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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lary14 (14) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:48 | ||
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coucou je vous envoie un message d'espoir, aujourdhui je me suis pesé pour me donner du punch et au miracle -1,8 kg depuis lundi,je suis super contente et cela m'encourage à poursuive jespère que vous aurez toutes le mêmê resultats que moi sachant que je suis une personne qui a du mal a maigrir.a+ LARY 14
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:47 | ||
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et bonne continuation au autre
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:46 | ||
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bonsoir a tous
N'ayant pas acheté de pousse de soja j'ai mangé des germes de soja .quelqu'un peu me dire si c'est pareil ou pas.MERCI Cela fait 3 jours que moi aussi j'ai commencé ce soir c'est un peu dur je bois je bois pour ne pas allez manger une glace.Pour l'instant ça marche et le fait d'être sur le forum et de vous lire ça m'aide ALLEZ COURAGE A TOUS CEUX QUI SONT TENTER DE CRAQUER bise muriel(lml42) |
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mimine017 (la rochelle, 17) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:28 | ||
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bonjour a toutes pour l instant ce n est pas trop dure a part que je change un peu le menu vu que je ne mange pas chez moi l apres midi et que je travaille dans un restaurant d entreprise (la tentation est la tout le temps ,car on peu manger ce que l on veut)je suis motiver alors il faut que j en profite (15 kilos a perdre)bon courage a vous toutes et a bientot
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nouméa (44) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:19 | ||
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J'ai fait mes courses en suivant ce qui était écrit, mais finalement si je suis les menus souvent je mélange car cela ne me gêne pas de manger plusieurs fois de suite la même chose et surtout même si j'aime faire la cuisine je trouve que pour moi toute seule c'est trop prenant. De toutes façons je vais continuer mais je n'ai pas assez faim pour tout manger. Je compte sur vous toutes pour m'aider à perdre au moins 20 kilos, même une arrière grand'mère aime ne pas faire honte. A bientôt et bon courage à vous toutes celles du lundi 15 juin
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isah974 (97) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:13 | ||
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les 4 vidéos de la semaine, je l'ai lu sur la pub de présentation à partir de laquelle je me suis inscrite. on disait aussi que le bilan hebdomadaire était à remplir tous les samedis.
sinon pour le chocolat noir, il te servira pour faire le cheesecake diététique du petit déjeuner de samedi. a + |
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soize (56) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:09 | ||
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bonsoir
J'ai égalemnet commencé lundi et je trouve un peu dur là maintenant j'ai FAIM mais il faut que je resiste ça aide de venir sur le forum de constater que je ne suis pas la seule..;je crois que je vais aller me coucher de bonne heure |
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ALLISON (49) répond | Posté le 17-06-2009 à 20:56 | ||
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pour la tablette de chocolat,aucune idée,,pour nous narguer !!!!
bon, ma faim s'est apaisée,j'ai croqué des radis,et je suis contente de moi car j'ai résisté (le forum et vous toutes allez m'aider) Comment vous saviez que le mercedi on n'a pas de vidéo ?J'ai l'impression qu'il me manque pleins d'info sur ce programme,pas vous ? |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 17-06-2009 à 20:44 | ||
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Chère Mérédith 59,
MOI AUSSI, je veux manger des pâtes et des pommes de terre, de bonnes frites taillées à la hache (bon, je précise que mon mari est né dans le Pas de Calais. . . et que dans le Nord, ils savent sublimer la pomme de terre. . .) Je sens que je ne suis pas rassasiée quand je mange des légumes, des salades. . . même si c'est par saladier entier (pour ceux que l'on peut manger en aussi grosse quantité, bien sûr. . .) J'avoue: j'en ai déjà assez des légumes. . . et les préparer m'ennuie TERRIBLEMENT. . . Par contre, j'apprécie de pouvoir manger des fruits.. J'avais oublié. . . Mais bon, cela fait 3 jours et. . . je continue. . . PS: quelqu'un peut-il me dire pourquoi il y avait une tablette de chocolat noir à acheter pour cette semaine 1 ? ? ?? Je l'ai prise (chocolat noir à l'arôme de violette.un délice pour la toulousaine que je suis!!!)et elle est là, à côté de mon clavier. . .. Bon, direction bouteille d'eau et dodo et sudokus. . .. Bonne fin de journée et bonne nuit. . .. |
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mamanjoue (28) répond | Posté le 17-06-2009 à 20:38 | ||
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quand je commence à avoir la fringale je bois de l'eau et sa ce passe . et je respecte les menus proposés cela marche et j"ai encore craqué je me suis pesé je suis à -1kg600 je suis contente . biz
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