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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Brigitte (78) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:50 | ||
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Bonjour,
Je viens de lire tous vos messages et je suis stupéfaite de vos pertes de poids. . . jusqu'à 4 kg en une semaine !! Ca fait rêver !!! Féliciations ! Moi, j'ai perdu 850 g, pas de quoi pavoiser. Mais le pire c'est que je les ai certainement repris ce week end. J'avais deux repas ; un vendredi soir et un dimanche midi. Et moi, cuisiner et regarder les autres manger, je n'ai jamais su faire. Mais ce matin, j'ai éviter la balance. Je reprends le programme et j'espère faire aussi bien que vous cette semaine. Bon courage à tout le monde. |
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chris150277 (07) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:42 | ||
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bonjour a vous tous et toutes , moi j attaque lea preparation du repas de midi car apres il faut aller chercher les petits a l ecole et donner à manger a la petite derniere qui n a que 6 moi et demie? Apres plus le temps de cuisiner.J ai vu qu il fallait noter tous ce que l on mange par jour ce que je n ai pas fait une seule fois la semaine derniere Alors promis je vais mis mettre .
Comment vas tu enigamia? Ne baisse pas les bras on est tous là pour se motiver et vaincre c est foutu kilos qui nous pourrisse la vie (reste motivée et perds des kilos pour toi et pour ta famille mais aussi pour ceux qui ne sont plus la et je pense que ta fille serai fiere de toi de voir que tu n as pas baisser les bras , je sais que la vie est dur)en 2000 j ai fais 2 fousse couches en 6 mois d intervalle et j ai perdus mon parrain en meme que ma 1ere fausse couche? Donc je sais que la vie ne te fais pas de cadeau alors bats toi.On est avec toi. Moi j aimerai perdre les 15 kilos qui me reste de ma deniere grossesse Et si je peux en perdre 4 OU 5 de plus ça ne ferai pas de mal.Bisou |
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fanou21 (21) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:39 | ||
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enigamia moi j'ai 40kg a perdre donc ne te decourage pas reste dans le programme et on te soutiendra tous pour que tu y arrive comme nous
bises |
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dorapatou (78) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:37 | ||
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Aussi bravo à toi CELTIM pour tes kilos perdus et pour ton moral. Merci
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dorapatou (78) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:35 | ||
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Merci CELTIM de tes encouragements. Il est vrai qu'avant de commencer ce régime je faisais déjà attention mais pas à ce point là. Je vais repartir dans cette nouvelle semaine avoir l'espoir d'en perde autant que la première semaine.
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celtim (35) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:21 | ||
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Dorapatou (78), en ce qui me concerne, j'ai perdu 1kg300 et j'en suis très fière et surtout pas démotivée. Car ça fait longtemps que cela m'était arrivée. Dis-toi bien que la perte dépend d'énormément de facteur : constitution des repas avant ce régime, état d'esprit, état de stress, le poids de départ, sport ou pas, prise de médicaments, litre d'eau bu par jour. . . Bref une moultitude de choses qui font que certaines personnes perdent plus ou vite que les autres. Tant que cela penche du bon côté, soyons satisfaites et continuons ce combat contre les kilos. A+ et bonne journée.
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dorapatou (78) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:12 | ||
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Bonjour à tous et toutes. Je reviens de week-end et ce matin j'ai lu vos messages mis depuis samedi. Et là je me sens un peu découragée car j'étais contente d'avoir perdu 1.5 kg mais quand je vois que certains ont perdu 2,3 voir 4kg je le suis moins.J'ai pourtant suivi le régime à la lettre meme ce week-end alors que ça été difficile car en faisant mes courses bien des choses que j'aime me tentaient. Mais j'ai résisté, maintenant il faut que je me remotive,car il faut que je perde c'est 15 kg qui se sont installés au fil des années en plus de la ménopause. Bonne journée à tous.
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celtim (35) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes et tous !
C'est parti pour la 2è semaine. Prenez plaisir à préparer vos repas et dégustez-les car franchement, je ne sais pas vous mais je les trouve sincèrement très bons. Bonne semaine à toutes et tous. Courage. |
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momo29 (29) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:07 | ||
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bonjour Maryse(95) un petit conseil écrit tous les jours tes menue ça vas aidé
momo |
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momo29 (29) répond | Posté le 05-10-2009 à 09:01 | ||
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bonjour a toutes on est parti pour la deuxième semaine courage gardé le moral
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