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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mell (51) répond | Posté le 07-07-2009 à 16:04 | ||
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Muriailes,
J'suis d'accord avec poupounette, t'es un vrai clown, un one-woman show à chaque réponse ;-) Noces de cuir, c'est 2 ans ! (je l'ai appris ce matin. . . |
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Mell (51) répond | Posté le 07-07-2009 à 16:02 | ||
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Muriailes,
J'suis d'accord avec poupounette, t'es un vrai clown, un one-woman show à chaque réponse ;-) Noces de cuir, c'est 2 ans ! (je l'ai appris ce matin. . . |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 07-07-2009 à 15:57 | ||
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STTTTOOOOOOOOOOPPPPPPP Clairounette!
(bon, cça, c'est dit!!!) Le chocolat, fosseuleuh programmer comme changements dans la semaine.. je pense que 2 fois 2 carrés de chocolat, à la place des fruits (me semble-t-il dans les équivalences. . . ça mange pas d'pain!!! :))) "clown de la session". . . Ma POUPOUNETTE, ne m'encourage pas. . . tu ne te rends pas compte!!! je peux faire pire.. ou mieux!!! (on peut rêver, non? ? ? :)) ) Par contre, si tu connais un horticulteur qui vend des arbres à tablettes de chocolat-violette, je m'endette (encore plus!) et j'ACHETE!!!! Heureux anniversaire de mariage, ma Mell (euh "cuir", ça fait combien d'années? ? ? ) Mouah, mes maris successifs n'ont jamais voulu que je cumule les années des différents mariages pour avoir de plubocados !!! yçonpas drôles tout le temps!!!:) Bon, bientôt le 4 heures. . . Je vais m'enfiler 1 yaourt 0% et 1/2 melon (foui, japapri ça au repas de midi, donc, je transfère !!!) Euh, ne cherchez pas dans les menus. . . Je n'applique ABSOLUMENT PAS les menus. . .. JE BRICOLE !!! :)) |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 07-07-2009 à 15:12 | ||
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Et ben dis donc Sybihle!!!!
T'as pas fais semblant sur le chocolat!!!! Moi je donnerais toutes les margaritas et tous les verres d'alcool d'ailleurs pour pouvoir engloutir tout le chocolat dont j'ai envi sans prendre 1 gramme. . .. Je crois que c'est ce qui me manque le plus: le CHOCOLAT!!!!!!!!!! Plus que le fromage, le bon pain blanc frais, plus que les boissons sucrées, plus ques les appéritifs et leurs gateaux. . .. Oui, je pourrais me passer de tout ça, mais pas de chocolat. . .. Je sens que je vais fauter. . . AU SECOURS!!!!!!!! |
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POUPOUNETTE (MAIDIERES, 54) répond | Posté le 07-07-2009 à 15:08 | ||
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bonjour les filles t'inquiété pas clairounette moi c'est les glaces avec la créme bien onctueuse, chacune a son pêcher mignon, on a q'une vie alors vaux mieux en profiter certe raisonnablement
muriailes si j'etait toi j'attaquerai directement l'arbre,tes répliques sont trop géniale tu est le clown de la session ,continu tu le mérite bisous les filles a plus |
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Mell (51) répond | Posté le 07-07-2009 à 14:26 | ||
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Bonjour les filles,
Aujourd'hui, c'est notre anniversaire de mariage. noces de cuir ! Donc, le restau s'impose. . . j'vais y allée cool quand même. Bisous à toutes |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 07-07-2009 à 12:57 | ||
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ET JE VOUS RAPPELLE QUE POUR RATTRAPER les écarts,
-soit 2 galettes ou blancs d'oeufs -soit 48h de 900 calories PAR SEMAINE!!!!!!!!!!!!!! Il nous sera impossible de changer si nous nous punissons dès que nous ne sommes pas sages. . . Quand on veut atteindre un sommet, un objectif, on a le DROIT de déraper sur des cailloutis en montagne, et on a le DEVOIR de planter son piolet pour remonter plus SÛREMENT. . .. Allez, pas question de chance. . . Que le bonheur de travailler pour nous et surtout. . . ENSEMBLE!!!! bisous d'amour de Muriailes (qui en ch. . . aussi!!!) PS: je vais chez l'avocat, et on re-cause des hommes-garçons immatures. . . (euh, je viens de faire un pléonasme, non, sur homme et immature? ? ?!!) ;) |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 07-07-2009 à 12:55 | ||
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Ahaaaaaaa. . .DONC, le diable de nos mauvaises manies et réflexes est là. . .NORMAL. . . ça s'appelle :
LA RESISTANCE AU CHANGEMENT. . . Ma Sybilhe, je t'en SUPPLIE. . .. quand tu sens que tu as BESOIN-ENVIE de craquer. . ...VIENS SUR LE FORUM AVEC TA BOUTEILLE D'EAU A LA MAIN. . ...et écris et bois!!!! Le forum, c'est une de nos armes ABSOLUES. . . Le fait d'écrire ce que l'on pense que l'on va faire comme dérapages. . . ça donne une consistance à nos dérapages. . .. et donc, on peut plus facilement les éviter. . . tandis que si on avance dans le brouillard. . . ben on RESTE dans le brouillard de nos angoisses, de nos regrets, de nos culpabilités. . .. Clairounette. Pas de bobo pouir tes 600g. . .. SURTOUT si on sait que le fait de ne pas aller régulièrement aux toilettes suffit à nous faire "prendre" plus d'un kilo. . . Nous ne mangeons pas "komdab", et notre transit est echtamment perturbé. . . Comme celui des personnes âgées qui se retrouvent hospitalisées: nourriture et horaires différents, ça conduit à diarrhées ou constipation. . . ou les 2 en alternance (pour les plus malchanceux et perturbés !!!) DONC, ces 600g, ou ces écarts, ON LES GERE. . .. . ..ON REFUSE DE LES SUBIR!!!! et onboit de l'eau, et on se dit qu'on n'est pas seule, et o vient faire un coucou, et vérifié que ce n'est facile pour personne (ben sinon, on n'aurait même pas besoin de maigrir et de réagir différemment devant la nourriture. . . on serait OK + :))) |
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tralala (93) répond | Posté le 07-07-2009 à 12:41 | ||
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Coucou les filles
Moa ce week-end j'ai fait n'importe quoi, la fête l'alcool (margaritasssssss je t'aime !) et chocolat à gogo. J'ai un peu honte de moi, zéro motivation on dirait ! C'est pour ça que je suis pas passée vous voir. Allez hier soir galette et courgette . . . Et une demie tablette de chocolat au lait avec du pain de mie. C'était très, ma robe d'été va pas être contente. Bravo vous êtes très forte, et bonne chance ! |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 07-07-2009 à 12:16 | ||
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J'ai craqué ce matin, je me suis pesée: + 600 g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DAMNED!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Saleté de repas de mariage et baptème!!!! GRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!! Du coup, démoralisée comme pas permis j'ai failli faire une grosse bêtise: j'ai mis une pièce dans ma poche tout à l'heure et qd je suis passée par le hall d'accueil du boulot, j'ai failli acheter une barre de chocolat (Côte d'or avec noisettes, mon pécher mignon!!!!), mais j'ai fait demi-tour. . . OUF!!!!! j'étais pourtant partie pour le faire! Et oui, je suis comme ça: déprime + fatigue + froid = envie de chocolat. . .. Rassurez moi, je ne suis pas la seule? ? ? |
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