Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mell (51) répond	Posté le 08-07-2009 à 12:16
coucou les filles, Bon craquage complet au restau hier, donc, des galettes au moins trois jours de suite. . .

	Mell (51) répond	Posté le 08-07-2009 à 11:56
coucou les filles, Bon craquage complet au restau hier, donc, des galettes au moins trois jours de suite. . .

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-07-2009 à 11:45
bonjour Muriailes, Ici, on peut pas dire qu'il fait frouah, juste un peu de cers (vent du nord), mais on doit tourner a 25° mini. . ..ahhhhhhhhhhh!le sud. . .. çà permet de remuer un peu plus car , la semaine derniere , sauf de partir a 4 h du matin et encore!!!!, la seule activité possible était de regarder frémir les feuilles, allongée pour la sieste!!! bon, je vais aller faire le repas, çà avance ce rangement. . ..moi, je suis au"L". . ... bon appetit, pour moi ce sera, blanc d'oeuf dur, carottes vapeur et haricots verts, 1 from.blanc 0% et pitêtre un fruit bonappppppp bizzz

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:49
Ma réglisse, Mouah je dirais carrément qu'on "caille". . . FAIT FROUAH!!! Mais, je vais en profiter pour ranger (aussi) ma bibliothèque. . ... Bon, j'ai faim. . . je vais ronger mes carottes!!!!

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 08-07-2009 à 10:47
bonjour les filles, comment va, aprés nos orgies d'hier?Orgies. . .!!! peut-être aprés nos périodes de recession alimentaire, mais orgies dont ns profitons et qui ns font bien plaisir qd même. . .. Et puis FAUTE AVOUEE (est-ce bien une faute de manger de nouveau selon notre nature? ? ??)FAUTE A MOITIE PARDONNEE!!! Pour moi, aujourd'hui, je range mes bouquins, il fait plus meilleur car moins chaud. . .. a+ bizzzzzzzzzzz

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:57
Bonjour tout le monde!!!! Mamie Elise, n'étant pas chez moi samedi, je m'étais pesé vendredi (j'allais pas embarquer mon pèse personne en week end. . .) mais tu n'étais pas sensée le savoir, j'aurais du te prévenir. Alors je te fais un résumé: 1ère semaine: -1,100 kg 2nde semaine: -1,700 kg 3ème semaine: -0,400 kg Soit 3,2 kg en 3 semaines PS: j'aurais pas du mais je me suis pesée ce matin dans les mêmes conditions que la pesée du samedi: je suis à -3,500 kg!!!! et ce malgré la glace d'hier et les 2 repas de fête de ce week end

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:56
Anna cara mia!!! Ton énergie me dope aussi. . . Allez, j'y vais aussi. . . ou? ? ? Mais chez Lideul!!! acheter mes fruits zet autres yaourts!!! A pluche tout le monde!!! PS: je sais que nous sommes dans une des périodes "creuses" de notre motivation. . . Et d'ailleurs, assez avec la motivation!!! nous l'avons la motivation. . .. sinon, nous n'aurions pas DONNE NOS P'TIS SOUS pour perdre des kilos!!! Je NOUS en prie: un pas après l'autre, ne pas oublier qu'on avance, lentement, qu'on glisse, qu'on dérape, mais que c'est yune course "en EQUIPE ". . . façon tour de France: Dans le contre la montre par équipe d'hier, c'est le chrono au niveau du CINQUIEME qui compte. . . On se fout de savoir si le premier perd des milliers de kilos. . . il faut que l'équipe reste GROUPIREN!!!! Ma Sybilhe, chuis inquiète. . . Ton "bonne chance" me fait du mal. . . Il trotte dans ma tête, et je l'interprète.. comme une rupture. . . S'il te plait, reste avec nous. . . Tu es notre Bonne Fée. . . tu sais donner des mots gentils, des réparties d'humour adorables, tu sais nous picoter là où ça nous booste joyeusement!!! Je ne sais comment te rendre ce que tu m'apportes.. AU SECOURS, ma Sybilhe!! Je pense aussi à Nouméa, et à celles qui sont actuellement touchées par les pertes de proches. . . Sourire dans les larmes. . . Penser à ce que les disparus nous apportent. . . plus qu'à ce qu'ils nous arrachent!!! BOB, sus aux légumes!!! Zoubis et demi!!!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:35
Ah oui! Merci Muriailes! Les abdos! Bon sang! mais c'est bien sûr !(réplique connue!)C'est ça kil fô que je fasse! Ben oui c'est trois semaines et pas quatre! Rraahh!Heureusement kon cause § Bon ben je me sens re boostée ! Je sens ke je vais y aller!!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:31
AH ! purée ! JE VIENS DE M'APERCEVOIR QUE JE SUIS LES MENUS DE LA SEMAINE 5 AU LIEU DE 4!!! Enfin je fais comme toi Murailes( tiens tu l'as dit, c'est pas le pied et en plus, j'aime marcher et je voulais reprendre la piscine) et d'autres encore. Je m'inspire des menus pour repérer les quantités mais je ne suis pas à la lettre!! Par contre puisque je suis en avance , ben je vous recommande les rillettes de thon légères de la semaine prochaine et hier soir avec ma bibiche(fille-non, je n'appelle pas mon homme comme ça! hi! hi! hi!)on a fait un gaspacho courgettes -tomates-basilic, on s'est régalés!!! Ces deux mets(comme je cause bien!) peuvent facilement être servis en verrines apéro kan on a des invités. Enfin c'est mon avis - il vaut ce qu'il vaut! Bon je me motive pour démarrer ma journée!Marmelade d'abricots au programme aujourd'hui!

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 08-07-2009 à 08:27
M'enfin, Anna. . . "Mais j'ai fait mon bilan et moins 1.300 en quatre semaines, c'est vraiment nul!" t'es ouf, touah!!! D'abord, ça ne fait pas encore 4 semaines!!! épitu préfèrerais les avoir encore?? MÊME PAS EN RÊVE!!!!! :) Par contre, le métatarse, ça empèche graave de marcher quand on en fait de la bouillie!!! BON, kissékivasseuh concentrer sur les abdominaux, hm? ? ? hmmmmmmmmmmmmmmm? ? ? ;))

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