Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 27-04-2010 à 10:55
oui eric je marche tous les jours 9 km cela me permet de ne pas reprendre de poids car la tentationest toujours la que de plaidir de vous lire je sais que votre temps est precieux, mais vos nouvelles que du bonheur1 :-* :-* a toutes

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 27-04-2010 à 07:42
Bonjour tout le monde, Ah quelques retour, Celtim c'est cool tes vacances. Alors de ce que j'ai compris, tu en as bien profité. Maintenant il faut reprendre le régime. Courrage Belle fleur, surtout ne te fait pas de mauvais sang. Les écarts on en fait tous plus ou moins mais on a pratiquement tous repris un peu de poids. Il faut se ressaisir et faire très attention de ne pas reprendre tout ce qu'on a perdu. Mais surtout surtout : NE PAS ABANDONNER. Et si tout (ou presque) est repris, inutil de se dire qu'on va "récupérer" en quelques semaine. Non : ça prendra le temps qu'il faut, mais ça mettra bien évidemment du temps. Krikri : content de te relire. Arg ! Ces divorses c'est long. Vivement que ça finisse. Je lis que tu aimerais faire un voyage au canada : C'est notre futur projet après la Tanzanie. Perso, je me suis déjà concocter un petit circuit, il ne manque plus que le budget :-) Michèle : Mais tu fais tout le temps des marches tous les jours non ? Ca compense tes petits écarts ? En tout cas, ça te muscle et donc tu élimines mieux. Bon, comme dit Michèle, je m'apprète à partir à reculons au boulot. Bonne journée Eric

	krikri 52 (52) répond	Posté le 26-04-2010 à 21:42
suite krikri 52 <10> vous pouvez me repondre je vous lirais chez mon AMIE. bon je vous quitte. bbbiiiizzzzzzzzzzzzzzz a tous KRIKRI

	krikri 52 (52) répond	Posté le 26-04-2010 à 21:37
KRIKRI 52 <10> BONSOIR A TOUTES ET ERIC toujours autant de plaisir a vous lire. BELLE FLEUR JE SUIS CONTENTE POUR TOI,pour ton travail.A toi aussi ERIC. tout le monde va bien avec le soleil sur notre belle FRANCE. Je vais le moins mal autant que possible, mon mari est toujours aussi odieux, je le rencontre encore car j attends de signer chez le notaire,et donc ce jour la;j aurais mon cheque!!!! j ai encore des affaires dans cette maison: je suis venue ce soir chercher mon velo, et aussi mon velo d appart sauf que ce n est pas grand chez moi alors j entasse sur le balcon!!! et j en profite pour vous ecrire ce soir car la ligne internet ne seras plus utilisable pour le 1ER MAI. J espere pouvoir vous lire et vous envoyer un petit mot de chez ma camarade. IL y a une dizaine de jours j ai reçu une autre AMIE d un autre forum avec des AMIS DE CHAUMONT nous avons fait la fete 3 jours!!!!!!et bien sur resto a GOGO!et le champagne aussi bien sur! cela m a fait un bien fou. . .fou. . ..mais avec moderation. Mon autre AMIE donc est DE LA REUNION alors j ai reçu ma petite equipe avec des colliers de fleurs et nous etions tous masques et des ballons de toutes les couleurs partout, j ai mis le feu!!!!!!!! nous prevoyons donc 1 voyage dans les ILES! je cogite aussi 1 voyage aux USA ET CANADA enfin je vais voir. sinon les filles ainsi qu ERIC vous pouvez venir chez moi boire le champagne , ily a aussi de bons restos, je ne demande q u a vous connaitre!!!!

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 26-04-2010 à 20:15
alors CELTIM ET MICHELE ! vous me faites plaisir car je constate que je ne suis pas la seule a faire des ecarts. j'ai encore du mal a mis remettre ; mais ça va venir.ALORS de vous lire me donne beaucoup de courage bisou a toutes et eric. isa :-q

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 26-04-2010 à 16:10
contente de vous lire celtim depuis samedi que des repas on va voir en fin de semaine je reprend le droit chemin comme dit eric on est fragile et le moindre ecart est fatal je suis de mariage en aout et je veux perdre ses foutus kilos bonne journée a vous eric je comprend tu part au boulot en reculons bon courage a vous tous B-) il fait beau et chaud :-* :-*

	celtim (35) répond	Posté le 26-04-2010 à 13:40
Coucou tout le monde ! J'étais encore partie en vadrouille depuis mercredi soir jusqu'hier soir dans le Morbihan. Le soleil était au RDV. C'était super. Par contre, côté kilos, je vous passe les détails. Je reprends les choses en mains cette semaine car c'est véritablement la cata. Sinon, félicitations à ERIC pour ton new job et ton projet de voyage. Par contre, patience. . . Belle fleur, félicitations pour ton nouveau travail. Que de bonnes nouvelles. CHRIS, la différence est très nette. Un grand BRAVO à toi. MICHELE, ça y'est tu maîtrises les smiley ;) PEDRITA, super la rencontre. Avez-vous additionné le nombre de kilos de graisse en moins ? :D A tous, bonne AM. A bientôt, biz, Celtim.

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 26-04-2010 à 07:48
bonjour a toutes ;eric! JE NE SAIS PAS ENCORE COMMENT JE VAIS ORGANISER MES repas du midi mais;je pense que je vais faire comme toi eric! Ici dans le sud il fait tres beau et ça me donne une peche d'enfer. gros bisou et bonne journée isa

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 26-04-2010 à 07:32
Bonjour tout le monde, Quel beau WE ! Un superbe soleil, pas de nuage du volcan, on se serait presque cru en vacances. Hier d'ailleurs on a fait un pic nique et c'était vraiment super. Belle fleur, je ne perdais ni plus ni moins qu'en faisant le menu JMC. En fait, j'ai quelques recettes de salade complète diététique donc tout va bien. Mais en effet, si tu n'as rien pour réchauffer, c'est la solution la plus efficace parce que les sandwitch ça va de temps en temps mais tous les jours c'est pas top (pas très équilibré). Chris, tu as bien fêter ton anniversaire de mariage ? Vous en avez bien profité avec ce soleil ? Bon, et ben c'est reparti pour une semaine de boulot. Vivement que j'aille dans mon nouveau job, je n'en peux plus d'attendre. Et pourtant, ça ne fait qu'une semaine qu'ils ont reçu ma lettre de démission alors je ne suis pas près encore de partir :( Bonne journée à toutes Eric

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 25-04-2010 à 19:31
beau temps un bondimanche calme avec les enfants

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