Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gaelle 37 (37) répond	Posté le 17-06-2009 à 09:31
bonjour!! et bien moi c'est un peu dur car j'ai tendance à craquer sur mon lieu de travail ( je tiens une pizzeria creperie) comme nous mangeons apres chaque service,et bien j'ai faim pendant le sevice et je grignote,ça m'énerve.par exemple hier soir il a fallu que la dernier table parte pour pouvoir fermer le resto et surtout manger,et il etait de cela 23h15!!!donc depuis le repas du midi ça fait long enfin quand je dis midi en fait il était 14h15.bref j'espère que je vais résister aux fringales le soir.surtout que j'avais pris une collations vers 17h!!!c'est dur!!!!!

	val (28) répond	Posté le 17-06-2009 à 09:23
catastrophe hier a part le petit dejeuner je ne m y suis ^pas tenue du tout salade au resto hier midi et hier soir pizza chez dez copains comment faire pour avoir une vie sociable et le regime a moins de ne plus sortir je ne vois pas trop de solution aujourd hui une amie m appelle elle veut emmener faire un pique nique aux enfants je vais essayer d emmener une salade pour freiner les degats a+

	koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond	Posté le 17-06-2009 à 09:23
bonjour, moi ce qui me manque le plus c'est le pain car dans les menus y en a presque pas! bon je tiens pour le moment! courage!

	koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond	Posté le 17-06-2009 à 09:19
bonjour, pour l'instant cela se passe bien pour moi. je n'ai pas réussi à laisser mon nesquik au petit déjeuner, car le lait sans rien, bof! par contre je n'arrive pas encore à inclure tous les fruits des menus bonne journée à vous :)

	tralala (93) répond	Posté le 17-06-2009 à 09:16
Courage mwa59, pistou eurasienne et doudounette !

	mwa59 (flg, ) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:59
pffffffffffff difficile ce matin les pains au chocos et les croissants que les enfants mange devant nous mais bon je ne craque pas je me dit que c un passage a respecter et que apres ca ira mieux et puis c le resultat final moi ca me motive en tout cas surtout que j ai deja perdu 18 kilos tres rapidement et que maintenant je me dit que ca ne doit pas etre dificile de perdre ce qu il me reste a perdre courage a tous le monde et garder bien le moral et samedi vous serez encore plus motive d avoir perdue ce que vous aurais perdu cette semaine snifffff ce soir je fais tartiflette et je ne peux pas en manger quel horeur de faire ca moi devant mon bol de soupe et la famille entrain de se regaler et oui c ca le regime!!!!!!!!!!! bon courage a vous!!!!!!!!

	eurasienne42 (Sorbiers, 42) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:49
Hé bien moi quand je vois les personnes qui ont du courage et du tonus, ça me donne des ailes et la pêche pour avancer , alors moi aussi je pars faire mes courses( après un petit déjeuné bien copieux)à pied biensûr allez à tout à l'heure les filles.

	eurasienne42 (Sorbiers, 42) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:45
bonjour les filles, Hé bien on attaque le troisième jour.. je ne sais pas vous mais moi je me sens déja mieux dans mes fringues. je me suis promise de ne pas me peser avant samedi. Si hier, j'ai craqué pour une petite part de gâteau au goûter aujourd'hui je vais essayer d'être résonnable. Ce n'est pas toujours facile quand on a les enfants qui font le goûter devant nous. . ..Mais!! il faut bien savoir ce que l'on veux. Parfois je me pose des tas de questions, et finalement toute ma vie d'adulte, j'ai essayé de faire des régimes. Certains ont marché, d'autres étaient trop contraignants, le derniers en date était chez weigt. . .. Ce qui m'a fait arrêter ce régime c'était son coût et ces déplacements pour des réunions qui étaient à une demi-heure de mon domicile.Un ami m'a fait part de la méthode savoir maigrir avec le doc Cohen. Il m'a parlé de ces repas ( variés , facile à réaliser ) , du forum, enfin de tout ce qui peux nous motiver à continuer et ça marche croyez moi , il a perdu 30 kg. C'est pourquoi, j'ai choisi cette méthode et je suis ravie de partager mes impressions avec vous. Alors je vous souhaite à toutes une bonne continuation et une bonne journée.

	jean-claude/170/84 moins 7<°)))>< (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:36
en fait je prend cela plutot comme un soutient tactique. de mprendre contact tous les jours m'aide à revenir sur ma situation, et me permet d'en prendre acte, il ne sagit pas de chercher du courage, mais de se faire de bons échange de soutient. bonne journée à tous.

	doudounette (CHAILLY , 45) répond	Posté le 17-06-2009 à 08:34
Bonjour, Allez ont est partie? Ce matin ça va mieux, je me sent prête, je pars faire mes course. J'ai vidé et nettoyé le frigo. Une bonne journée à toutes et tous.

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