Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 01-08-2009 à 08:35
bonjour à tous pour moi je reprend à tijoufflu 300g mais vu mes écarts cette semaine je trouve que ça aurait pu être pire du coup je laisse passer le we comme le dit Sylvie et je repart dés demain dans le programme et avec une galette. Je ne pense pas repasser aujourd'hui car grand repas champêtre nous recevons 45 personnes ce midi mais je vous embrasse et espère que votre pesée sera à la hauteur de vos espérances. Désolé pour toi Anna mais dis toi que ça baisse cette semaine même si ce n'est pas assez à ton gout au moins ça descend, COURAGE

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 01-08-2009 à 08:15
Maaiis comment fait on pour perdre autant en une semaine bon sang de bois!!

	Numa (75) répond	Posté le 01-08-2009 à 08:04
Bonjour à toutes, je n'arrive pas à être très présente en ce moment mais je pense à vous, et tiens bon la barre. Résultat de la pesée du samedi: -1,6kg! Très encourageant! La semaine prochaine je pars 4 jours en famille, autant dire que la pesée se fera mercredi et lundi au retour, en espérant pas trop remonter! Sinon c'est pas grave, la reprise du programme remettra de l'ordre! Bon week end à toutes, courage et persévérance!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 01-08-2009 à 07:58
Oh ! la ! la! et plein de pensées amicales pour tous ceux qui passent § Minadette où es tu ? que fais tu?

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 01-08-2009 à 07:57
Bonjour! Celui ci es un de mes derniers tableaux. Le tout dernier n'a pas encore été photographié. Et là ce matin je vais accrocher pour une expo d'une journée. Bon! je dois dire que ça les sort, mais en ce moment vu la conjoncture économique, ça ne vend pas du tout! Tant pis! Passons à ce qui noua amène ici!. . ..La pesée de ce marin -100gr ? à peine un frémissement! Ca me . . .. . .et puis non,je ne le dirai pas!na! Un peu déçue, bien sûr, car je pensais avoir mieux fait , mais bon on ne va pas faire de fixation, il y a des choses plus graves! Josy! Une pensée amicale pour toi !

	sylvie74 (69) répond	Posté le 01-08-2009 à 00:10
Plus personne ?. . .. . .. . .. . .. alors je vais me coucher et bouquiner un peu avant de faire un gros dodo ! bonne nuit.

	sylvie74 (69) répond	Posté le 31-07-2009 à 23:24
Merci Anna pour tes recettes de confiture ! Je vais les essayer. Sinon, Magalette, Josy, courage. La baisse de moral ça arrive, mais il faut se reprendre. On est là pour vous s'entraider comme on l'a déjà dit. Allez, on laisse passer le week-end sans faire trop d'excès et lundi est une autre semaine, on repart toutes du bon pied, OK ? !! Allez, c'est un deal qu'on se fait entre nous !! bizzzzzzzz et bonne nuit à toutes celles qui vont voir Morphée !!

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 31-07-2009 à 23:00
Un petit coucou Celles qui cherchaient des feuilles de cuissoncomme chez Weight Watchers,il y en a sur le catalogue "Temps L". Je ne viens pas regulierement car toujours tres occupee avec mon petit Laurent et la cuisine, mais je vous lis tous. . ... Mon petit Laurent aime beaucoup la bouillabesse si bien que du reste d'hier il en a remange ce soir.Il aime tous les menus JMC que je fait. Grosses bises, je vous adore. . .. Attention a la pesee demain. . .. RESULTAT DE LA SEMAINE : JE LES ATTENDS. . .

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 31-07-2009 à 22:08
merci les filles, de vour lire me fait du bien j'ai encore du mal à me reprendre mais j'ai un grand repas prévu demain alors je me dis que je vais essayer de limiter les excès et dimanche galette blanche au moins une fois dans la journée et peut être une lundi et ça repartira du bon pied merci à vous pour vos soutiens mille merci et courage à tout le monde

	Josy (Territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 31-07-2009 à 21:26
Bonjour à toutes, J'ai un peu déserté le forum ces deux jours, et je viens de vous lire. Magalette, je suis comme toi actuellement, j'ai du mal à préparer mes repas pour manger sur le lieu de travail, en plus la charge de travail est plus importante car nous prenons tout à tour des congés, et le travail se répercute sur les personnes qui sont là. . .conclusion : stress, et quand je rentre besoin de manger, alors je m'autorise une petite chose, mais ca suffit pas. . .et je continue de grignoter. . .rien perdu cette semaine. Pauvre Tijoufflu !!! Anna c'est Morvandelle je crois qui a donné la recette avec les courgettes, elle l'avait déjà donné au début de notre session de régime, j'ai aussi testé déjà 2 fois et mon mari et moi avons trouvé cela délicieux. Pour ce qui est du forum, je suis pas très bavarde en ce moment car un peu en baisse de moral, mais je suis avec vous toutes en pensées car on poursuit le même but. Je ne peux pas trop parler avec vous concernant les enfants car je n'ai pas pu en avoir, je ne connais ni les joies, ni les soucis que cela peut amener, mais je vous lis avec plaisir. A toutes une bonne fin de semaine. Flo, comme d'autres te l'ont dit, on veut bien t'aider, mais précise nous un peu ce qui te préoccupe. Bisous.

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