Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Brigitte (78) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:34
Eric, Merci pour tes conseils. Malheureusement, je n'ai pas de haut parleurs à régler et j'ai vérifié le volume comme tu me l'as dis, mais tout est déjà au maximum !!! Tant pis. . . je vais tendre l'oreille !!! Encore merci à toi et bon courage.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:34
Oui, tu as raison victoria. D'ailleurs, je crois que c'est LE truc qui fait la différence par rapport à la consultation chez un médecin pour entreprendre un régime. Grace au forum, on peut discuter entre nous, se donner des conseils (comme moi avec mon veau :-) ) et se soutenir lors de baisse de môrale. Continuons ainsi et le résultat final sera au rendez-vous. Eric

	victoria 75 (75) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:32
depuis que je suis sur ce forum je suis plus motivee car je vois que je ne suis pas seule dans ce combat merci a tous

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:31
Merci Nancy, Il fallait donc mettre la moutarde en dernier :-) Je saurais pour la prochaine fois. Eric

	victoria 75 (75) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:27
alors vous etes tous motives? allez tous ensemble

	NANCY répond	Posté le 05-10-2009 à 11:20
Slt à tous ERIC, pour le poulet à la moutarde moi j'ai une poêle anti-adhésive je fais revenir mon poulet sans matiére grasse si il le faut je rajoute un peu d'eau et la moutarde je la met au dernier moment, je trouve sympa d'avoir ta compagnie , je trouve que tu est trop marent, bisous. . .

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:18
Victoria, Ah c'est mieux que la semaine dernière. Comme je le disais c'est super d'avoir perdu 500g, bravo encore. Ben. . . Pour mon escaloppe, comme je l'ai dit, c'est pas terrible à voir. Comment avez-vous fait vous ? Ok Paidge, 10kg c'est ce qu'il faut que je perde aussi. Paidge, tu dis "c'est mon premier régime" : tu ne comptes tout de même pas en faire d'autre ?! En fait, après notre régime à toute et à tous, en réalité, le régime continuera (sera bien entendu plus cool) mais quoi qu'il en soit, il faudra continuer à se surveillé et suivre les règles qu'on aura acquis ici sur le site JMC. Eric

	victoria 75 (75) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:11
coucou a tous j'esperes que vous allez bien moi tres motivee la semaine derniere j'ai perdu que 500g mais bon j'etais tristonnette cette semaine je me lance pour eric coucou alors ton escalope

	paidge (91) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:11
Pour toi " pensée" je viens de lire ton dernier message je suis désolée pour toi,comment s'appelait ton fils ? Tout ce dont je suis sure c'est qu'il aurait voulu que sa maman soit heureuse. Tu as eu l'honneur d'être sa maman et lui a eu la chance de t'avoir pour mère, c'est amour la est éternel ! Mille courage a toi

	paidge (91) répond	Posté le 05-10-2009 à 11:00
Coucou a tous ! et bon courage pour la semaine ! Eric tu as bien perdu ! bravo, moi je ne me suis pas peser mais c'est sur j'ai bien perdu. Je commence comme coco49 le régime a 900 kcl,la semaine dernière j'ai fait celui a 1200 kcl,(j'avais imprimer les repas dans cette la catégorie a 1200 ) il était très copieux ! et après avoir comparer les régime entre eux il n'y a pas beaucoup de différences ! Non je n'ai pas énormément a perdre au moins 6 kg, plus serait le bienvenue ! Idéalement si je pouvais en perdre 10 se serait géniale ! Mais bon c'est la première fois que je fais un régime alors j'ai pas envie de mettre la barre trop haute. Bon courage a toi et a vous tous,bonne journée les courageux !

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