pas trop de sensation de faim j'espère que ça va durer.Par contre pas de pesée avant samedi pour eviter toute déception. A +++

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:43
Ok Celtim, Je me suis également inscrit pour 6 mois avec 10 Kg à perdre. Perso, je ne me fais pas de soucis : je sais que j'arriverais à perdre ces 10kg (et je pense que nous tous y arriveront). Ma préocupation est pour l'après. . . J'ai fait un tour sur un forum du site qui parle justement de ça. A priori, les habitudes semblent être ancrée et les anciens abonnés continue à pouvoir voir et poster dans le forum donc l'échange continue et la motivation aussi.

	celtim (35) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:42
Excusez, je crois que mon message apparaît 3 fois. J'ai voulu réactualisé ma page de forum (2 fois), je n'aurais pas du car cela a renvoyé mon message. Désolé. Donc, ne faites pas comme moi. A+

	celtim (35) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:40
Salut Eric, En fait, cette perte d'1 kilo, je l'attribue essentiellement au fait que je sors d'un WE où j'en ai un peu profité avant d'attaquer ce fameux régime. En revenant à un repas super équilibré, le kilo a été finalement facile à perdre. Mais pour les autres, je sais que cela ira beaucoup plus doucement. C'est l'expérience qui parle. Tu sais, je me suis inscrite pour 6 mois avec 10 kilos à perdre donc je me suis donnée un rythme relativement tranquille. Manuela, si je me suis pesée ce matin, c'est parce que je me suis sentie bien et que je ne voulais pas non plus être frustrée de ne pas l'avoir fait sans savoir réellement si j'avais perdu ou pas. En gros, je voulais savoir si mon état de bien être était psychologique, physique ou les 2 à la fois. J'ai eu ma réponse. Mais je vois que d'autres aussi ont vérifié. Ca me rassure. Par contre, je rattaque samedi pour la pesée, ne t'inquiète pas. Toutefois je comprends ta réaction et je sais qu'il s'agit d'un conseil. A+ courage !

	celtim (35) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:40
Salut Eric, En fait, cette perte d'1 kilo, je l'attribue essentiellement au fait que je sors d'un WE où j'en ai un peu profité avant d'attaquer ce fameux régime. En revenant à un repas super équilibré, le kilo a été finalement facile à perdre. Mais pour les autres, je sais que cela ira beaucoup plus doucement. C'est l'expérience qui parle. Tu sais, je me suis inscrite pour 6 mois avec 10 kilos à perdre donc je me suis donnée un rythme relativement tranquille. Manuela, si je me suis pesée ce matin, c'est parce que je me suis sentie bien et que je ne voulais pas non plus être frustrée de ne pas l'avoir fait sans savoir réellement si j'avais perdu ou pas. En gros, je voulais savoir si mon état de bien être était psychologique, physique ou les 2 à la fois. J'ai eu ma réponse. Mais je vois que d'autres aussi ont vérifié. Ca me rassure. Par contre, je rattaque samedi pour la pesée, ne t'inquiète pas. Toutefois je comprends ta réaction et je sais qu'il s'agit d'un conseil. A+ courage !

	celtim (35) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:36
Salut Eric, En fait, cette perte d'1 kilo, je l'attribue essentiellement au fait que je sors d'un WE où j'en ai un peu profité avant d'attaquer ce fameux régime. En revenant à un repas super équilibré, le kilo a été finalement facile à perdre. Mais pour les autres, je sais que cela ira beaucoup plus doucement. C'est l'expérience qui parle. Tu sais, je me suis inscrite pour 6 mois avec 10 kilos à perdre donc je me suis donnée un rythme relativement tranquille. Manuela, si je me suis pesée ce matin, c'est parce que je me suis sentie bien et que je ne voulais pas non plus être frustrée de ne pas l'avoir fait sans savoir réellement si j'avais perdu ou pas. En gros, je voulais savoir si mon état de bien être était psychologique, physique ou les 2 à la fois. J'ai eu ma réponse. Mais je vois que d'autres aussi ont vérifié. Ca me rassure. Par contre, je rattaque samedi pour la pesée, ne t'inquiète pas. Toutefois je comprends ta réaction et je sais qu'il s'agit d'un conseil. A+ courage !

	celtim (35) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:36
Salut Eric, En fait, cette perte d'1 kilo, je l'attribue essentiellement au fait que je sors d'un WE où j'en ai un peu profité avant d'attaquer ce fameux régime. En revenant à un repas super équilibré, le kilo a été finalement facile à perdre. Mais pour les autres, je sais que cela ira beaucoup plus doucement. C'est l'expérience qui parle. Tu sais, je me suis inscrite pour 6 mois avec 10 kilos à perdre donc je me suis donnée un rythme relativement tranquille. Manuela, si je me suis pesée ce matin, c'est parce que je me suis sentie bien et que je ne voulais pas non plus être frustrée de ne pas l'avoir fait sans savoir réellement si j'avais perdu ou pas. En gros, je voulais savoir si mon état de bien être était psychologique, physique ou les 2 à la fois. J'ai eu ma réponse. Mais je vois que d'autres aussi ont vérifié. Ca me rassure. Par contre, je rattaque samedi pour la pesée, ne t'inquiète pas. Toutefois je comprends ta réaction et je sais qu'il s'agit d'un conseil. A+ courage !

	gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:25
bon courage à toi Eric mais tu as l'air déteminé et courageux alors je ne me fais pas de souscis pour toi !

	indienne (45) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:24
coucou voila moi j'ai commencé hier 28 septembre. cela c'est super bien passé pas de fringale . bon courage a vous tous

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 29-09-2009 à 10:18
Bonjour Gaby, Merci pour ton soutient

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