Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco49 (49) répond	Posté le 04-10-2009 à 20:44
Maryse 95 Oui , tu doit écrire tout ce que tu mange tous les jours dans "mon carnet". Bon courage et bonne semaine a toutes et tous !!

	JOVELET MARYSE (95) répond	Posté le 04-10-2009 à 20:38
moi je suis supre contente je me sens mieux je fait le meme programe avec ma belle soeur gigi c me motive et elle aussion se tel tout les deux jours pour faire le point

	JOVELET MARYSE (95) répond	Posté le 04-10-2009 à 20:35
je ne sais pas si tout les jour je doit ecrire ce que je mange maryse

	enigamia (22) répond	Posté le 04-10-2009 à 20:33
Hello, je ne fais pas du tout de sport, aller du salon à la cuisine me laisse essouflée 5 mn. J'ai tellement à perdre que je trouve ridicule parmi vous - je fais encore une semaine. . ..

	chris150277 (07) répond	Posté le 04-10-2009 à 20:28
salut à vous tous , ce soir j ai adorée le menu surtout les oeufs cocotte. trop bon car je n en fais jamais seulement je les ai un peu oublier 1 minutes pas plus donc un peux sec mais les jaunes etaient encore un peu coulant. pour ce qui est de la poele tomates courgettes je n avais pas de courgettes alors j y ai mis de l aubergine ( je n en ai pris que 150 au lieu de 200 et la salade verte) donc ce soir tres bien manger . et vous comment c est passer votre menu ? ? ? Bon vous êtes pret pour attaquer cette 2 eme semaine allez bonne soirée. Bisou a vous tous

	Leti répond	Posté le 04-10-2009 à 20:19
coucou paidge je faisai 69 et je ve 59 jai perdu 2.8kg. bisou bonne soirée

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 04-10-2009 à 19:45
coucou paige je pese depart 65 veux 56 j ai perdu 1;600kg

	Annita (Pinsaguel, 31) répond	Posté le 04-10-2009 à 18:56
bonjour à toutes j'ai 55 ans et je suis contente de ma première semaine de régime-3kg800 et pour celles qui'n'ont pas beaucoup perdu accrochez vous cela va venir bon courage à toutes

	tifedwi (33) répond	Posté le 04-10-2009 à 17:59
comme moi victoria je suis décue de ma perte de cette semaine mais bon il faut se dire que l'on fera mieux la prochaine fois allez courage ;;;;

	douette (Méricourt, 62) répond	Posté le 04-10-2009 à 17:42
bonsoir Sushi, moi j'ai 51 ans ménopausée les kilo accumuler avec le régime de Jean-Michel Cohen je reprend espoir je suis stimuler bonne soirée

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