Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (45) répond	Posté le 29-07-2010 à 11:19
ben tu est grave mon petit ecuriel faut y aller doucement , surtout au debut! maintenant tu le paye durdur jespere que tu ira vite mieu !! je vous fait de gros bibibi car je sais pas si j'aurai le temp car hier j'ai cueillis 4kl500 de myrtille et la ce matin confiture humm j'adore et la je vais faire des tartes !il me reste de la rhuibarbe aussi op tarte! mais entre je mange sec lol! et vous mamaounette fanfan comment aller vous? ? ? cocolu encore quelques jour et repos !!! gros bibii a vous toutes et a dans une semaine!!!

	écureuil (13) répond	Posté le 29-07-2010 à 10:09
surtout ne vous moquez pas de moi!!!!!!pleine de courage pour retrouver mes abdo enfouis sous une couche bien resistante,j'ai acheté des palmes courtes et en avant les longueurs dans la piscine.jétais trés contente d'avoir ressenti ma musculation!!!mais le lendemain,hier impossible de me lever:lumbago terrible.osteo en vacance.depuis je me traine jusqu'au canapé.genial avec mes petits enfants à garder!je crois que j'ai commencé un peu fort.je garde le moral et mange encore moins.je n'ai plus faim,je souffre malgrés les calmants.bisouxxx

	lili (45) répond	Posté le 28-07-2010 à 21:59
merci ma sorciere gros bibiibiibi

	lili (45) répond	Posté le 28-07-2010 à 16:57
alors les filles pas la patate? ? ? aller remotivé& vous bonsang! aller un petit sourire svp!!!! avec cette chaleur ecrassante mes petits bout sont bien que dans la piscine!!! aller mes amies du pinch!!!!!gros bibiibibbi

	sorciere (59) répond	Posté le 27-07-2010 à 22:40
salu les filles quel courage rose pour ton ado , je t'admire? Comment va ton mari. . ..chez moi tout va bien c'est des semaines chargee en soiree alors jmc est au placard. . ..Desole je reprendrai serieux au mois e septembre. Marche, randonnee c bien mais sandwich et vin pas terrible. . . Je compte partir quelque jours vers la bretagne du 6 au 12 mais je ne sais pas ou? ? ? Voila j'essairai de venir vous lire demain , bravo a ecureuil d'avoir perdu et bisous tou plein a rose, mamounette et pensee. . . :-* :-*

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:32
La Pensée comme toi moral ? Donc rien à dire Bises Dany

	la pensee (62) répond	Posté le 27-07-2010 à 14:04
coucou desoler pas trop le moral alore rien a dire je vous lie c tou aller gros bisou

	lili (45) répond	Posté le 26-07-2010 à 11:31
vi ma domi je vais t'envoyer ca dans la journée c'etait prevu!!! gros bibi bon courage! et ont si tiens!

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:45
Pleine de bonne volonté aussi. A midi, tomate, steack haricots verts et fruit. Pour ma pose, j'ai prévu une banane et une pomme et ce soir ma platée de pommes. Voilà; je vais essayer de m'y tenir toute la semaine. Tu n'oublies pas de m'envoyer un mail avec l'adresse de ton gîte ma Lili. Nous irons chez mes parents le samedi; comme ça nous serons moins loin (à une heure environ). Bonne journée à toutes et à ce soir de vous lire.

	lili (45) répond	Posté le 26-07-2010 à 08:20
salut les gonzesses :D ca boom ce matin :-q :x ? ? ? ho puré j'ai bien dormis cette nuit j'avais besoin de recuperé!!! aller ce jour motivé pour le regime!!!!!je vais aller mcheter de la pastek et melon et pomme! car j'ai vue dans un mag' quil fallais manger une pomme a chaque debut de repas soit comme cela soit en morceau soit rapé et tu change rien a ton menue et tu pert jusqu'a 2 kilo la semaine car la pomme est rassasiante , ca reviens un peu a ce que tu disait ma cocolu mais la au debut de repas voir une demie heure avant!ca cale, ca remplie deja l'estomac, donc je vais le faire cette semaine et vous dirais ca vendredi avant de partir!!!!! gros bisous mes amies :-q passer une bonne journée cocolu :x bon courage pour cette aprem' , ma dany :-* alors tu est partis un peu c wek? sorciere :-q aller continue! ma fafan :-q alors comment va tu raconte nous ce que tu fait en ce moment tu va bien? aller reviens nous voir ca fait du bien de te lire :-q !!!!! mon petit ecureil aller tu regrimpe a l'arbre continue sur cette bonne voie!!! a dans la journée!!!!

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