Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:20
BONJOUR LES TOUTES BELLES. . .. Alors voilà. . .. en 5 jours de petits écarts, et 1 WE de "bouffe toul'temps n'importe quoi" . . .. ce matin, j'ai fait un bilan balance (alors dimanche, j'avais réussi à maintenir l'aiguille en "j'bouge pas". . . mais ce matin!!!!) :(((( Allez, les enchères sont ouvertes. . . combien elle a repris, la Muriailes depuis dimanche? ? ? (enfin, en vérité, dimanche en 8? ? ?) Pas 500g, pas 900g, pas 1200, mais. . .. 1700grammes. . . VOUI, mesdames et messieurs!! P. . ..., j'ai la rage!!! KOMYDIZ dans le neuf trois (et dans le quatre cinq) DONC, - je sais qu'il y a du "popo" la-dedans - je sais que de retrouver mes comportements de boulimique +ou- gérée, cela donnerait les mêmes résultats qu'avant JMC - je sais que j'ai laché le morceau passke "marre". . . - et je m'y remets. . .. On va dire que j'ai dévissé sur une plaque de glace, euh non, de chips, de Tuc, de reine-claude, de viandes, de patates à la crème.. etc. . . et de chocolat, j'oubliais!!! JOSY, yapa, toutes les 2, cette semaine, fokoneuh fasse pas d'écarts. . . De mon côté, je te le promets. . . comme ça, je m'engage vis à vis de touah. . . Et touah? ? ? Pour les zôts copines, je vous le promets OSSI!!!! Je me sens pas vraiment coupable, je crois que ça m'a fait du bien de "lâcher" passke la maîtrise. . . je sais faire mais c'est usant. . . Donc, j'y retourne. . . Je me sens quand même un ch'tit peu minable.. mais ça passera. . . Zoubis. . .. et plus passkafinités ! :)))

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:11
Aujourd'hui je vous ai mis une cabane de pêcheur en Charente maritime!Celui ci est vendu!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-08-2009 à 09:09
Bon changement de programme !! journée à l'extérieur annulée!Après le décrochage de tableaux d'une expo, ce sera mise en bocaux de prunes! A+

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-08-2009 à 07:56
Bonjour! Contrairement à vous Josy, Magalette,Sylvie et d'autres encore, je suis dans ma période "je tiens et je ne craquerai pas!"Moins 700g depuis vendredi-ben oui! je surveille TOUS les jours!!Hier, j'ai pu remettre un jean que je ne mettais plus depuis un an - ça fait du bien !!(j'avais pris 54 kilos en six mois!Impression de spirale dont JMC me sort enfin!) Bon aujourd'hui journée à l'extérieur,(et ça va encore être ramassage de fruits -mirabelles cette fois!C'est vrai que c'est du boulot Magalette, mais je ne travaille plus et puis je n'aime pas laisser perdre et de plus, ces propriétés de nos parents, nous ne les aurons pas toujours alors autant en profiter maintenant! Mais c'est moi qui apporte le repas:melon, rôti de porc aux olives, tian d'aubergines/courgettes/tomates et pour faire bonne mesure pyramide de chèvre de Valençay(incontournable par ici), tarte aux prunes(je n'ai pas pu résister aux belles reine-claude dorées comme des abricots!!

	Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond	Posté le 02-08-2009 à 23:26
En fait je pense qu'on ne passe pas de :"j'me trouve pas belle!" à "Je suis trop la plus belle du monde!" en deux coups de cuillère à pot (elle est bonne celle là non?). C'est comme gravir une motagne, si tu regarde vers le haut tout le temps, tu te dis que c'est impossible ou trop dur. Quand tu regardes vers le bas tu te dis, :"mince j'ai quand même fait tout ça ! Je pas trop mauvaise. . .j'ai eu le courage. . .punaise quand je veux. . ." C'est ce qu'on fait ensemble sur ce forum, on se soutient mais chacune a accompli son chemin courageusement, c'est ça qui nous donne confiance. Vous n'êtes pas d'accord ?

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 02-08-2009 à 23:18
Finalement je suis encore là j'adore ta manière de voir les choses Morpho c'est vrai que si l'on s'apprécie ou change le regard que nous nous portons celui de notre entourage prend le même chemin. Il est important d'avoir une bon estime de soi mais quel travail pour y parvenir lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sur ce bonne nuit

	sylvie74 (69) répond	Posté le 02-08-2009 à 23:07
bon, j'avoue aujourd'hui, c'était du grand n'importe quoi : pain, confiture, crèpe, fromage, bref, tout ce qu'il ne faut pas. J'ai fait comme toi Josy, mais demain est une nouvelle semaine et on va tous se prendre par la main pour démarrer et continuer comme on a commencé !! Je pense que de temps en temps, on a besoin de lever le pied pour repartir de plus belle !! Donc, une journée sans compter et on n'y pense plus. sinon, Muriailes, toi qui t'y connais en chat, peux-tu me dire comment on fait pour que les chats ne fassent pas leur besoin dans mes bacs à fleurs ? J'aime bien ces petites betes, mais j'aime aussi mes fleurs et quand je vois mes bacs servir de litière, ça m'embete légèrement beaucoup !! Y a-t-il un moyen de les en empêcher ? Merci d'avance pour ta réponse ou pour la réponse d'autres qui s'y connaissent en chat . . .. . .. sur ce, bonne nuit !

	Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond	Posté le 02-08-2009 à 22:48
Je voulais aussi préciser que parfois, l'entourage vous aime comme vous êtes, sans se rendre compte que vous n'aimez pas spécialement avoir deskilos en trop. En plus ils se sont habitués à vous comme cela alors ils ne scrutent pas les changements autantque nous même. Et souvent on voit dans les yeux de sont entourage le refletde sa propre insatisfaction. C'est à dire qu'il faut travailler la fierté de ce que nous avons fait. Le plaisir de se dominer et les changements se verront. Parceque vous serez plus rayonnantes et pimpantes. J'essaie de tenir le cap les filles, mais c'est pénible les paliers. Courage à toutes, régime, plaisir et coquetterie.. A +

	Magalette (Ste Eanne, 79) répond	Posté le 02-08-2009 à 22:45
quel courage Sylvie et Anna pour tout ce travail de conserve et de cuisine. Tiens bon Josy moi aussi j'ai fait des écarts cette semaine mais je crois qu'il suffit de se remettre dans le droit chemin pour reperdre je te tiens la main de l'autre côté et on se serre les coudes à 3 avec Muriailes et on y arrivera. Après ce dur we je vais me coucher bonne nuit et à demain J'oubliais pas trop dur Clairounette de laisser ton minou même si Muriailes semble déjà l'adorer, bon courage à toi

	Josy (Territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 02-08-2009 à 22:00
Bonjour les amies régimeuses, Contente de lire vos nouvelles sur l'ordinateur ce soir. Muriailles va falloir me tenir fort la main..et me tirer car j'ai encore fait des écarts aujourd'hui, grignotage toute la journée, chocolat, pain, confiture, petits gâteaux paille d'or. . .la solitude je pense me guidait vers les placards. Je vois que dans l'ensemble, on est toutes satisfaites de nos progrès, c'est vrai qu'on a déjà fait un bon bout de chemin ensemble, et Tijoufflu est heureux de profiter de nos petits sacrifices. Bon début de semaine à toutes. Bisous.

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